Contente
- Invista em um bom hidratante ou manteiga corporal
- Cuidado com a água quente
- Consulte seu dermatologista
- Cuide da sua acne
- Gerenciar os sintomas prontamente
O inverno é uma época difícil do ano para nossa pele - o ar frio pode ser extremamente ressecante e irritante, e o bombeamento de calor pelos radiadores não ajuda.
As mulheres com SOP podem ter dificuldade em lidar com esses problemas devido às alterações hormonais associadas à doença.
Invista em um bom hidratante ou manteiga corporal
A pele seca é especialmente problemática no tempo frio, por isso é importante encontrar um hidratante bom e espesso e aplicá-lo com frequência.
Aplicar em todo o corpo logo após um banho quente abrirá os poros e ajudará a absorção do creme.
Certifique-se de aplicar creme para as mãos ao longo do dia também, especialmente se você lava as mãos com frequência.
Lembre-se de que os géis desinfetantes à base de álcool são extremamente ressecantes para a pele das mãos - opte por desinfetantes para as mãos com um emoliente como o aloe vera e lembre-se de hidratar com frequência.
Se sua pele é sensível, evite fragrâncias que possam irritar sua pele. Considere o uso de um hidratante totalmente natural, como óleo de coco.
Cuidado com a água quente
Quando a temperatura externa cai, um banho ou chuveiro quente pode parecer convidativo, mas a água quente pode tirar a oleosidade natural da pele.
Evite gastar muito tempo em banheiras, saunas ou banhos quentes e mantenha os chuveiros curtos e o mais fresco possível.
Aplique creme espesso imediatamente a seguir.
Consulte seu dermatologista
Se as medidas acima não funcionarem e você ainda sofre de pele rachada, com coceira ou irritação, pode ser hora de visitar seu dermatologista.
Seus problemas de pele podem ser mais complicados do que a simples pele seca de inverno.
O seu médico deve ser capaz de diagnosticar a maioria das doenças de pele, incluindo eczema, psoríase ou infecções bacterianas ou fúngicas, e poderá prescrever um tratamento mais eficaz.
Cuide da sua acne
A pele seca pode exacerbar ou piorar a acne. Se você notar que piorou no inverno, pode ser necessário fazer mudanças em sua rotina de cuidados com a pele.
Experimente usar sabonete hidratante e sem óleo e esfoliante; células mortas da pele podem obstruir os poros e causar acne.
Produtos que contenham álcool também devem ser evitados por causa do efeito secante que causa na pele.
Gerenciar os sintomas prontamente
Além da pele seca e com coceira, as mulheres com SOP podem notar o desenvolvimento de marcas na pele ou uma condição conhecida como acantose nigricans, que são manchas de pele escura, espessada e aveludada que podem aparecer atrás do pescoço, nas coxas ou no vulva.
Ambos são o resultado das alterações hormonais associadas à SOP, ou seja, a elevação de certos hormônios conhecidos como andrógenos.
Por vezes, podem ser um sinal de algo mais sério, pelo que deve consultar o seu médico, que pode recomendar um curso de tratamento para o ajudar a lidar com estes sintomas.
Tratando as manchas escuras e aveludadas nas dobras da pele