Contente
- Como o corpo luta contra a fome
- O que influencia a sobrevivência
- Complicações da falta de comida
- Uma palavra de Verywell
Ainda assim, o prazo para a sobrevivência sem comida não é concreto. Além do fato de que não há dados científicos robustos disponíveis para responder a essa pergunta (os pesquisadores nunca poderiam matar os participantes do estudo propositalmente para examinar isso devido a questões éticas), cada indivíduo é diferente, e fatores pessoais, como peso inicial, desempenham um papel.
Como o corpo luta contra a fome
A resiliência do corpo humano em viver sem nutrição é impressionante, considerando que suas reservas de glicose (açúcar) - que seu corpo normalmente usa como sua principal fonte de energia - se esgotam em um dia sem comer.
Depois de um dia sem comer, seu corpo libera um hormônio chamado glucagon, que estimula o fígado a produzir glicose (um processo chamado gliconeogênese). Essa glicose é usada principalmente para alimentar o cérebro.
Seus músculos, por outro lado, dependem de ácidos graxos produzido a partir da degradação do tecido adiposo (gorduroso) como combustível. Por volta do segundo ou terceiro dia de fome, isso se torna a principal fonte de combustível do seu corpo.
Eventualmente, os ácidos graxos são usados para formar corpos cetônicos no fígado. Eles são liberados na corrente sanguínea e usados pelo cérebro como combustível, reduzindo drasticamente as necessidades de glicose do cérebro.
A mudança para a produção de cetonas pelo fígado é o que permite aos humanos sobreviver por um certo tempo sem comida.
Uma vez que as reservas de ácidos graxos estão esgotadas, a única fonte de combustível disponível é proteína (de seus músculos). À medida que a degradação das proteínas se acelera, ocorre perda das funções do coração, dos rins e do fígado, o que acaba levando à morte de uma pessoa.
O que influencia a sobrevivência
Com base nos estudos limitados que foram feitos (em pessoas que optaram por passar fome e depois se apresentaram ao médico, ou pessoas que passaram fome contra sua vontade), parece haver alguns fatores que influenciam tempo de sobrevivência da fome.
Um fator crítico é o peso inicial. Parece que indivíduos magros geralmente podem funcionar e tolerar uma perda de peso de até 18% de sua massa corporal, enquanto indivíduos obesos podem tolerar mais, talvez mais de 20%.
Em termos de um período de tempo preciso, a pesquisa descobriu que em pessoas que não são obesas ou com sobrepeso, a fome causa fragilidade (fraqueza) entre 30 e 50 dias e morte entre 43 e 70 dias. Em pessoas obesas, esses períodos são provavelmente mais longos .
Outros fatores que podem desempenhar um papel na determinação do tempo de sobrevivência à fome incluem:
- Gênero: As mulheres sobrevivem mais do que os homens, mesmo em crises como a fome.
- Era: As crianças correm maior risco de morrer durante a fome.
Complicações da falta de comida
A morte é o resultado universal final da falta de comida. Levando à morte, existem inúmeras complicações que ocorrem como resultado da fome, e o número de sistemas afetados dentro do corpo aumenta com o grau de perda de peso.
Algumas dessas complicações incluem:
- Perda óssea (osteoporose)
- Fraqueza muscular e desgaste
- Sentindo frio
- Emagrecimento ou perda de cabelo
- Pele seca
- Constipação
- Perda do ciclo menstrual (amenorreia)
- Fadiga, falta de ar e palidez por causa da anemia
Uma palavra de Verywell
Muitas pessoas que fazem essa pergunta o fazem por curiosidade, talvez desencadeada por "e se" e histórias de resgate, e o que está acima pode nunca ser algo pelo qual eles tenham um impacto pessoal.
Mas se você está restringindo a ingestão de alimentos - talvez devido a um distúrbio alimentar como a anorexia nervosa ou devido a um plano alimentar muito rígido - essas preocupações podem ter um impacto muito real. Procure atendimento de um profissional de saúde. Seu corpo precisa (e você merece) nutrição para funcionar e prosperar.