A anatomia do vasto medial

Contente

• Anatomia
• Função
• Condições Associadas
• Reabilitação

O vasto medial (vasto medial oblíquo, ou VMO) é um dos quatro músculos quadríceps na parte frontal da coxa. O músculo em forma de lágrima ajuda a mover a articulação do joelho e estabiliza a rótula.

A lesão do vasto medial pode causar dor no joelho e dificuldade para caminhar, correr ou subir escadas.

Anatomia

O vasto medial origina-se da linha intertrocantérica na parte interna do osso da coxa (fêmur).

A partir daí, desce pela porção frontal e interna da rótula (patela) e se junta aos outros músculos quadríceps (reto femoral, vasto intermediário e vasto lateral). Esses músculos se ligam à patela por meio do tendão do quadríceps.

O vasto envolve a patela e insere o tendão patelar na parte frontal da tíbia (tíbia).

O vasto medial é inervado pelo nervo femoral, que sai da coluna lombar nos níveis dois, três e quatro. A artéria femoral fornece sangue ao vasto medial.

Como Encontrar Seu Vastus Medialsis

O vasto medial está mais próximo da superfície da pele (superficial) do que os músculos mais profundos, então é fácil para você localizá-la e senti-la (palpar).

1. Estenda o joelho o máximo que puder e contraia os quadríceps.
2. Em seguida, toque em sua rótula.
3. Em seguida, mova a mão alguns centímetros para cima e para a parte interna da coxa.
4. O músculo em forma de lágrima que você sente é o vasto.

Função

O vasto medial trabalha com os outros músculos quadríceps para ajudá-lo a estender a articulação do joelho. O músculo e seu tendão passam pela parte interna do joelho, onde ajudam a estabilizar a rótula.

Sua patela está situada em um pequeno sulco na extremidade do osso da coxa. A ranhura permite que sua rótula suba e desça quando você dobra e endireita o joelho. À medida que segue no sulco, a patela obtém estabilidade medial do vasto medial.

Condições Associadas

A função do vasto medial pode ser prejudicada por várias condições, que podem resultar de cirurgia, trauma ou lesões atléticas.

Lesões no músculo podem causar fraqueza, alterar a forma como o joelho se move ou afetar sua capacidade de andar e correr.

• Síndrome de estresse patelofemoral (PFSS). A síndrome de estresse patelofemoral ocorre quando a rótula não consegue acompanhar adequadamente o sulco femoral. Isso resulta em dor ao redor da rótula e torna difícil andar, pular ou correr. Como o vasto medial é o principal estabilizador da rótula, a fraqueza aqui pode ser a causa da SFP.
• Lesão do nervo femoral. Uma lesão no nervo femoral pode causar paralisia ou paresia dos quadríceps e vasto medial. O nervo femoral surge na parte inferior da coluna lombar. Condições como artrite, hérnia de disco ou tumores na coluna também podem causar lesão nervosa aqui. A fraqueza resultante pode tornar o endireitamento do joelho difícil ou impossível. Sua capacidade de andar, se levantar de uma cadeira ou subir escadas pode ser afetada.
• Fraqueza do VMO após cirurgia ou lesão. Se você fizer uma cirurgia no joelho, provavelmente haverá um inchaço ao redor da articulação do joelho. O inchaço pode irritar os nervos que irrigam os músculos (incluindo o vasto medial), levando à fraqueza. Esses sintomas geralmente melhoram à medida que o inchaço melhora e a lesão cicatriza.
• Luxação ou subluxação patelar. Se você tiver uma luxação patelar, seu vasto medial pode ser ferido ou rasgado. Essa lesão pode causar dor, fraqueza muscular e dificuldade para caminhar ou correr.
• Tensão de vasto devido a trauma. Um golpe repentino na coxa pode resultar em tensão no vasto medial, causando dor, inchaço e fraqueza muscular.
• Síndrome de Plica. Há uma pequena dobra de tecido que envolve parte da rótula, chamada de plica. Se esse tecido ficar preso entre a rótula e a ranhura femoral, pode doer. Como estabilizador da rótula, o vasto medial ajuda a mantê-la no lugar e evita que a plica seja comprimida.

