Contente
- Óleo de coco fracionado
- Óleo de jojoba
- Óleo de girassol
- Óleo de amêndoa
- Óleo de caroço de damasco
- Outros óleos de massagem
- Uma palavra de Verywell
Saber algumas das diferenças entre os óleos pode ajudá-lo a escolher o melhor óleo para a situação. Aqui estão cinco óleos que os massoterapeutas costumam recomendar.
Óleo de coco fracionado
Embora você possa pensar no óleo de coco como sendo um óleo pesado e sólido, o óleo de coco fracionado é um óleo leve, não gorduroso, líquido e um bom óleo de massagem.
O óleo fracionado contém apenas os triglicerídeos de cadeia média no óleo (os triglicerídeos de cadeia longa são removidos). Como resultado, o óleo é mais pegajoso e tem menos deslizamento do que o óleo de coco, tornando-o bem adequado para massagens mais curtas, frequentemente usadas para direcionar áreas de tensão muscular.
O óleo de coco fracionado tem uma vida útil longa e geralmente é mais barato do que outros óleos. Sai dos lençóis e tende a não manchar os lençóis como muitos óleos de massagem fazem. O óleo de coco fracionado também não tem o cheiro característico de coco.
Este óleo não deve ser usado em pessoas com alergia ao coco (e possivelmente alergia ao látex).
Óleo de jojoba
Embora o óleo de jojoba seja chamado de óleo, na verdade é uma cera extraída da semente da planta de jojoba. Não é oleoso e tende a não manchar as folhas tão facilmente quanto os óleos verdadeiros (com exceção das folhas de microfibra).
O jojoba é considerado uma boa opção para a maioria das pessoas com tendência a ter acne porque tem propriedades antibacterianas.
O jojoba tem uma vida útil longa e não fica rançoso facilmente, então é a melhor escolha se você não usa óleo de massagem regularmente. É bem absorvido, o que o torna um óleo veicular favorito para aromaterapia. O jojoba não exala odor e geralmente não irrita a pele.
O óleo de jojoba é absorvido rapidamente, portanto, pode ser necessário reaplicá-lo com frequência ou combiná-lo com outros óleos. Além disso, é mais caro do que outros óleos de massagem.
Óleo de girassol
O óleo de girassol é um óleo leve e não gorduroso que não deixa a sensação de oleosidade na pele. O óleo, extraído das sementes de girassol, é rico em ácido linoléico (um ácido graxo essencial), ácido palmítico e ácido esteárico, todos componentes de uma pele saudável. A quantidade de ácido linoléico na pele diminui com a idade e pode ser removido por sabonetes e produtos de limpeza agressivos.
O óleo de girassol pode ficar rançoso rapidamente, por isso deve ser comprado em pequenas quantidades e armazenado em um local escuro e fresco. Apertar uma ou duas cápsulas de óleo puro de vitamina E no frasco pode ajudar a estender o prazo de validade. Pessoas com alergia à família da planta do girassol devem evitar o óleo de girassol.
Óleo de amêndoa
O óleo de amêndoa doce é um dos óleos de massagem mais populares entre os massoterapeutas. Extraído das amêndoas, o óleo de amêndoa doce é amarelo pálido.
O óleo é ligeiramente oleoso, o que permite que as mãos deslizem facilmente sobre a pele. O óleo de amêndoa doce é absorvido com bastante rapidez, mas não tão rápido que você precise reaplicá-lo continuamente.
Comparado com outros óleos, o óleo de amêndoa doce tem um preço razoável. Geralmente não irrita a pele.
Pessoas com alergia a nozes não devem usar óleo de amêndoa. Observe que o óleo se acumula nas folhas e tende a manchar.
Óleo de caroço de damasco
O óleo de caroço de damasco é semelhante em textura e cor ao óleo de amêndoa, mas custa um pouco mais. É rico em vitamina E, uma qualidade que lhe dá uma vida útil mais longa (tornando menos provável que fique rançoso) do que o óleo típico.
