Contente
- Protegendo seus pés
- Por que os sapatos são tão importantes?
- O que devo observar?
- Você corre o risco de ter uma úlcera no pé?
Protegendo seus pés
Você já pensou muito nos seus sapatos? Se você tem diabetes, é especialmente importante usar sapatos adequados, tanto dentro quanto fora de casa.
Pessoas com diabetes têm maior probabilidade de apresentar má circulação nos pés e nas pernas, além de danos nos nervos. Como resultado, eles são propensos a desenvolver feridas ou úlceras nos pés. Essas úlceras podem infeccionar e levar muito tempo para cicatrizar. Em casos graves, todo o pé deve ser amputado para evitar infecção generalizada no resto do corpo.
Por que os sapatos são tão importantes?
Cerca de um quarto de todas as pessoas com diabetes desenvolverão uma ferida infectada e difícil de tratar, conhecida como úlcera no pé, em algum momento de suas vidas. Essas feridas geralmente começam pequenas, mas podem rapidamente se tornar um grande problema. As úlceras do pé diabético são a principal causa de amputações de pés.
Sapatos de tamanho adequado são a forma número um de prevenir bolhas ou arranhões, que podem se transformar rapidamente em úlceras infectadas nos pés.
Sempre use sapatos!
Evite chinelos, salto alto, sapatos sociais rígidos e sapatos abertos.
Escolha sapatos que tenham bastante espaço para os dedos, um forro interno liso e uma sola espessa o suficiente para evitar um ferimento por punção se pisar em uma prega ou prego, por exemplo.
Sempre use meias para evitar bolhas.
Se seus pés têm tamanhos diferentes, ou se você tem um pé malformado, um podólogo pode criar sapatos feitos sob medida para seus pés.
O que devo observar?
Reserve um momento a cada dia para olhar para seus pés. Encontre uma área bem iluminada, talvez sob um abajur ou no banheiro, e observe atentamente todo o seu pé - especialmente a ponta dos dedos e a planta dos pés. Se você não consegue ver seus pés, peça a um membro da família ou responsável para verificá-los para você.
Se você notar uma formação de calosidades, bolhas, drenagem na meia, uma área avermelhada ou uma área de pele que permanece mais quente do que as áreas ao redor muito depois de você ter removido os sapatos, entre em contato com seu médico. Seu médico pode limpar a ferida, remover qualquer tecido morto, aplicar um curativo limpo, tratar qualquer infecção e aconselhá-lo a ficar longe do pé o máximo possível. Se não forem tratadas, as úlceras nos pés são a principal causa de amputações de pés em pessoas com diabetes.
Você corre o risco de ter uma úlcera no pé?
Você tem uma deformidade no pé? Nesse caso, você pode ter um risco maior do que a média de uma úlcera no pé.
Seus sapatos esfregam na direção errada? Sapatos mal ajustados são uma das principais causas de úlceras nos pés.
Você pode sentir seus pés? O diabetes pode causar danos aos nervos dos pés, dificultando a sensação de cortes ou arranhões.
Você tem pressão alta? Você pode não perceber, mas controlar sua pressão arterial pode realmente ajudar a proteger seus pés e também seu coração.
Você já teve uma úlcera no pé antes? Nesse caso, você corre um risco maior de ter outro. Verifique seus pés diariamente e chame seu médico ao primeiro sinal de lesão.
Você anda descalço? O uso de sapatos - tanto por dentro quanto por fora - pode ajudar a proteger seus pés de lesões.
Você pode ver seus pés? Pessoas com sobrepeso ou com doença ocular diabética devem pedir a um membro da família ou responsável para examinar seus pés todos os dias.
Voce fuma? Peça ajuda ao seu médico para parar. Seus pés irão agradecê-lo.