Se você sentir dor ou fraqueza no joelho, consulte seu médico. Eles podem encaminhá-lo a um fisioterapeuta que pode ajudá-lo a se recuperar.

Reabilitação

Uma lesão no joelho ou no músculo vasto medial pode limitar sua capacidade funcional normal. A reabilitação dependerá do tipo de lesão e de suas necessidades individuais.

Para uma lesão aguda no vasto medial, geralmente é recomendável que você deixe algum tempo para descansar inicialmente e, em seguida, comece um movimento suave durante a cicatrização.

Os exercícios que melhoram a flexibilidade e a força muscular podem ajudá-lo a recuperar totalmente a mobilidade, bem como prevenir problemas futuros.

A maioria das lesões do quadríceps leva de seis a oito semanas para se recuperar. A extensão da ruptura e se ela requer cirurgia influenciam a duração da recuperação.

Cepa Vastus Medialis

Se você rasgar ou distender o vasto medial, o primeiro tratamento é um período de descanso. Você pode precisar de uma joelheira ou manga de compressão para apoiar o joelho e controlar o inchaço durante a recuperação.

Depois de mais ou menos uma semana de descanso, tente começar exercícios suaves, como deslizamento do calcanhar, conjunto de quadríceps e elevação das pernas retas. O alongamento para o quadríceps também alonga suavemente o músculo.

Fraqueza VMO de lesão do nervo femoral

Se o seu nervo femoral for comprimido por artrite ou por um disco protuberante nas costas, isso pode causar fraqueza do vasto medial e limitar sua capacidade de andar.

A primeira etapa do tratamento é tirar a pressão do nervo femoral para restaurar a comunicação normal do nervo com o vasto medial. Uma vez que o nervo esteja livre, você pode usar exercícios de fortalecimento para recuperar a função normal do joelho.

Síndrome de Stress Patelofemora

Visto que o vasto medial é um importante estabilizador do joelho, a fraqueza no músculo pode ser uma causa de SFP.

O tratamento da PFSS envolve melhorar a força do vasto com séries de quadríceps, elevações de perna esticada e exercícios de rastreamento patelar.

A posição do joelho é controlada pelos músculos do quadril (glúteo médio). O tratamento da PFSS também pode envolver o fortalecimento dos músculos do quadril junto com o vasto medial.

Como a fraqueza do quadril contribui para a dor no joelho

Inibição de vasto após lesão ou cirurgia

O inchaço é comum após uma lesão no joelho ou cirurgia e pode inibir a função do quadríceps e do vasto medial.

Calor ou gelo podem ser usados ​​para reduzir o inchaço. Exercícios como slides de salto e andar de bicicleta ergométrica também podem ser úteis.

Como parte de sua recuperação de longo prazo, você pode trabalhar com um fisioterapeuta para melhorar a função do vasto medial.

Os fisioterapeutas às vezes usam um tipo especial de estimulação elétrica neuromuscular (NMES) para estimular o músculo vasto a se contrair adequadamente e ajudar a recuperar a função muscular normal.

Uma palavra de Verywell

O vasto medial é um dos principais músculos que o ajudam a mover o joelho. Ser capaz de mover o joelho normalmente é necessário para caminhar, pular e subir escadas. Se você lesionar o músculo, sua capacidade funcional normal pode ser afetada.

Dependendo da razão pela qual o músculo está prejudicado, existem diferentes opções de tratamento. A maioria envolve um período de descanso, começando lentamente com exercícios leves até que seu corpo esteja curado.

Lembre-se de que sua taxa de cura não será igual à de outra pessoa. Se você tiver uma lesão ou condição que afete o seu vasto medial, o tempo que leva para se reabilitar dependerá de muitos fatores.

É importante trabalhar em estreita colaboração com seu médico e fisioterapeuta para garantir que seus objetivos e expectativas de recuperação sejam realistas e que você permaneça motivado.

Manter-se motivado na fisioterapia