Como as alergias afetam seu humor e nível de energia

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Autor: Lewis Jackson
Data De Criação: 7 Poderia 2021
Data De Atualização: 17 Novembro 2024
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Como as alergias afetam seu humor e nível de energia - Medicamento
Como as alergias afetam seu humor e nível de energia - Medicamento

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Muitos estudos mostraram que as pessoas com rinite alérgica não sofrem apenas de sintomas como espirros, congestão nasal e coceira nos olhos e no nariz, mas também de sintomas não nasais, como fadiga e depressão. A rinite alérgica pode dificultar a concentração no trabalho ou na escola e afetar seu nível de energia e hábitos de sono.

Infelizmente, alguns desses sintomas "extranasais" são mais difíceis de tratar do que as próprias alergias.

Vamos dar uma olhada em alguns dos sintomas não nasais que foram associados de alguma forma às alergias, por que essas condições podem estar relacionadas e o que você pode fazer se suas alergias afetarem mais do que seu nariz e olhos.

Fadiga

Estudos têm constatado que a fadiga é comum entre pessoas com alergias sazonais. Na verdade, o cansaço diurno, embora ocorra com menos frequência do que os sintomas nasais, parece ser mais comum do que coceira nos olhos ou gotejamento pós-nasal. Embora a fadiga tenha sido registrada em 60 por cento das pessoas com alergias em um estudo, surpreendentes 80 por cento das pessoas afirmam se sentir cansadas como resultado de seus sintomas de alergia.


Humor

Além da fadiga, ou talvez por causa dela, mais de um terço das pessoas com alergias em um estudo se sentiram deprimidas, e mais da metade dos entrevistados sentiu-se irritada ou infeliz como resultado de seus sintomas. Outros estudos descobriram que a incidência de depressão clínica é duas vezes mais comum entre os alérgicos.

De certa forma, examinar as alergias e o humor pode ser uma questão do tipo ovo e galinha. São os sintomas nasais de alergias, talvez acompanhados pelo constrangimento sobre esses sintomas, serem a causa de seu humor funky, ou é o humor funky que torna as alergias mais aparentes? Foi notado que o estresse crônico relacionado à depressão e à ansiedade aumenta o risco de alguém desenvolver e sofrer de alergias.

Ainda de outro ângulo, pode ser que os fenômenos alérgicos sejam responsáveis ​​tanto pelos sintomas de alergia nasal quanto pelos problemas de humor. Nossas células imunológicas reagem com alérgenos em nosso ambiente e produzem substâncias químicas conhecidas como citocinas. As citocinas, por sua vez, são responsáveis ​​por muitos dos sintomas alérgicos que experimentamos. As citocinas não causam apenas inflamação nas vias nasais, no entanto, parecem afetar os lobos frontais do cérebro, uma descoberta que pode explicar algumas das mudanças de humor comumente encontradas em pessoas com alergias.


Seja qual for a causa da depressão, não é apenas um incômodo. Os pesquisadores descobriram que o risco de suicídio - que atinge seu pico durante a temporada de pólen da primavera - pode estar parcialmente relacionado aos efeitos emocionais das alergias.

Efeitos Cognitivos

Muitas pessoas notaram que suas alergias parecem torná-las "mais lentas". Quer esses sintomas cognitivos estejam relacionados à fadiga, aos efeitos colaterais de medicamentos para alergia ou devido a algum mecanismo devido às próprias alergias, as pesquisas parecem apoiar esses pensamentos.

No geral, as pessoas com alergias apresentam raciocínio verbal mais lento, tomada de decisão mais lenta e velocidade psicomotora reduzida - o que significa que raciocinam e reagem mais lentamente do que o normal nos momentos em que são mais afetados por seus sintomas de alergia.

Transtorno de déficit de atenção (ADD)

O júri ainda não decidiu se a rinite alérgica e o transtorno do déficit de atenção (DDA) podem às vezes andar de mãos dadas, mas há algumas evidências de que os mecanismos das duas condições que ligam o sistema imunológico ao sistema nervoso são semelhantes.


Crianças e sintomas não nasais

Como pai, você não precisa necessariamente ler sobre estudos que mostram um aumento do mau humor em crianças com alergia. Você provavelmente já viveu isso. Estudos descobriram um aumento na irritabilidade e acessos de raiva entre crianças em tratamento para alergias. Além disso, outras mudanças de humor relacionadas a alergias tendem a ser mais dramáticas em crianças do que em adultos.

Se seu filho mostrou sinais desses sintomas, coloque um momento no lugar dele. As crianças, ao contrário dos adultos, não conseguem ver facilmente a ligação entre suas alergias e a dificuldade de concentração na escola. Em vez disso, eles podem apenas notar os resultados que sua concentração diminuída traz. Acrescente a isso o estigma que muitas crianças com alergias sofrem (no qual, como adultos, não pensamos com tanta frequência), o impacto dos sintomas não nasais das alergias é significativo.

Por que as alergias afetam a energia, o humor e o bem-estar?

Por que as alergias têm efeitos tão dramáticos no humor e no bem-estar de uma pessoa? Isso não é totalmente compreendido, embora possa ser devido à distração ou interrupção do sono causada por sintomas de alergia, como espirros, congestão e coriza.

Além disso, as mudanças no humor e no nível de energia de uma pessoa também podem ser devidas a efeitos colaterais de medicamentos comuns para alergia, como anti-histamínicos. Por fim, alguns pesquisadores pensam que essas mudanças comportamentais podem ser causadas por certos sinais bioquímicos liberados pelos mastócitos (e outras células imunológicas do corpo) que afetam diretamente o cérebro de uma pessoa.

O que você pode fazer

Pode deixar você desanimado ao ouvir sobre as ligações entre fadiga, humor e até mesmo habilidades cognitivas e alergias, mas há muitas coisas que podem ser feitas que podem, por sua vez, beneficiá-lo tanto do ponto de vista da alergia quanto do não nasal ponto de vista do sintoma. Percorremos um longo caminho nos métodos de tratamento da rinite alérgica.

Dito isso, todo mundo é diferente e geralmente requer algumas tentativas e erros para descobrir o que funciona melhor para você.

A primeira etapa é dar uma olhada em seu ambiente. Com os medicamentos que temos disponíveis, às vezes é fácil esquecer que existem outros métodos disponíveis para tratar seus sintomas, como evitar a causa. Você também pode querer ficar de olho na contagem de pólen ao ar livre e planejar atividades ao ar livre em torno deles. É claro que seguir uma dieta saudável, dormir o suficiente e praticar o controle do estresse podem fazer a diferença em todos os aspectos.

Opções de tratamento

Se evitar não for uma opção, os medicamentos podem ser úteis. Descubra quais medicamentos são os melhores para o tratamento de alergias. Algumas pessoas acham que as injeções para alergia funcionam melhor e costumam trazer mais alívio a longo prazo. Algumas pessoas preferem tratamentos alternativos, como os sistemas de irrigação nasal Neti Pot. Parece que as alergias afetam muito mais do que o nariz e os olhos, mas há ajuda disponível.