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Visão geral do tratamento médico
Pode ser necessário consultar seu médico para obter ajuda na perda de peso se seus próprios esforços falharem ou se você tiver outras condições médicas que tornem crucial para você perder peso. Você pode precisar tomar remédios com receita se tiver problemas de saúde relacionados à obesidade. Muitas pessoas tomam suplementos de medicina alternativa ou sem receita na tentativa de perder peso. Mas, para manter o peso reduzido a longo prazo, você precisará mudar seus hábitos e padrões alimentares pouco saudáveis. A mudança de comportamento se concentra em hábitos alimentares não saudáveis. Também adiciona atividade física à sua vida diária. Os transtornos alimentares relacionados à obesidade precisam ser tratados por um terapeuta e também podem precisar de medicamentos.
Seu provedor de serviços de saúde descobrirá o melhor tratamento para você, com base em:
Sua idade, saúde geral, habilidades físicas e histórico médico
Esforços anteriores para perder peso
Como você está acima do peso
Sua tolerância a medicamentos, procedimentos ou terapias específicos
Suas expectativas para o curso da condição
Sua opinião ou preferência
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Tipos de tratamento médico para obesidade
Medicamentos prescritos
Os medicamentos mais comumente prescritos funcionam bloqueando a forma como a gordura é absorvida ou criando uma sensação de saciedade. Um dos medicamentos mais comumente prescritos é o orlistat.
O orlistat bloqueia cerca de 30% da gordura que você ingere conforme a comida viaja pelo seu sistema digestivo. Este medicamento pode causar evacuações oleosas frequentes. Mas se você reduzir a quantidade de gordura que ingere, os sintomas geralmente melhorarão. Depois de parar de tomar este medicamento, você pode recuperar parte ou a maior parte do peso que perdeu, a menos que faça outras alterações em sua dieta e atividade física. O orlistat pode não funcionar para todos e geralmente tem efeitos colaterais desagradáveis.
Outro medicamento, a sibutramina, foi retirado do mercado por seus fabricantes em outubro de 2010, depois que o FDA descobriu que o medicamento pode aumentar o risco de ataque cardíaco.
Outro medicamento é a locaserina. Ele aumenta a quantidade de serotonina no cérebro para reduzir o apetite. Um medicamento combinado, fentermina-topiramato, também atua na redução do apetite.
Raramente, outros medicamentos prescritos são usados apenas por um período curto. Anfetaminas não são recomendadas devido ao risco de dependência e abuso de substâncias.
Sempre converse com seu médico antes de tomar qualquer medicamento para perder peso.
Suplementos
Muitos suplementos sem receita prometem ajudar a queimar gordura mais rapidamente ou reduzir a fome. Alguns suplementos têm efeitos colaterais que podem ser perigosos. Vários desses produtos (talvez a maioria) nunca foram estudados em ensaios clínicos, portanto, muitos dos efeitos colaterais, benefícios e riscos não estão bem documentados. Se a afirmação do criador parece quase impossível, provavelmente é. (Por exemplo, "Queime gordura à noite enquanto dorme!")
Ephedra (ma-huang) contém um ingrediente usado na medicina da asma. Suplementos dietéticos contendo efedrina foram proibidos pelo FDA devido a efeitos colaterais potencialmente perigosos.
Produtos que funcionam como laxantes podem fazer com que o nível de potássio no sangue caia. Isso pode causar problemas cardíacos e / ou musculares. O piruvato é um produto popular que pode resultar em uma pequena perda de peso. Mas tomar mais piruvato, que é encontrado em maçãs vermelhas, queijo e vinho tinto, não foi completamente estudado. Seu potencial de perda de peso não foi cientificamente estabelecido.
Nenhum suplemento pode substituir uma alimentação saudável, mas um multivitamínico tomado todos os dias pode ajudar a diminuir a lacuna nutricional, mesmo para aquelas pessoas que seguem uma dieta balanceada. Mas os suplementos vitamínicos não ajudam você a perder peso.
Sempre converse com seu médico antes de tomar esses suplementos, pois eles podem causar uma série de efeitos colaterais.
Mudança de comportamento
A longo prazo, a maioria dos adultos obesos que perdem peso pode recuperá-lo se não mudarem sua abordagem para uma alimentação saudável. Você pode mudar seu comportamento de várias maneiras. Uma maneira é manter um diário alimentar. Nele, você controla o que comeu, onde comeu e quando ficou com fome. Você também pode manter um diário de atividades, monitorando quando você se exercitou e por quanto tempo. Esses diários podem ajudá-lo a descobrir seus hábitos alimentares e de atividades, para que você possa determinar o que mudar.
Um conselheiro ou psicólogo pode ser útil com técnicas de modificação de comportamento. Essas técnicas podem ajudá-lo a mudar seu pensamento sobre a imagem corporal. Um sistema de recompensa que não inclui comida pode ajudá-lo a permanecer no caminho certo para seus objetivos de perda de peso. Outras idéias comportamentais incluem servir comida no fogão, em vez de no estilo familiar, e nunca assistir TV, ler ou fazer outra atividade enquanto come. Você também pode manter o tamanho das porções pequeno, usar pratos menores, beber água em cada refeição e definir metas específicas de perda de peso.
Psicoterapia para transtornos alimentares
Comer uma grande quantidade de comida de uma vez não faz necessariamente de uma pessoa um comedor compulsivo. Todo mundo exagera de vez em quando. Mas algumas pessoas obesas comem demais e purgam. Purgar significa vômito causado por uma pessoa ou tomar laxantes para se livrar das calorias extras da compulsão alimentar. Outros comem grandes quantidades de comida compulsivamente, sem purgar. Esses comportamentos são transtornos alimentares que precisam ser tratados por um profissional de saúde. A maioria das pessoas com esses distúrbios geralmente está acima do peso ou é obesa. Se você tem um distúrbio alimentar, é importante ser tratado antes de tentar perder peso.
Alguns transtornos alimentares que podem precisar ser tratados com psicoterapia são:
Bulimia. Distúrbio em que uma pessoa come compulsivamente e depois vomita ou usa pílulas de água (diuréticos), laxantes ou exercícios extenuantes para evitar o ganho de peso. Sentimentos de culpa, vergonha e depressão geralmente acompanham a farra.
Transtorno de compulsão alimentar. Um distúrbio semelhante à bulimia. A pessoa tem episódios de compulsão alimentar ou compulsão alimentar descontrolada. Ela difere da bulimia porque seus portadores não purgam seus corpos do excesso de comida vomitando ou usando laxantes ou diuréticos.
Comer à noite. Acordar do sono e comer no meio da noite é um comportamento potencialmente prejudicial e um sinal de alimentação anormal.
Profissionais de saúde, psicoterapeutas e nutricionistas podem ajudar uma pessoa com transtorno alimentar. A terapia também pode ajudar a mudar comportamentos e atitudes. Algumas pessoas obtêm ajuda de medicamentos e grupos de apoio.