Contente
- Fatores que contribuem para a perda de peso
- Manter o peso durante a quimioterapia
- Uma palavra de Verywell
No final, cada pessoa reage de maneira diferente à quimioterapia, e há muitos fatores que influenciam em como o tratamento afetará seu peso. Claro, alguns perderão peso, mas também haverá aqueles que ganharão.
Compreender suas necessidades nutricionais e os possíveis efeitos colaterais do tratamento são os primeiros passos para garantir que você mantenha seu peso ideal durante o curso da quimioterapia.
Fatores que contribuem para a perda de peso
Quando as pessoas perdem peso durante o tratamento do câncer, isso geralmente se deve à incapacidade de manter uma boa nutrição. A quimioterapia pode, às vezes, causar náuseas e perda geral de apetite, enquanto vômitos e diarreia podem afetar muito sua capacidade de reter os nutrientes dos alimentos que ingere.
Às vezes, os alimentos podem ter gosto e cheiro muito diferentes - até mesmo ruins - como resultado do tratamento do câncer. Por esse motivo, por si só, muitos especialistas recomendam evitar seus alimentos favoritos, pois qualquer alteração no sabor ou no cheiro será percebida de forma mais profunda, criando uma aversão a eles mesmo após o término do tratamento.
As feridas na boca também podem ser um efeito colateral da quimioterapia. Tê-los na gengiva, garganta, língua ou face interna pode tornar a ingestão de certos alimentos extremamente difícil, exacerbando a dor que você já pode estar sentindo. Alimentos picantes, salgados ou azedos são especialmente problemáticos.
Manter o peso durante a quimioterapia
Um dos principais objetivos de saúde que você deve buscar durante a quimioterapia é manter seu peso estável. Se você está acima do peso, agora não é o momento de começar a perder. Você pode, no entanto, se concentrar em ter uma dieta mais saudável, que pode continuar após o tratamento para atingir seu peso ideal.
Se o seu médico achar que você tem condições, trabalhe em conjunto para criar um plano de exercícios que atenda às suas necessidades físicas. Caminhada, ioga e outras formas de exercício não são apenas maneiras ideais de manter a forma, mas também podem ajudar a aliviar o estresse, elevar o humor e até reduzir a fadiga.
Trabalhar com um nutricionista com experiência em terapia do câncer pode ser extremamente benéfico. Um profissional treinado nas necessidades nutricionais de uma pessoa com câncer será mais capaz de formular, monitorar e ajustar sua dieta conforme você avança no tratamento. A maioria dos centros de câncer tem um nutricionista na equipe ou pode encaminhá-los a um profissional certificado em sua área.
Uma palavra de Verywell
É quase desnecessário dizer que uma boa nutrição é essencial durante a quimioterapia. Se sua ingestão calórica for muito baixa, isso pode levar à perda de peso, ao mesmo tempo que diminui sua capacidade de lidar física e mentalmente com o tratamento.
A má nutrição também pode levar a uma queda na contagem de células sanguíneas, resultando em anemia, neutropenia ou trombocitopenia.Isso não só o deixará cansado e fatigado, mas também pode levar à descontinuação da terapia até que seus níveis sejam restaurados.
Além de uma boa nutrição, exercícios de qualquer tipo podem ser benéficos se praticados com sabedoria e sob a supervisão de um profissional médico. Mesmo um pouco de atividade ao ar livre (como jardinagem) pode prevenir a perda de massa muscular magra, fundamental para manter a força e a mobilidade.
O esforço excessivo, por outro lado, não é aconselhável, pois pode não apenas cansar, mas também causar inflamação que pode piorar quaisquer efeitos colaterais que você possa estar sentindo.
Um bom planejamento, uma dieta balanceada e uma abordagem moderada ao condicionamento físico são três coisas que você precisa para garantir que você alcance seus objetivos de saúde durante o curso de quimioterapia.