Contente
- Pele seca
- Ceratose seborreica
- Pé chato
- Tendão de Aquiles encurtado
- Mudanças de unha
- Dedo do pé em martelo
- Artrite
- Problemas de circulação
Essas mudanças tendem a se desenvolver gradualmente à medida que a renovação celular e a produção de colágeno começam a diminuir. À medida que a pele começa a ficar mais fina, o mesmo acontece com a camada de gordura que protege as solas dos pés e dos calcanhares. Essas mudanças podem causar problemas de estabilidade que afetam os joelhos, quadris e parte inferior das costas. O desgaste gradual da cartilagem no espaço articular, junto com a inflamação da bursa e dos tendões, só aumenta o peso.
Aqui estão algumas das doenças mais comuns do pé e tornozelo relacionadas ao envelhecimento:
Pele seca
A pele seca, especialmente na planta dos pés, é um problema que pode exigir a aplicação diária de hidratante para prevenir rachaduras e infecções. A depleção gradual de colágeno, exacerbada pela falta de cuidados consistentes com os pés, pode levar à formação de calcanhares rachados e calosidades. Se não for tratada, a pele rachada ao redor do calcanhar pode causar dor ao andar ou até mesmo ficar em pé.
Se as rachaduras na pele forem profundas o suficiente, as bactérias podem se infiltrar facilmente no tecido exposto e causar uma infecção no pé. Em pessoas mais velhas ou com diabetes, isso pode levar a uma infecção potencialmente grave conhecida como celulite.
Ceratose seborreica
Outra doença comum da pele que afeta adultos mais velhos é chamada de ceratose seborréica, também conhecida como ceratose de estuque devido à sua aparência de craca. As lesões em relevo, em tom de pele, costumam ser confundidas com verrugas e geralmente afetam a parte superior dos pés e dedos dos pés e tornozelos. (Nunca são vistos na planta dos pés.) Embora as lesões seborréicas não sejam dolorosas, às vezes podem coçar ou causar irritação ao usar sapatos.
Consulte o seu médico se notar qualquer alteração na cor, textura ou forma das lesões. Estes podem ser um sinal precoce de câncer de pele, incluindo carcinoma basocelular pigmentado e melanoma cutâneo.
Pé chato
À medida que seus pés envelhecem, os tecidos conjuntivos chamados ligamentos podem começar a se esticar, reduzindo a altura do seu arco (conhecido como arcos caídos) e levando a uma condição conhecida como pés planos (pés planos).
A dor, que geralmente se desenvolve no meio do pé, tende a aumentar com a atividade e costuma ser acompanhada por inchaço ao longo da parte interna do tornozelo e do arco. Dor no quadril, joelho e parte inferior das costas também são comuns. Os pés planos podem alterar o ângulo do pé, causando pronação excessiva, perda de estabilidade e um risco aumentado de entorse de tornozelo e pé.
Tendão de Aquiles encurtado
Outro tipo de tecido conjuntivo, conhecido como tendão, pode começar a perder água com o envelhecimento. Os tendões conectam o músculo ao osso e, se forem encurtados devido à perda de água, você pode terminar com uma marcha mais chata, pois será menos capaz de flexionar o tornozelo, o médio pé e os dedos dos pés. Isso é especialmente verdadeiro para o tendão de Aquiles, que conecta o músculo da panturrilha ao osso do calcanhar (calcâneo).
A menos que medidas sejam tomadas para alongar rotineiramente o tendão de Aquiles, você pode correr um risco maior de rompimento ou ruptura se exercer demasiada pressão sobre os tecidos (como pular com força ou subir escadas correndo).
Mudanças de unha
As unhas dos pés geralmente ficam mais grossas e quebradiças com a idade, tornando-as mais difíceis de cortar e manter. Uma razão para isso é que as unhas tendem a crescer mais devagar com a diminuição da produção hormonal. Quanto mais velhos ficamos, menos hormônios produzimos.
O estrogênio e a testosterona estimulam a produção de queratina e contribuem para a aparência lisa e firme de nossas unhas. Quando esses hormônios diminuem, o fornecimento reduzido (juntamente com a perda de umidade) pode fazer com que nossas unhas descoloram, quebrem e formem cristas e camadas desiguais. Embora o cuidado adequado das unhas possa melhorar significativamente a aparência da unha, pode não prevenir totalmente essas alterações relacionadas ao envelhecimento.
Outras causas de espessamento das unhas incluem hipotireoidismo e circulação inadequada devido à doença arterial periférica (DAP). Onicomicose, uma infecção fúngica das unhas dos pés, é outra causa comum.
Dedo do pé em martelo
O dedo em martelo é a curvatura anormal na articulação de um ou mais dedos do pé, normalmente causada pelo uso de sapatos estreitos ou saltos altos que força os dedos dos pés mais fundo na caixa do dedo do pé. Os pés-martelo são propensos a calosidades e calosidades. Rigidez, desconforto, inchaço e dor nas articulações também são comuns.
Uma vez que se desenvolvem, os pés em martelo são essencialmente permanentes, a menos que uma cirurgia (como artrodese e artroplastia) seja usada para realinhar as articulações dos pés. O alongamento pode ajudar a restaurar parte da mobilidade, mas não necessariamente reverter a condição. Protetores de dedo, talas e sapatos bem ajustados podem ajudar a aliviar um pouco o desconforto e a dor.
Artrite
A osteoartrite (OA), também conhecida como artrite de desgaste, afeta cerca de 10% dos homens e 13% das mulheres com mais de 60 anos. A articulação do tornozelo, a articulação subtalar e a primeira articulação metatarsofalangiana (dedão do pé) são as três articulações freqüentemente afetados. Os fatores de risco comuns incluem obesidade, dedo em martelo, joanetes ou uma lesão anterior no pé ou tornozelo.
Outro problema comum que afeta os idosos é a artrite gotosa. A gota é uma doença auto-imune em que o acúmulo de cristais de ácido úrico ao redor de uma articulação causa dor aguda e frequentemente debilitante, principalmente no dedão do pé.
Quando observada em um raio-X, a diminuição da densidade óssea no pé é fortemente sugestiva de osteoporose. Isso é especialmente verdadeiro para mulheres nas quais os ossos longos do pé (metatarsos) são comumente afetados.
Problemas de circulação
Um dos sintomas mais comuns de pé e tornozelo em pessoas idosas é o edema, o termo médico para inchaço. O edema é comumente associado à má circulação, levando ao acúmulo de líquido nas extremidades inferiores (especialmente nos tornozelos e pés). O edema está tipicamente associado a insuficiência cardíaca congestiva, doença renal e doença hepática, condições que são comuns em populações mais velhas.
A obstrução circulatória pode causar edema venoso, geralmente afetando uma perna. Doenças cardiovasculares, certos medicamentos e alterações hormonais podem causar inchaço em ambas as pernas.
O diabetes também pode afetar a circulação, principalmente à medida que você envelhece. Se isso acontecer, as infecções do pé serão muito mais difíceis de tratar, muitas vezes resultando em uma úlcera que simplesmente não cicatriza. A neuropatia diabética, uma sensação desconfortável de alfinetes e agulhas que afeta principalmente as pernas e os pés, é outra consequência comum do diabetes de longo prazo.
13 das doenças e condições mais comuns relacionadas à idade