Contente
- Noções básicas de paralisia do sono e terror noturno
- A observação de sinais pode diferenciar paralisia do sono e terror noturno
- Tratamentos de paralisia do sono e terror noturno também diferem
- Uma palavra de Verywell
Noções básicas de paralisia do sono e terror noturno
Em primeiro lugar, é fundamental compreender os fundamentos de cada condição. (Para adicionar outra camada de confusão, os terrores noturnos às vezes são chamados de terrores noturnos.)
Ao considerar essas descrições detalhadas de cada ocorrência, com sorte, você começará a reconhecer algumas das principais diferenças entre a paralisia do sono e o terror noturno. Para entender melhor essas distinções, vamos revisar alguns dos destaques.
Terrores noturnos podem afetar raramente adultos, mas geralmente afetam crianças. Por outro lado, a paralisia do sono geralmente começa na adolescência e persiste até a idade adulta.
Um elemento-chave a considerar é como a condição afeta a pessoa que a vivencia. No caso dos terrores noturnos, o evento não é lembrado pela criança. Muito pelo contrário, a paralisia do sono é vividamente lembrada com detalhes horríveis pela pessoa que a sofre. Isso sugere níveis distintos de consciência nas condições.
Paralisia do sonoVisto em adolescentes e adultos
É lembrado ao acordar
Acontece principalmente perto da manhã
Quieto e parado enquanto acontece
Fácil de despertar
Pode ocorrer com narcolepsia
Previna evitando gatilhos que perturbam o sono
Mais comum em crianças
Não lembrado ao acordar
Acontece no início do sono
Pode gemer ou gritar enquanto acontece
Difícil de despertar
Casos disruptivos podem ser tratados com medicamentos
A observação de sinais pode diferenciar paralisia do sono e terror noturno
Quando um pai observa um terror noturno, a criança pode parecer ansiosa e chateada, talvez gemendo ou gritando. Em contraste, alguém que é testemunhado tendo paralisia do sono pode parecer quieto e silencioso, com respiração tranquila e olhos abertos. As experiências auto-relatadas de paralisia do sono podem ser tão vívidas e variadas quanto as que ocorrem em nossos sonhos, o que se ajusta perfeitamente à causa subjacente.
Terrores noturnos surgem do sono de ondas lentas que ocorre no início da noite. Esse sono profundo torna a criança afetada difícil de acordar. Na paralisia do sono, que muitas vezes pode ocorrer pela manhã, a persistência do sono REM na vigília resulta nos sintomas característicos. Pode haver alucinações vívidas, incapacidade de se mover ou falar e emoções como o medo. Quando isso ocorre como parte do sono com sonhos, não é nada notável, mas quando recuperamos a consciência, torna-se perturbador. Os estágios únicos do sono que resultam nessas condições são uma diferença clara.
É difícil acordar as crianças de um terror noturno. Em vez disso, é melhor que voltem a dormir, o que costuma acontecer. A maioria das pessoas com paralisia do sono também adormece em poucos minutos, mas também é possível despertar mais plenamente. Algumas pessoas relatam serem capazes de recuperar gradualmente o controle de suas extremidades à medida que a paralisia passa lentamente. Como alternativa, outra pessoa também pode estimulá-lo o suficiente para acordá-lo da paralisia do sono.
A paralisia do sono isolada ocorre com frequência e não tem consequências adversas importantes ou associação com qualquer distúrbio em particular. No entanto, também pode ocorrer com três outros sintomas característicos como parte de um distúrbio do sono mais sério denominado narcolepsia. Por outro lado, os terrores noturnos que ocorrem na infância podem simplesmente sugerir um cérebro que não se desenvolveu totalmente. O terror noturno não está associado a outros distúrbios do sono. Ambas as condições podem estar associadas à apnéia obstrutiva do sono, pois esse distúrbio respiratório pode fragmentar o sono e levar aos episódios.
Tratamentos de paralisia do sono e terror noturno também diferem
Finalmente, as opções de tratamento para paralisia do sono e terror noturno são diferentes. Freqüentemente, é desnecessário tratar o terror noturno, pois a maioria das crianças os supera. O risco de dano é pequeno e, como a criança não se lembra do evento, as consequências são poucas. Uma vez que os pais entendam o que está acontecendo e a melhor maneira de fazer a criança voltar a dormir, isso geralmente é suficiente. Em raras circunstâncias, se os terrores noturnos forem graves e perturbadores, medicamentos como benzodiazepínicos e antidepressivos tricíclicos podem ser usados.
O tratamento da paralisia do sono frequentemente inclui evitar os gatilhos que perturbam o sono, mas também pode não precisar ser tratada.
Em conclusão, a paralisia do sono e o terror noturno são condições distintas que podem ser distinguidas de várias maneiras. Eles são vivenciados de maneira diferente pela pessoa afetada e podem ser caracterizados de maneira única pelo que é observado. Cada evento ocorre em um horário diferente da noite, em um estágio diferente do sono e até mesmo em um momento diferente da vida. Os tratamentos são únicos, e entender se é paralisia do sono ou terror noturno é um primeiro passo importante.
Uma palavra de Verywell
Se você está sofrendo de paralisia do sono recorrente ou terror noturno, procure a avaliação de um médico de medicina do sono certificado. Depois de uma avaliação adequada, incluindo potencialmente um estudo do sono durante a noite, você pode descobrir um tratamento eficaz que finalmente põe fim a esses eventos para sempre.