Contente
- Como Encontrar a Abertura Vaginal
- Como Encontrar o Cervix
- Inserindo a esponja de hoje
- Molhando a Esponja
- Squeeze for Suds
- Dobre os lados
- Bend Wrist
- Agache e insira a esponja hoje
- Deslize a esponja
Como Encontrar a Abertura Vaginal
A melhor maneira de descobrir onde inserir a esponja anticoncepcional é sentar-se na beirada de uma cadeira com os joelhos separados. Coloque uma boa fonte de luz a cerca de um braço à sua frente e, em seguida, use um espelho de mão para examinar a área entre os "lábios" externos (lábios). Você encontrará a abertura vaginal entre os lábios. Ele estará logo abaixo da pequena abertura urinária e 2,5 a 5 centímetros abaixo do clitóris.
Como Encontrar o Cervix
A maneira mais fácil de localizar o colo do útero é agachar. Enquanto estiver em uma posição agachada, insira suavemente o dedo na vagina. Você deve estender a mão em um ângulo em direção às costas até sentir a superfície firme e redonda do colo do útero (deve ser algo como a ponta do nariz). Para algumas mulheres, o colo do útero pode ser difícil de localizar, por isso não desanime. Talvez você precise explorar um pouco mais antes de finalmente localizá-lo.
Outra coisa que você pode tentar é descer. Ao fazer isso, você pode trazer o colo do útero para baixo, mais perto da abertura vaginal, para que seja mais fácil localizá-lo. Para fazer isso, após inserir o dedo, respire fundo e abaixe-se como se estivesse evacuando. Agora você deve conseguir localizar o colo do útero logo acima da abertura vaginal. Essa técnica também pode ser muito útil na hora de retirar a esponja.
Inserindo a esponja de hoje
Lembre-se de que a Esponja Contraceptiva Vaginal Hoje pode ser inserida na vagina qualquer tempo de até 24 horas antes da relação sexual. A esponja anticoncepcional é mantida no lugar pelos músculos da parte superior da vagina. Além disso, a reentrância em forma de copo na parte superior da esponja ajuda a mantê-la em uma posição diretamente sobre o colo do útero.
Verifique a data de validade na bolsa de plástico branca hermética (onde a esponja vem).
Se o prazo de validade não tiver expirado, retire a esponja da bolsa e segure-a com uma das mãos. Certifique-se de que o lado da "covinha" esteja voltado para cima. O laço deve ficar pendurado sob a esponja.
Molhando a Esponja
É fundamental que você molhe a esponja com água limpa da torneira. A esponja anticoncepcional é revestida com espermicida nonoxinol-9. Umedecer completamente a esponja com água ativará o espermicida. A esponja libera continuamente o espermicida por toda a vagina, que imobiliza e mata os espermatozoides em contato.
Squeeze for Suds
Aperte suavemente a esponja várias vezes até que fique com espuma. Certifique-se de não apertar a esponja até secar. A esponja deve permanecer nessa condição de espuma ao ser inserida na vagina.
Dobre os lados
Para preparar a esponja Today para inserção, dobre as laterais da esponja para cima, com um dedo de cada lado para apoiá-la. A esponja deve parecer longa e estreita (quase como um taco inchado). Você também deve verificar se o laço do barbante está pendurado sob a esponja de uma ponta à outra da dobra.
Bend Wrist
Com a esponja na mão, dobre o pulso em sua direção e aponte a ponta da esponja dobrada na direção da vagina. Ao olhar para a esponja anticoncepcional, certifique-se de ver a dobra e de que o laço do fio ainda está pendurado abaixo da esponja.
Agache e insira a esponja hoje
Para inserir a esponja de hoje, é mais fácil começar em pé. Em seguida, agache-se ligeiramente e afaste as pernas. Você pode usar sua mão livre para afastar suavemente os lábios da vagina. Voce pode tambem:
- Opte por permanecer em pé enquanto coloca um pé em um banquinho ou cadeira
- Sente-se de pernas cruzadas
- Deitar
No entanto, a posição de semi-agachamento parece funcionar melhor e é a mais fácil para a maioria das mulheres.
Agora, deslize a esponja na abertura da vagina até onde seus dedos chegarem. Deixe a esponja deslizar por entre os dedos, para que seja inserida ainda mais fundo na vagina.
Deslize a esponja
Finalmente, você pode usar um ou dois dedos para empurrar suavemente a esponja para dentro da vagina, o máximo que puder. Ao fazer esta etapa, seja cuidado extra para não empurrar a unha através da esponja.
Em seguida, verifique a posição da esponja anticoncepcional deslizando o dedo ao redor da borda para se certificar de que o colo do útero não está exposto. Você também deve ser capaz de sentir o loop da corda.
Você saberá que a esponja de hoje está na posição adequada se você determinou que seu colo do útero não está exposto deslizando o dedo ao redor da borda da esponja. Se, por algum motivo, a esponja sair da posição, você pode simplesmente colocá-la de volta no lugar.
Também é improvável que a esponja anticoncepcional caia. Ele pode ser empurrado para a abertura da vagina (ou talvez cair) durante a evacuação ou outra forma de tensão interna. Se você acha que isso aconteceu, basta reinserir o dedo na vagina e empurrar suavemente a esponja para trás. No entanto, se a esponja cair no banheiro, você devo jogue fora (em uma lata de lixo; não deixe no banheiro), umedeça uma nova esponja e coloque-a imediatamente.
Você também deve deixar a esponja no lugar por pelo menos seis horas após sua última relação sexual, então não o remova antes de permitir que as seis horas passem.
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