Como o cálcio pode afetar a substituição do hormônio da tireoide

Contente

• O efeito dos suplementos de cálcio
• Fontes alimentares de cálcio
• Consumindo cálcio quando você toma medicamentos para tireoide

Os baixos níveis de tiroxina criados por uma tireoide subativa (hipotireoidismo) podem ser tratados com hormônios tireoidianos sintéticos. Esses medicamentos, que às vezes também são usados ​​como parte do tratamento para outras doenças da tireoide, podem ser um pouco difíceis de tomar corretamente. Um dos motivos é que vários suplementos interferem na forma como são absorvidos pelo corpo. Entre eles estão os suplementos de cálcio, que geralmente são recomendados para ajudar a prevenir a perda óssea e a osteoporose. Alguns medicamentos, particularmente antiácidos que contêm cálcio e alimentos ricos em cálcio, apresentam uma preocupação semelhante.

Compreender o potencial dos suplementos de cálcio para interferir com a medicação para a tireoide é especialmente importante para mulheres que passaram pela menopausa, pois elas apresentam um risco aumentado de hipotireoidismo e osteoporose e, portanto, podem precisar fazer malabarismos para tomar remédios para os primeiros ao mesmo tempo que tomam suplementos para o último.

Visão geral do tratamento da doença da tireoide

O efeito dos suplementos de cálcio

Existem diferentes tipos de medicamentos para a tireoide, bem como uma variedade de fontes de cálcio que podem interagir com eles, portanto, pode ser útil saber um pouco sobre cada um para que você possa tomar decisões informadas sobre os medicamentos e suplementos que toma.

Suplementos de cálcio

Existem vários compostos de cálcio diferentes. Cada um contém quantidades variáveis ​​de cálcio elementar, que é o mineral real liberado no corpo. Normalmente, apenas dois tipos são usados ​​em suplementos.

• Carbonato de cálcio, que é 40 por cento de cálcio elementar
• Citrato de cálcio, que é 21 por cento de cálcio elementar

A pesquisa mostra que os dois tipos de cálcio têm um impacto semelhante na absorção de medicamentos para a tireoide. Um estudo comparando três tipos de cálcio, incluindo carbonato de cálcio e citrato de cálcio, descobriu que cada um reduzia a absorção de levotiroxina igualmente - em cerca de 20% a 25%.

Antiácidos

Carbonato de cálcio é o tipo de cálcio usado em antiácidos para aliviar a indigestão. Algumas pessoas também usam antiácidos como suplemento de cálcio. As marcas conhecidas de antiácidos que contêm carbonato de cálcio incluem Alka-Mints, Caltrate 600, Rolaids e Tums.

O carbonato de cálcio também está em uma série de produtos combinados, como Gas-X com Maalox, Rolaids Plus Gas Relief e Titralac Plus, todos contendo simeticone para alívio de gases e inchaço.

Fontes alimentares de cálcio

Um estudo de 2018 descobriu que indivíduos que tomaram levotiroxina e beberam 12 onças de leite a 2 por cento ao mesmo tempo tinham níveis significativamente mais baixos do medicamento para tireoide no sangue do que aqueles que tomaram a droga sem leite.

Isso sugere que, se você estiver tomando levotiroxina para tratar uma tireoide hipoativa, deve ter tanto cuidado ao comer ou beber alimentos e bebidas que contenham quantidades significativas de cálcio quanto ao tomar suplementos de cálcio.

Isso não significa, é claro, que você deva reduzir o cálcio: a maioria dos adultos precisa de cerca de 1.000 a 1.200 miligramas por dia. Como é sempre melhor obter nutrientes dos alimentos em vez de suplementos, isso significa incluir não apenas o leite em sua dieta, mas também outros laticínios; vegetais de folhas verdes escuras como couve e couve; peixes com ossos moles comestíveis, como sardinhas e salmão enlatado; e alimentos e bebidas fortificados com cálcio, incluindo produtos de soja, cereais e sucos de frutas e substitutos do leite.

Consumindo cálcio quando você toma medicamentos para tireoide

O cálcio interfere com os medicamentos hormonais impedindo que sejam totalmente absorvidos pela corrente sanguínea, que é como são distribuídos às células por todo o corpo. A melhor maneira de evitar que isso aconteça é tomar medicamentos de cálcio e tireoide separadamente e seguir algumas outras diretrizes simples:

• Tome o seu medicamento para a tireóide com o estômago vazio para melhorar a sua absorção pelo corpo.

Para a maioria das pessoas, a melhor hora para tomar medicamentos para a tireoide é logo de manhã, pelo menos 30 a 60 minutos antes do café ou do café da manhã.

• Lave o seu medicamento com água pura.
• Espere de 30 minutos a uma hora antes de beber café ou tomar o café da manhã.
• Espere pelo menos quatro horas para tomar um suplemento de cálcio ou antiácido, ou comer ou beber um alimento ou bebida rico em cálcio.
• Se você preferir tomar a medicação para a tireoide mais tarde, durante o dia ou à noite, programe-a de forma que pelo menos quatro horas tenham se passado desde a última vez que ingeriu cálcio em qualquer forma.
• Seja consistente: se você decidir tomar medicamentos para a tireoide pela manhã ou à noite, tome-os no mesmo horário todos os dias.

Obviamente, as regras mais importantes a serem seguidas se você estiver tomando um medicamento para tireoide são aquelas que o seu médico estabelece ao prescrevê-lo. Ele saberá o que provavelmente funcionará melhor para você e poderá ajustar sua medicação ou ajudar a ajustar sua dieta, se necessário.