Contente
- Não acredite em tudo que você ouve sobre controle de natalidade
- Traga seus próprios preservativos
- Seja aberto com seu parceiro
- Aproveite as muitas opções que você tem
- Compre os preservativos certos
- Saiba quando mudar para um contraceptivo diferente
- Eduque-se sobre a anticoncepção de emergência
Para evitar o fracasso da contracepção, você deve se certificar de que está usando o método anticoncepcional escolhido corretamente, manter as linhas de comunicação abertas entre você e seu parceiro e assumir a responsabilidade por seu corpo. Aqui estão algumas dicas para fazer tudo isso e muito mais.
Não acredite em tudo que você ouve sobre controle de natalidade
Quanto mais informado você for sobre contraceptivos e prevenção da gravidez, melhores serão as escolhas que fará. Isso pode parecer intuitivo, mas pode haver um pouco de desinformação por aí sobre certos métodos de controle de natalidade - que as pílulas anticoncepcionais causam defeitos de nascença, por exemplo, ou que usar um DIU pode torná-la infértil. Desconfie de sites que podem ser administrados por centros especializados em gravidez porque alguns podem tentar induzi-la a acreditar que certos métodos anticoncepcionais podem ser ineficazes ou prejudiciais.
Traga seus próprios preservativos
Quando se trata de usar preservativo, nunca presuma que a pessoa com quem você fará sexo será aquele que os trará. Isso é especialmente verdadeiro se você for mulher. Alguns homens podem presumir que você está tomando pílulas anticoncepcionais ou algum outro tipo de anticoncepcional hormonal e, portanto, não pensam em trazer preservativos ou se oferecer para usá-los. E usar um preservativo é uma ideia inteligente se seu parceiro for alguém novo para você: é a única forma de controle de natalidade que irá protegê-la de infecções sexualmente transmissíveis, bem como ajudar a prevenir uma gravidez não planejada.
Seja aberto com seu parceiro
Trazer à tona o tópico do controle da natalidade pode ser estranho, mas isso não deve impedi-lo de fazê-lo. Pense da seguinte maneira: se você confia o suficiente para fazer sexo com essa pessoa, deve ser capaz de ser aberto e honesto com ela sobre as melhores maneiras de prevenir uma gravidez indesejada.
Mesmo os casais precisam ter essas conversas. Assim que você e seu cônjuge tiverem certeza de que não vai mais ter filhos (ou de que está optando por não constituir família), considere um método permanente - vasectomia ou laqueadura tubária.
Para que qualquer controle de natalidade seja eficaz, é fundamental ter essas conversas com antecedência. Não espere até o calor do momento. Se você estiver com alguém novo, pelo menos use camisinha.
Aproveite as muitas opções que você tem
O controle da natalidade já percorreu um longo caminho desde que a pílula foi aprovada pela Food and Drug Administration dos Estados Unidos em 1960. Há muito mais opções do que nunca; você não está mais limitado a preservativos, pílulas ou diafragma. Métodos hormonais como NuvaRing e o adesivo são tão eficazes quanto pílulas sem o incômodo de ter que se lembrar de usá-los. E a esponja de hoje está de volta às prateleiras das lojas como uma alternativa menos bagunçada, mais confortável e conveniente para o diafragma.
Faça sua pesquisa e discuta suas opções antes de escolher um método. Aprenda a interpretar as taxas de falha do controle de natalidade e descubra os efeitos colaterais de qualquer anticoncepcional que você esteja considerando. Depois de tomar uma decisão, certifique-se de saber como usar a opção escolhida de forma eficaz.
Você também vai querer saber o que pode diminuir a eficácia de seu controle de natalidade, como medicamentos que podem interagir com a pílula ou armazenamento inadequado.
Compre os preservativos certos
Os preservativos de látex são o tipo mais popular e podem proteger contra infecções sexualmente transmissíveis, assim como aqueles feitos de poliuretano e poliisopreno. Preservativos naturais de pele de carneiro podem ajudar a prevenir a gravidez, mas seus pequenos poros não protegem contra uma infecção. Leia os rótulos para se certificar de que o preservativo que você está usando foi aprovado pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA. Preservativos novos, como os com sabor, podem não ser aprovados pelo FDA.
O tamanho também é importante. Não apenas o tamanho do preservativo afeta o conforto e o ajuste, mas aquele que é muito grande ou muito pequeno pode quebrar ou escorregar.
Saiba quando mudar para um contraceptivo diferente
Para que um contraceptivo seja eficaz, deve ser fácil de usar e adequado ao seu estilo de vida e orçamento. Se o seu controle de natalidade atual não se encaixa nesses critérios, é menos provável que você o use. Até mesmo tomar uma injeção de Depo quatro vezes por ano pode ser um incômodo para algumas mulheres.
Se você acha que é hora de mudar seu controle de natalidade, siga seus instintos. Comece pesquisando suas opções e converse com seu médico. Pergunte aos amigos o que eles usam e se estão felizes com isso.
Eduque-se sobre a anticoncepção de emergência
Se você ficar grávida quando não quiser, você tem uma opção muito eficaz: a anticoncepção de emergência (CE). Você pode tomar a pílula do dia seguinte imediatamente após fazer sexo desprotegido ou dentro de 72 horas (três dias) após sexo desprotegido ou falha contraceptiva. O importante a saber sobre a CE é que ela não interrompe a gravidez. Ele simplesmente evita um, assim como todos os outros métodos de controle de natalidade fazem.