Contente
- Como o estrogênio afeta os níveis de colesterol
- Estrogênio e o sistema imunológico
- Prevenção de doenças cardíacas
Essa queda no estrogênio é prejudicial, pois o estrogênio pode protegê-lo do desenvolvimento de certos tipos de doenças cardíacas. À medida que as taxas diminuem e permanecem baixas com a idade, dados recentes sugerem que mulheres com mais de 75 anos podem superar os homens da mesma idade no que diz respeito ao risco de doenças cardíacas.
Como o estrogênio afeta os níveis de colesterol
A maioria dos efeitos protetores do estrogênio provavelmente advém de sua influência na regulação dos níveis de colesterol. O estrogênio age no fígado causando uma redução geral na quantidade total de colesterol no corpo, aumenta a quantidade de colesterol bom (HDL) e diminui a quantidade de colesterol ruim (LDL).
Com o tempo, o colesterol ruim pode se acumular na forma de depósitos nos vasos sanguíneos. Isso pode levar a bloqueios que interferem na distribuição de sangue ao coração. Diminuir o nível de colesterol ruim reduz a probabilidade de formação desses bloqueios.
O bom colesterol, por outro lado, é na verdade um tipo de colesterol anti-bloqueio. O colesterol bom reduz a quantidade de colesterol ruim presente no corpo e torna o colesterol ruim menos capaz de se acumular nos tipos de depósitos que causam bloqueios.
Estrogênio e o sistema imunológico
Existem algumas evidências de que o estrogênio também tem efeito sobre o sistema imunológico, o que diminui ainda mais o perigo representado pelos depósitos de colesterol ruim. Depois que o colesterol ruim se deposita nos vasos sanguíneos, uma reação complicada do sistema imunológico faz com que o vaso afetado inflama.
Essa inflamação leva a um maior bloqueio, ao mesmo tempo que aumenta o risco de que uma parte do depósito possa se romper e viajar rio abaixo para uma área estreita de seu vaso. Aqui, ele pode se alojar e causar um ataque cardíaco ou derrame.
Prevenção de doenças cardíacas
Independentemente da sua idade ou nível de estrogênio, você pode reduzir o risco de doenças cardíacas por meio de ajustes no estilo de vida. Uma das melhores coisas que você pode fazer pelo seu coração é parar de fumar. Se você fuma, converse com seu médico sobre como parar; seu médico pode lhe dar dicas, recursos e medicamentos que podem facilitar o abandono do tabagismo.
O exercício regular e a manutenção de uma dieta saudável também beneficiam muito a saúde do coração. Se você deseja adotar um estilo de vida mais saudável, mas não sabe por onde começar, converse com um nutricionista sobre sua dieta e converse com um personal trainer para identificar quais exercícios são melhores para seu corpo e nível de atividade.
Para ajudar a diminuir o risco de doenças cardíacas após a menopausa, o médico pode prescrever terapia hormonal baseada em estrogênio. A suplementação de estrogênio pode reduzir o risco de doenças cardíacas, bem como proteger contra a osteoporose - uma perda óssea que aumenta com a idade - especialmente após a menopausa. Essas terapias apresentam alguns riscos, portanto, certifique-se de informar seu médico sobre seu histórico de saúde, bem como sua família antes de iniciar uma nova prescrição.