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Os trabalhadores com sintomas de osteoartrite enfrentam um estresse extra no local de trabalho. Dependendo da articulação ou articulações afetadas, pode ser difícil fazer seu trabalho com eficácia ou ter um desempenho no nível que você fazia antes de desenvolver osteoartrite.Você está fazendo seu melhor trabalho?
Em um esforço para tentar resolver o estresse no local de trabalho, você precisa se perguntar algumas perguntas difíceis:
- Você ainda pode fazer seu trabalho?
- A sua produtividade é afetada por ter osteoartrite?
- Você leva muito mais tempo para concluir uma tarefa?
- Partes do seu trabalho ainda são gerenciáveis, enquanto outras partes se tornaram incontroláveis?
- Você fica exausto depois do trabalho, sem energia para mais nada?
Responder a essas perguntas deve ajudá-lo a desenvolver uma visão do que você precisa fazer para melhorar sua situação.
Avaliando sua situação de trabalho
- A primeira coisa que você precisa fazer é avaliar o que interfere no desempenho de seu trabalho. É dor? É função física diminuída? É fadiga?
- Se você está respondendo sim a essas perguntas, pode pensar em soluções? A sua dor está bem controlada ou você está obtendo um alívio insatisfatório da dor? Talvez seja hora de discutir seus problemas e estresse no local de trabalho com seu médico. Talvez existam opções de tratamento que você ainda não experimentou.
- Existem mudanças que você pode fazer em relação à forma como você faz seu trabalho? É possível se controlar, planejar melhor sua carga de trabalho ou levar trabalho para casa? É possível conservar energia: você pode ficar sentado parte do tempo se seu trabalho o faz ficar em pé a maior parte do dia ou vice-versa?
- Seria útil conversar sobre opções com seu empregador? Você já pensou em pedir um horário de início mais tarde, horário flexível, turno de meio período em vez de horário integral? Existe um emprego leve disponível que pode ser adequado para você?
- Você conversou com seus colegas de trabalho? Você tem sido honesto com seus colegas de trabalho sobre suas dificuldades de trabalho? Eles podem ajudá-lo sem impor muito a eles?
- Existem soluções simples e de bom senso que você está negligenciando? Você está protegendo suficientemente as suas articulações no trabalho, usando sapatos confortáveis, trabalhando em um escritório ergonômico?
- Você verificou os regulamentos da ADA para ver se há alguma ajuda para você aí?
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