Contente
- Como o SPF é determinado
- O que significa o número SPF
- o que Outro Você também veste roupas
- Roupa normal
- Roupas com proteção solar
- Uma palavra de Verywell
Como o SPF é determinado
O número do FPS é determinado por meio de experimentos internos que expõem seres humanos a um espectro de luz destinado a imitar o sol do meio-dia (quando os raios do sol são mais intensos). Alguns indivíduos usam protetor solar e outros não. A quantidade de luz que induz vermelhidão na pele protegida por filtro solar, dividida pela quantidade de luz que induz vermelhidão na pele desprotegida, é o FPS.
O que significa o número SPF
Um FPS mais alto não indica proteção solar superior - indica que você permanecerá protegido do sol por mais tempo.
Por exemplo, um produto com FPS 2 protege sua pele com a mesma eficácia que um com FPS 30. No entanto, o protetor solar com FPS 2 precisará ser aplicado com mais frequência.
Por segurança, não importa o FPS que você escolher, é melhor reaplicar o protetor solar pelo menos a cada duas horas, assim como depois de nadar ou suar. Na verdade, a American Academy of Dermatology recomenda a aplicação diária de FPS 30 em todas as peles expostas.
Raios UVA vs. UVB
O FPS indica apenas o nível de proteção contra os raios ultravioleta B do sol, que são chamados de UVBs. Inicialmente, pensava-se que os raios UVB eram os únicos raios ultravioleta com que se preocupar, pois são mais curtos e causam queimaduras solares. No entanto, os raios ultravioleta A (UVA) também apresentam riscos. Eles envelhecem a pele e contribuem para o câncer de pele. O FPS sozinho não protege contra os raios UVA.
Para obter a melhor proteção solar possível, procure um protetor solar que forneça proteção UVA e UVB.
Dica de compra
Procure um protetor solar que diga "amplo espectro" ou "espectro total" no rótulo e que tenha um FPS de pelo menos 30 para proteger sua pele dos raios UVA e UVB.
o que Outro Você também veste roupas
Usar protetor solar com FPS adequado é fundamental para proteger a pele. Mas a roupa que você veste também é importante.
Roupa normal
De modo geral, mangas compridas e calças são mais protetoras do que tops e shorts. Mas mesmo que você esteja coberto de roupas da cabeça aos pés, há uma chance de que o sol possa passar através das fibras do tecido.
Quando alguns tecidos são examinados ao microscópio, especialmente se são feitos de fibras tricotadas ou tecidas juntas, o espaço entre as fibras é visível. Os raios ultravioleta podem penetrar nesses espaços e atingir a pele. Quanto mais tricotado um tecido, como o jeans, menor é a probabilidade de os raios ultravioleta passarem. Quanto menos tricotado um tecido, como o linho, maior a probabilidade de os raios ultravioleta passarem.
Se você optar por tecidos leves de verão, você ainda deve aplicar protetor solar mesmo nas partes do corpo que estão cobertas.
Roupas com proteção solar
Usar roupas protegidas contra o sol é uma ótima medida adicional que você pode tomar além do uso de protetor solar para ajudar a proteger sua pele do sol. É uma ótima ideia especialmente para crianças jovens e ativas que podem ter problemas para ficar sentadas por alguns minutos enquanto os pais tenta aplicar protetor solar e que costumam entrar e sair de uma piscina, lago ou mar.
A roupa UPF é feita com tecido que protege a pele do sol. UPF significa fator de proteção ultravioleta, uma classificação que indica qual fração dos raios ultravioleta do sol pode penetrar no tecido. Por exemplo, se você estiver vestindo uma camisa com classificação UPF de 50, essa camisa permite 1/50º da radiação ultravioleta do sol para atingir a pele por baixo da camisa.
Um exemplo de marca especializada neste tipo de roupa UPF é a Coolibar, que fabrica roupas e acessórios para adultos e crianças. As roupas da UPF estão se tornando cada vez mais comuns, especialmente em roupas infantis e itens de moda praia, como protetores de pele.
Dica de compra
Seja exigente quanto ao tipo de roupa protegida contra o sol que você compra. Uma camisa de mangas compridas cobre mais a pele e fornece mais proteção solar do que uma regata, e um chapéu de aba larga protege o rosto melhor do que um boné de beisebol.
Uma palavra de Verywell
Embora um filtro solar de qualidade e roupas adequadas possam protegê-lo do sol, você também deve evitar trabalhar ao ar livre durante os horários de pico do dia. Procure a sombra entre 10h e 16h quando o sol está no auge. É mais provável que você sofra danos à pele durante essas horas, especialmente com pele sensível. Mesmo no inverno, a proteção solar ainda é importante. Você também deve se proteger dentro de casa e enquanto dirige, porque o sol pode entrar pelas janelas. Em seu carro, telas de filme transparente podem bloquear os raios solares; em casa, feche as cortinas durante os horários de pico de luz solar.