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O que o kit de primeiros socorros de um viajante deve incluir?
O American College of Emergency Physicians e o CDC incentivam os viajantes a embalar um kit de primeiros socorros ou um kit de saúde de viagem para emergências médicas comuns. Embale os seguintes itens em sua bagagem de mão e mantenha-a com você o tempo todo:
Medicamentos que toma regularmente em casa. Os viajantes devem tomar remédios suficientes para a viagem planejada e mais remédios, caso o retorno para casa seja atrasado. Leve todos os medicamentos em suas embalagens originais com rótulos claros que identificam seu nome e esquema de dosagem. Se você tiver uma doença crônica, como diabetes, convulsões ou alergias, considere usar uma pulseira de alerta médico.
Paracetamol, ibuprofeno ou aspirina para aliviar dores de cabeça, dor, febre e entorses ou distensões simples
Anti-histamínicos para aliviar alergias
Medicamento antiácido
Medicamento antináusea ou enjôo (você também pode incluir um medicamento para enjôo de altitude se viajar para grandes altitudes).
Toalhetes antibacterianos ou um limpador de mãos à base de álcool (deve conter 60% de álcool ou mais)
Bandagens de tamanhos variados para cobrir pequenos cortes e arranhões
Fechos de bandagem, como bandagens de borboleta, para unir as bordas de pequenos cortes
Bandagem triangular para envolver os ferimentos e fazer uma tipoia de braço
Envoltórios elásticos para envolver lesões no pulso, tornozelo, joelho e cotovelo
Gaze em rolos, bem como almofadas de 2 e 4 polegadas para curar cortes e arranhões maiores
Fita adesiva para manter a gaze no lugar
Tesouras com pontas arredondadas para cortar fita adesiva, gaze ou roupas, se necessário (observe que isso pode não ser permitido na sua bagagem de mão se estiver viajando de avião).
Alfinetes de segurança para prender talas e bandagens
Toalhetes anti-sépticos para desinfetar feridas ou limpar as mãos, pinças, tesouras ou outros utensílios (alguns desses itens podem não ser permitidos na sua bagagem de mão se viajar de avião)
Pomada antibiótica para prevenir infecções em cortes, arranhões e queimaduras
Peróxido de hidrogênio para limpar e desinfetar feridas
Bolsas frias descartáveis e de ativação instantânea para resfriar ferimentos e queimaduras, bem como para uso em distensões e entorses
Pinças para remover pequenas lascas, objetos estranhos, ferrões de abelha e carrapatos da pele (observe que isso pode não ser permitido na sua bagagem de mão se estiver viajando de avião).
Luvas de borracha descartáveis para proteger as mãos e reduzir o risco de infecção ao tratar feridas
Termômetro para medir temperaturas em caso de doença
Loção de calamina para aliviar a coceira e a irritação causada por picadas de insetos e hera venenosa
Creme de hidrocortisona para aliviar a irritação de erupções na pele
Protetor solar de FPS 15 ou superior
Gel de babosa para queimaduras solares
Repelente de insetos (aqueles apropriados para uso em crianças não devem conter mais de 10% a 15% de DEET e 30% a 50% de DEET ou até 15% de picaridina para adultos, pois o produto químico pode causar danos quando absorvido pela pele. Não use repelente de insetos em bebês de 2 meses de idade ou menos.)
Medicamento de venda livre para diarreia (converse com seu médico sobre a receita de um antibiótico que você pode tomar em caso de diarreia).
Remédios para tosse e resfriado
Autoinjetor de epinefrina para indivíduos com alergias graves
Lista de medicamentos controlados e nomes genéricos
Preservativos de látex
Pastilhas purificadoras de água
Par extra de lentes de contato ou óculos graduados
Certifique-se de seguir as mesmas precauções com os medicamentos em seu kit de primeiros socorros que você faz com todos os medicamentos, e use apenas conforme recomendado pelo seu médico. Certifique-se de que as crianças não possam entrar na sacola de primeiros socorros; use bonés de segurança para crianças sempre que possível. Esteja ciente também dos limites de volume nas malas de mão. Alguns desses itens podem precisar ser embalados em sua bagagem despachada durante o vôo. Verifique as datas de validade e descarte os medicamentos desatualizados. Se alguém tem uma alergia com risco de vida, leve sempre consigo o medicamento adequado.