Como o óleo de amêndoa, o óleo de caroço de damasco é absorvido pela pele, então não vai deixar as pessoas se sentindo gordurosas depois. Esta propriedade também o torna um bom óleo para ser usado em massagens de aromaterapia.
O óleo de caroço de damasco é uma boa alternativa ao óleo de amêndoa doce para pessoas com alergia a nozes.
Outros óleos de massagem
Óleo de abacate: Prensado a partir da fruta abacate, o óleo de abacate é um óleo verde profundo mais pesado e geralmente é misturado com óleos de massagem mais leves, como óleo de amêndoa doce. O óleo de abacate é quase o dobro do custo do óleo de amêndoa doce. Pessoas que são sensíveis ao látex podem ser sensíveis ao óleo de abacate.
Manteiga de cacau: Um óleo rico com um aroma distinto, a manteiga de cacau é sólida à temperatura ambiente e tem uma textura pesada, por isso costuma ser misturada com outros óleos ou usada apenas em pequenas áreas.
Óleo de semente de uva: Em alguns aspectos, o óleo de semente de uva é um ótimo óleo de massagem. Tem pouco ou nenhum odor e uma textura macia e sedosa sem ser oleosa. No entanto, o óleo de semente de uva é considerado um dos piores óleos para tingir folhas.
Óleo de nozes kukui: Este óleo leve, fino e não gorduroso é nativo do Havaí. O óleo de noz Kukui é normalmente usado em todos os tipos de pele, incluindo pele oleosa e pele danificada pelo sol.
Azeite: A maioria das pessoas está familiarizada com o azeite de oliva como óleo de cozinha, mas ocasionalmente é usado para massagem. É um óleo pesado com uma textura gordurosa ou pegajosa e um aroma distinto que muitos associam à culinária, por isso geralmente não é usado sozinho para massagem.
Um estudo comparou o azeite de oliva tópico com o óleo de girassol e descobriu que o azeite não tinha efeito na função de barreira epidérmica, enquanto o óleo de girassol tópico resultou em melhora significativa na barreira da pele, tornando-o um hidratante eficaz.
Óleo de gergelim: Na Ayurveda (a medicina tradicional da Índia), o óleo de gergelim é usado para nutrir e desintoxicar e para doenças associadas ao tipo constitucional "vata", como ansiedade, má circulação, prisão de ventre, inchaço e secura excessiva. É usado em uma automassagem ayurvédica diária chamada abhyanga.
O óleo de gergelim é um óleo bastante espesso que pode deixar a pele com uma sensação oleosa, por isso pode ser misturado com óleos de massagem mais leves. O óleo não refinado tem um aroma forte.
manteiga de karité: Extraída das sementes de uma árvore nativa da África, a manteiga de karité é sólida em temperatura ambiente. Como a manteiga de cacau, a manteiga de karité é pesada e pode deixar uma sensação oleosa na pele, por isso geralmente não é usada sozinha para massagens.
Pode ser combinado com outros óleos ou usado em áreas muito pequenas. O karité contém látex natural, portanto, as pessoas com alergia ao látex devem fazer um teste de contato antes de usá-lo.
Óleo de gérmen de trigo: O óleo de gérmen de trigo é muito espesso para ser usado sozinho como óleo de massagem, mas pode ser misturado com óleos mais leves. O óleo de gérmen de trigo é rico em vitamina E.
Géis de massagem, cremes e loções: Em vez de óleo, os massoterapeutas costumam usar géis, cremes e loções para massagens profissionais especialmente formulados.
Uma palavra de Verywell
Se você estiver fazendo uma massagem, é uma boa ideia verificar se não há alergias. Se você estiver recebendo uma massagem e tiver alergia a nozes ou outras substâncias, não tenha medo de ligar antes para perguntar sobre os ingredientes do óleo de massagem e avisar ao terapeuta que você tem uma alergia. Não deve haver nenhuma dúvida sobre fazer massagem terapêutica que você é muito tímido ou relutante em perguntar.
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