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Existem muitos suplementos disponíveis que afirmam que podem aliviar dores e dores, melhorar a saúde geral das articulações, construir cartilagem e muito mais, e um deles é o SierraSil. Quando estiver procurando um suplemento para experimentar, leia os rótulos. Em primeiro lugar, você deve entender quais são os ingredientes do suplemento, como deve tomá-lo e o que deve esperar depois de tomá-lo por um determinado período de tempo.Muitos suplementos de marca contêm algum nível de glucosamina, condroitina, MSM ou SAM-e ou combinações desses ingredientes ativos. SierraSil não contém nenhum dos quatro ingredientes, mas em vez disso, é um complexo mineral totalmente natural. Vamos cavar mais fundo.
O que é SierraSil?
SierraSil vem em duas formulações: SierraSil Joint Formula14 e SierraSil Pain Relief Topical Spray. Joint Formula14 vem em um frasco contendo 90 cápsulas e afirma que pode promover a saúde e mobilidade das articulações. O fabricante afirma que o spray tópico alivia temporariamente pequenas dores e que o SierraSil tem uma estrutura de argila mineral que, além de promover uma melhor saúde das articulações, tem propriedades desintoxicantes.
Ingredientes
SierraSil é um pó mineral "puro, totalmente natural", de acordo com seu site. SierraSil contém as seguintes quantidades de minerais em 3 cápsulas: cálcio 23 mg, potássio 20 mg, sódio 12 mg, alumínio 6 mg, fósforo 3,1 mg, magnésio 2,2 mg, ferro 1,2 mg, silício 1,0 mg, manganês 0,15 mg, bário 0,10 mg, cobre 0,033 mg, cobalto 0,014 mg e zinco 0,014 mg.
Dosagem recomendada
O fabricante do SierraSil recomenda tomar as cápsulas SierraSil Joint Formula14 apenas com água. Eles sugerem tomar todas as cápsulas do dia juntas. Alimentos ou outras bebidas (café, chá, leite ou suco) devem ser ingeridos 30 minutos após ou 2 horas antes da Joint Formula14. Outros medicamentos ou suplementos devem ser tomados pelo menos 4 horas antes ou depois da SierraSil Joint Formula14. Também é recomendado que você beba 8 copos de água ao longo do dia para ajudar com o aspecto desintoxicante de SierraSil Joint Formula14.
A dosagem diária recomendada é baseada no seu peso corporal. Para pessoas com peso de até 180 libras, três cápsulas são recomendadas. Quatro cápsulas são recomendadas para aqueles com 180-230 libras. Cinco cápsulas são a recomendação para pessoas que pesam mais de 230 libras.
O spray tópico para alívio da dor SierraSil deve ser pulverizado na área afetada para aliviar a dor. Você não deve usá-lo com protetor solar.
Resultados do estudo
Os pacientes são ensinados a questionar a validade das alegações e manobras de marketing. Os pacientes sabem que deve haver testes científicos que apoiem todas as alegações feitas. No caso do SierraSil, o site do fabricante afirma que "o SierraSil foi submetido a um nível rigoroso de testes e análises."
Um estudo publicado no Journal of Inflammation concluiu que o SierraSil sozinho e em combinação com a unha de gato proporcionou alívio dos sintomas da osteoartrite. Os benefícios do SierraSil foram evidentes em uma semana e o perfil de segurança do suplemento foi excelente. Havia 107 participantes do estudo com osteoartrite de joelho leve a moderada envolvidos no estudo. Eles foram designados a um de 4 grupos: SierraSil em dose alta (3g / dia), SierraSil em dose baixa (2g / dia), SierraSil em dose baixa (2g / dia) mais extrato de Unha de Gato (100 mg / dia) ou placebo.
Outro estudo investigou como SierraSil funcionou na cartilagem humana em laboratório. Os autores concluíram que o SierraSil pode reduzir significativamente os processos associados à degradação da cartilagem.