O que você pode fazer por um amigo com gripe

Contente

• Prepare um quarto "doente"
• Leve-os ao médico
• Ofereça-se para pegar medicamentos
• Traga sopa de galinha
• Compre alguns mantimentos
• Ofereça-se para cuidar de seus filhos ou animais de estimação

Se você já teve gripe, sabe como ela pode ser terrível. Portanto, quando um amigo ou familiar fica doente, você pode querer ou precisar ajudá-lo. Há muito que você pode fazer, desde obter suprimentos de que eles podem precisar para aliviar os sintomas da gripe até assumir as tarefas diárias para que eles não tenham que se esforçar demais.

Essas idéias iniciais não são apenas coisas boas a fazer por alguém quando está gripado. Alguns podem dar a eles a capacidade de descansar e se concentrar em sua recuperação, e outros podem realmente ajudá-los a sentir como eles superam as coisas.

Proteja-se

Tomar a vacina anual contra a gripe é a melhor maneira de prevenir a gripe, mas saiba que ela não é 100% eficaz. Ao cuidar de outras pessoas, certifique-se de se proteger contra infecções. O Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomenda lavar as mãos com frequência com água e sabão ou um desinfetante à base de álcool e evitar tocar nos olhos, nariz e boca.

Prepare um quarto "doente"

A gripe é uma doença respiratória contagiosa que causa febre, dores no corpo, congestão e tosse. É transmitido principalmente por meio de gotículas infectadas que são expelidas quando uma pessoa doente espirra ou tosse. Essas gotículas podem cair na boca ou no nariz das pessoas que estão próximas ou ser inaladas para os pulmões. Você também pode pegar a gripe tocando em uma superfície ou objeto que contenha o vírus e, em seguida, tocando sua boca, nariz ou olhos.

Quando alguém em uma casa está gripado, ele pode querer proteger todos contra o que tem, mas não tem energia para tomar medidas que ajudem nisso.

Ajude a preparar um quarto para enfermos para manter a pessoa separada do resto da família. Estocar com:

• Lenços de fácil acesso
• Uma lata de lixo com uma tampa e um forro de saco plástico
• Gel para as mãos à base de álcool
• Um copo com canudo ou garrafinha para se manter hidratado
• Um umidificador
• Máscaras faciais para eles usarem quando saírem da sala ou entrarem em contato com outras pessoas

Escolha uma pessoa da casa para ser o cuidador e evite que outras pessoas entrem no quarto do doente. Se possível, abra uma janela ou use um ventilador para manter a circulação de ar fresco.

Limpe o quarto do doente diariamente usando um limpador desinfetante ou sabão e água em superfícies duras, como maçanetas, mesas de cabeceira, pias de banheiro, vasos sanitários, bancadas, telefones e brinquedos. A roupa de cama e as toalhas devem ser lavadas com detergente comum e secas em um secador quente. Certifique-se de lavar as mãos imediatamente após limpar o quarto ou tocar na roupa suja.

Manter-se saudável quando sua família está doente

Leve-os ao médico

Se o seu amigo está gripado e os sintomas apenas começaram, ele pode se beneficiar de medicamentos antivirais para ajudar a diminuir os sintomas e diminuir a duração da doença, mas é altamente improvável que ele se sinta concentrado o suficiente para dirigir.

Ofereça-se para levar seu amigo ao médico para que ele receba os cuidados adequados. Tente manter distância e evite tocar nas mesmas superfícies. Você pode querer desinfetar seu carro depois e não se esqueça de lavar as mãos depois de entrar em contato.

Como a gripe é diagnosticada

Ofereça-se para pegar medicamentos

Ir à farmácia é desagradável para quem está doente, mas também coloca em risco outros clientes.

Em vez de dizer ao seu amigo ou familiar para "me avisar se precisar de alguma coisa" - porque, honestamente, poucas pessoas realmente farão isso - pergunte se você pode comprar e entregar algum medicamento para elas. Se eles não souberem quais medicamentos podem ajudar os sintomas da gripe, você também pode ajudá-los a descobrir isso.

Remédios OTC para a gripe

Traga sopa de galinha

Acredite ou não, aquela canja de galinha que sua mãe costumava lhe dar quando você estava doente realmente ajuda.

O vapor da sopa quente pode ajudar a manter os seios da face abertos, os líquidos extras ajudam na hidratação e alguns estudos até mesmo mostraram que a sopa em si pode ajudar a inibir alguns sintomas de resfriado e gripe.

Você deve alimentar um resfriado? Morra de fome

Compre alguns mantimentos

Da mesma forma, ofereça-se para pegar mantimentos e outros itens básicos de que possam precisar. Alguns itens que você pode querer jogar no carrinho, mesmo que eles não os peçam especificamente:

• Bebidas esportivas, que podem restaurar fluidos
• Biscoitos
• Sopa
• Tecidos

Ligue com antecedência para avisá-los quando você deixará as compras. Se possível, tente deixar as malas na varanda em vez de entrar em casa e não fique para uma visita.

Ofereça-se para cuidar de seus filhos ou animais de estimação

Oferecer-se para cuidar dos filhos ou dos animais de estimação de alguém quando a gripe atinge pode salvar vidas. É extremamente difícil tentar cuidar de outras pessoas quando você está doente e quase impossível quando você está com gripe.

Fazer com que as crianças venham à sua casa por algumas horas ou oferecer-se para levar seus cães em suas caminhadas diárias pode dar tempo e espaço para o descanso muito necessário.

Nota: Embora os animais de estimação não possam transmitir a gripe, as crianças infectadas, mas que ainda não apresentaram os sintomas, podem. Certifique-se de tomar precauções para se proteger.

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