Contente
- Benefícios para a saúde
- Seleção e Preparação
- Possíveis efeitos colaterais
- Lembretes importantes sobre suplementos
As flores coloridas do trevo vermelho contêm muitos nutrientes, incluindo cálcio, cromo, magnésio, niacina, fósforo, potássio, tiamina e vitamina C. Eles também são uma fonte rica em isoflavonas. Esses são compostos que agem como substâncias químicas fitoestrogênicas de plantas semelhantes ao hormônio feminino estrogênio. Os extratos de isoflavona são apresentados como suplementos dietéticos para colesterol alto e osteoporose, além dos sintomas da menopausa.
Benefícios para a saúde
Na medicina alternativa, o trevo vermelho ajuda nas seguintes condições.Observe, no entanto, que a pesquisa não mostrou que a erva é conclusivamente eficaz para esses ou quaisquer outros problemas de saúde.
Sintomas da menopausa
Uma série de pequenos estudos foi feita para ver se o trevo vermelho pode ajudar a aliviar os desconfortos da menopausa, especialmente ondas de calor. Embora você possa ouvir algum apoio anedótico para isso, não houve nenhuma evidência conclusiva para apoiá-lo.
Na verdade, uma revisão de pesquisa conduzida em 2013 observa que os tratamentos com fitoestrógenos (incluindo o trevo vermelho) não foram comprovados para aliviar efetivamente os sintomas da menopausa.
Maneiras de aliviar as ondas de calor da menopausaPerda óssea
A pesquisa está em andamento para saber se as isoflavonas reduzem a perda de densidade mineral óssea em mulheres na pós-menopausa. O trevo vermelho é uma fonte de suplementos usados em alguns estudos.
Uma revisão feita em 2016 concluiu que pode haver alguns efeitos benéficos na saúde óssea, enquanto uma revisão de 2017 descobriu que diferentes formulações de trevo vermelho podem ser eficazes ou ineficazes.
Câncer
A pesquisa preliminar sugere que o trevo vermelho pode ajudar a reduzir o risco de câncer de próstata. Em um estudo de 2009 com células de câncer de próstata, os cientistas descobriram que o tratamento com o trevo vermelho levou a uma diminuição do antígeno específico da próstata (PSA), uma proteína encontrada em níveis elevados em homens com câncer de próstata.
Doença cardíaca
Alguns estudos clínicos observaram os efeitos do trevo vermelho no desenvolvimento de fatores de risco para doenças cardíacas em mulheres na pós-menopausa, sem nenhuma evidência de que ajude, relata o Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Lembre-se de que, devido à falta de estudos de longo prazo, é muito cedo para recomendar o trevo vermelho para qualquer condição. Também é importante observar que o autotratamento de uma condição e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.
Seleção e Preparação
O trevo vermelho está disponível em uma variedade de preparações, incluindo chás, tinturas, comprimidos, cápsulas, extrato líquido e extratos padronizados para conteúdos específicos de isoflavonas. Nem sempre está claro, entretanto, que um produto contém o conteúdo prometido de isoflavonas.
Um estudo encontrou grandes diferenças entre os produtos do trevo vermelho a esse respeito - diferenças que podem impactar significativamente as taxas de absorção, permeabilidade e metabolismo de várias isoflavonas dentro desses produtos.
Às vezes, o trevo vermelho é o único ingrediente dos produtos, mas também costuma ser encontrado misturado com outras ervas. Ao usar produtos comerciais, siga cuidadosamente as instruções da embalagem.
Extratos de isoflavonas de trevo vermelho são diferentes da erva inteira e, na verdade, representam apenas uma pequena parte altamente concentrada - e provavelmente bioativa - de toda a erva. Como o pesquisador no estudo do produto mencionado acima observa, "o uso generalizado de isoflavonas auto-administradas é um tanto inquietante, uma vez que ainda há muito a ser provado, incluindo eficácia e possíveis efeitos colaterais".
Fazendo Chá de Trevo Vermelho
Você também pode fazer chá com flores secas. Alguns proponentes afirmam que para obter todos os benefícios do trevo vermelho você precisa usar a flor inteira, e não as isoflavonas comerciais do trevo vermelho, que muitos estudos usam.
Para fazer um chá, use de uma a três colheres de chá de flores secas de trevo vermelho para cada xícara de água fervente (não fervente). Deixe em infusão por 15 minutos. Beba até três xícaras de chá por dia.
Possíveis efeitos colaterais
Mulheres grávidas ou amamentando, junto com qualquer pessoa com câncer sensível aos hormônios, que pode ser acelerado por fitoestrógenos, devem evitar o trevo vermelho.
Interações
O trevo vermelho tem capacidade de diluir o sangue e pode aumentar os efeitos de medicamentos anticoagulantes e antiplaquetários. Evite tomá-lo com anticoagulantes como Coumadin (varfarina) e pare de tomá-lo pelo menos duas semanas antes da cirurgia.
A erva também pode interagir com as pílulas anticoncepcionais devido às ações semelhantes a hormônios de suas isoflavonas.
O trevo vermelho causa efeitos tóxicos quando tomado com metotrexato, um medicamento usado para tratar certos tipos de câncer e controlar psoríase severa ou artrite reumatóide.
Se você está pensando em usar o trevo vermelho, certifique-se de consultar primeiro seu médico para evitar interações problemáticas entre medicamentos e ervas.
O autotratamento não deve exceder três a seis meses sem a supervisão de um profissional de saúde.
Lembretes importantes sobre suplementos
As pessoas costumam perguntar se os suplementos dietéticos são seguros. É importante ter em mente que a segurança dos suplementos não foi testada e os suplementos dietéticos não são regulamentados. Conforme observado anteriormente, em alguns casos, um produto pode fornecer doses que diferem da quantidade especificada para cada erva. Em outros casos, pode estar contaminado com outras substâncias, como metais.
Ao comprar suplementos, procure produtos que foram certificados pela ConsumerLabs, The U.S. Pharmacopeial Convention ou NSF International. Essas organizações não garantem que um produto seja seguro ou eficaz, mas indicam que ele foi submetido a testes de qualidade.