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Um dos sintomas mais distintos da gripe (gripe) são dores no corpo. Para a maioria das pessoas, os músculos ficam tão doloridos e doloridos que dói ao se mover. Além disso, as dores no corpo podem fazer com que você se sinta fraco, fatigado e extremamente exausto. Felizmente, eles podem ser tratados e gerenciados com sucesso.Por que você machuca
Quando uma pessoa fica gripada, produtos químicos naturais são liberados no corpo para ajudá-lo a combater a infecção. Dores musculares e dolorosas são produzidas por essa resposta imunológica de lutar arduamente contra a doença. Embora possa não parecer isso, dores no corpo são um bom sinal, porque seu corpo está fazendo o que deve fazer para ajudá-lo a melhorar.
A desidratação também pode contribuir para dores no corpo quando você está gripado. O corpo sempre precisa de água para prevenir cãibras e dores musculares, e isso é ainda mais importante quando você está doente.
Suscetibilidade
Algumas pessoas sentem dores sempre que pegam uma gripe, enquanto outras raramente sentem qualquer dor relacionada. Idosos e pessoas com doenças crônicas, como diabetes e doenças autoimunes, tendem a sentir mais dores quando estão com gripe, porque seus corpos têm mais dificuldade para lutar contra doenças. Sempre que o corpo tem que trabalhar mais, mais dores e sofrimentos são experientes.
Pessoas com fígado em climas mais frios também podem sentir mais dores no corpo com a gripe. Quando o corpo é exposto a baixas temperaturas, fica mais sujeito a dores. A gripe também torna a resistência do corpo ao frio mais fraca do que normalmente é.
O que você pode fazer
Existem algumas coisas que você pode fazer para ajudá-lo a controlar as dores no corpo enquanto tenta se recuperar da gripe.
Tome um analgésico
Os analgésicos de venda livre podem ajudar a deixá-lo mais confortável. Os medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) têm maior probabilidade de ajudar com a dor do que outros analgésicos como o Tylenol (paracetamol). Exemplos de AINEs incluem Motrin ou Advil (ibuprofeno), aspirina e Aleve (naproxeno).
Se você não pode tomar analgésicos AINEs devido a problemas renais, estomacais ou outros problemas médicos, converse com seu médico sobre tratamentos alternativos para suas dores no corpo.
A aspirina não deve ser administrada a crianças com menos de 18 anos, especialmente quando estão gripadas, devido ao risco de síndrome de Reye.
Fique hidratado
Garantir que você beba o suficiente quando estiver doente é importante. Beba bastante água, caldo, bebidas com eletrólitos e bebidas esportivas para ajudar seu corpo a se manter hidratado.
Descansar
Dores corporais dolorosos podem tornar desconfortável até mesmo o repouso, mas é importante forçar-se a relaxar quando estiver gripado. Dormir e descansar o máximo possível dá ao corpo a melhor chance de curar e combater a infecção.
Calor
Um banho ou duche quente pode ajudar a aliviar as dores no corpo. Tomar banho com febre é bom e pode ajudar a baixar a temperatura também, mas a água deve estar morna para evitar o aumento da febre. Pode ser uma boa idéia ficar de olho em uma criança no banho que tem febre ou outros sintomas de resfriado, incluindo tontura, para evitar lesões.
Como as febres podem causar tontura e fraqueza geral, evite tomar banho com febre alta.
Almofadas de aquecimento e cobertores aquecidos também podem aliviar um pouco a sua dor. Tenha cuidado para não usar calor excessivo para evitar queimaduras.
Massagem
Peça a um membro da família ou amigo para fazer uma massagem nas partes do corpo que doem. A aplicação de cremes tópicos de alívio durante a massagem pode ajudar com o fluxo sanguíneo e aliviar ainda mais suas dores.
Quando consultar um médico
Embora as dores no corpo sejam normais com a gripe, se elas se tornarem muito mais graves do que o esperado, você deve entrar em contato com o seu médico.
Você também deve procurar atendimento médico para dores musculares se:
- Existem sinais de infecção, como vermelhidão ou inchaço, ao redor de um músculo
- Há má circulação na área que dói; por exemplo, suas pernas
- Você recentemente foi pouco por um carrapato
- A dor não melhora em três dias
Ligue para o 911 ou vá para o pronto-socorro local se:
- Você tem dificuldade para respirar ou falta de ar
- Você tem fraqueza muscular ou não consegue mover parte do corpo
- Você tem vômitos, torcicolo e febre
Uma palavra de Verywell
Algumas pessoas, especialmente crianças, podem sentir cãibras nas pernas muito dolorosas com a gripe. Cãibras nas pernas podem ser tão dolorosas que andar é difícil ou acompanhadas de claudicação. Se seu filho está reclamando de dores nas pernas nas panturrilhas ou se recusa a andar, entre em contato com o pediatra de sua família para determinar se uma avaliação e tratamento são necessários.