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Você já desmaiou ou quase desmaiou durante a menstruação? Quer saber se isso é normal? Seu corpo passa por muitas mudanças durante um ciclo menstrual normal. Às vezes, essas mudanças podem amplificar as respostas em seu corpo que aumentam o risco de desmaios durante a menstruação.
Por que você desmaia
Desmaiar ou desmaiar, também conhecido como síncope, é a maneira que o cérebro usa para comunicar ao corpo que não está recebendo a quantidade de oxigênio de que necessita. Seu cérebro é muito sensível aos níveis de oxigênio e seu corpo tem muitos sistemas ou reflexos embutidos para garantir que seu cérebro está recebendo o que precisa.
Às vezes, mudanças em seu corpo acionam esses reflexos e, como resultado, você desmaia. Isso é exatamente o que acontece no tipo mais comum de desmaio, denominado síncope neurocardiogênica ou vasovagal.
A síncope vasovagal é causada por uma resposta alterada a certas situações por parte do sistema nervoso que controla automaticamente muitas funções vitais do corpo. Não sabemos exatamente como isso acontece, mas os reflexos são acionados, causando mudanças na frequência cardíaca e na pressão arterial que resultam na diminuição do fluxo sanguíneo para o cérebro.
À medida que essas mudanças acontecem, elas causam sintomas típicos conhecidos como sintomas pré-sincopais, incluindo:
- Náusea
- Suando
- Tontura
- Visão embaçada
- Palpitações cardíacas ou batimento cardíaco acelerado
- Parestesia ou sensação de dormência
- Palidez ou aparência pálida
De certa forma, esses sintomas são um sinal de alerta para você tentar mudar o que está fazendo. Freqüentemente, um episódio de síncope pode ser evitado quando você muda o que está fazendo porque não está se sentindo bem. Mas às vezes, esses sintomas aparecem muito rápido e você não consegue evitar o desmaio.
As mudanças em seu corpo que podem desencadear síncope neurocardiogênica ou vasovagal são amplificadas durante a menstruação. Em outras palavras, algumas das mudanças que acontecem em seu corpo a cada mês durante a menstruação podem aumentar sua chance de desmaiar ou quase desmaiar.
Períodos dolorosos
A dor, em geral, é um gatilho conhecido para a síncope vasovagal. Assim como outras formas de dor, sua resposta à dor menstrual pode causar as mudanças reflexas em seu corpo que fazem você desmaiar. Mas pode haver algo mais sobre a dor menstrual que aumente a chance de desmaiar.
A dismenorreia primária ou um período doloroso sem causa subjacente está relacionado à produção de prostaglandina. As prostaglandinas são produzidas no endométrio ou no revestimento do útero no final da fase lútea ou na segunda metade do seu ciclo, logo antes e logo no início da menstruação.
Se tiver períodos muito dolorosos, pensa-se que a sua produção de prostaglandinas pode aumentar. As prostaglandinas estão envolvidas em muitas funções essenciais em seu corpo relacionadas ao tratamento de doenças e lesões. Uma dessas funções está causando a dilatação dos vasos sanguíneos, um processo conhecido como vasodilatação.
Uma das alterações reflexas que podem levar à síncope vasovagal é a vasodilatação. Pensa-se que talvez o aumento das prostaglandinas resulte numa vasodilatação mais significativa, o que por sua vez diminui a pressão arterial. Isso prepara o terreno para uma resposta exagerada e uma chance maior de desmaios devido à dor causada pelas cólicas menstruais.
Tomar um medicamento chamado antiinflamatório não esteroidal ou AINE como o ibuprofeno para diminuir a produção de prostaglandinas é provavelmente a melhor opção de tratamento. Isso vai aliviar sua dor e pode bloquear os efeitos vasodilatadores do excesso de prostaglandinas em seu sistema.
Uma Visão Geral das Cólicas MenstruaisPeríodos pesados
Freqüentemente, um fluxo menstrual mais intenso está associado a um acúmulo maior do revestimento endometrial do útero durante o ciclo menstrual. Conforme observado acima, quanto mais tecido endometrial, maior a produção de prostaglandina. Acredita-se que as prostaglandinas aumentem uma das alterações que podem levar à síncope vasovagal.
Além das prostaglandinas, períodos abundantes podem levar à perda crônica de sangue, o que causa anemia. Quando você está anêmico, está, em última análise, reduzindo a quantidade de oxigênio que o sangue pode transportar pelo corpo. Quando seu cérebro percebe até mesmo a menor diminuição no oxigênio, ele desencadeia as alterações reflexivas que podem levar à síncope vasovagal.
Comer alimentos ricos em ferro ou tomar suplementos de ferro para ajudar a aumentar a capacidade de transporte de oxigênio dos glóbulos vermelhos pode ajudar a evitar essa causa de desmaios durante o período.
O que saber sobre a anemia por deficiência de ferroMudanças Hormonais
Os níveis de hormônio flutuantes são a base de seu ciclo menstrual. Se você está tendo ciclos ovulatórios regulares, a concentração de estrogênio e progesterona em seu corpo difere na primeira metade do seu ciclo, no meio do ciclo e na segunda metade do seu ciclo. Durante o início da menstruação, a quantidade de estrogênio e progesterona em seu corpo está em seus níveis mais baixos.
Hipoglicemia
Em algumas mulheres, essas alterações hormonais podem causar alterações na sensibilidade à insulina que podem levar a episódios de açúcar no sangue relativamente baixo, chamados de hipoglicemia. Esses episódios de hipoglicemia podem acontecer mesmo se você não tiver diabetes. A hipoglicemia é outra alteração em seu corpo que pode desencadear as alterações reflexivas que causam a síncope vasovagal.
Tomar café da manhã, fazer pequenas refeições frequentes ao longo do dia e limitar os alimentos ricos em açúcares simples pode ajudar a minimizar os episódios de hipoglicemia.
Mudanças de fluido
Pensa-se também que os baixos níveis hormonais durante a menstruação podem causar alterações exageradas dos fluidos corporais em algumas mulheres, à medida que o fluido da corrente sanguínea passa para os tecidos corporais. Isso resulta em edema ou inchaço, especialmente nas pernas e tornozelos e menos fluido nos vasos sanguíneos.
Seu corpo reage a isso tanto quanto reage à desidratação. Como o volume de fluido em sua corrente sanguínea é menor, seu corpo também não consegue se ajustar às mudanças de posição, então sua pressão arterial cai. Isso é chamado de hipotensão ortostática e essa queda na pressão arterial pode então desencadear as alterações que podem fazer com que você desmaie.
Hipotensão OrtostáticaPOTS
Essas mudanças de fluidos induzidas por hormônios também podem agravar uma condição específica em mulheres jovens chamada síndrome de taquicardia ortostática postural (POTS). Esse distúrbio interrompe a parte do sistema nervoso que controla automaticamente muitas funções vitais do corpo, como frequência cardíaca e pressão arterial.
Mulheres com POTS experimentam fadiga, tontura e desmaios freqüentes que freqüentemente aumentam durante a menstruação.
Manter-se bem hidratado bebendo muita água, evitando sobreaquecimento e ficar em pé por muito tempo ajudará a diminuir suas chances de desmaiar durante a menstruação.
Uma palavra de Verywell
Se você é suscetível a desmaiar durante a menstruação, fazer pequenas mudanças em sua rotina pode ajudar a reduzir o risco. Porém, é importante que você converse com seu médico sobre desmaios durante a menstruação, pois pode ser um sinal de um problema mais sério.