Contente
- Benefícios para a saúde
- Possíveis efeitos colaterais
- Seleção, preparação e armazenamento
- Perguntas comuns
As plantas de arnica têm folhas longas e felpudas e flores amarelas ou laranjas semelhantes a margaridas, com 5 a 7 cm de largura. O mesmo ingrediente que dá à arnica seus efeitos antiinflamatórios, chamado helenalina, é extremamente tóxico quando consumido e irritante para a pele, a menos que seja diluído.
A arnica é mais comumente vendida como uma pomada, gel ou creme de venda livre, mas também está disponível como um extrato, tintura, suplemento oral, pellet sublingual (sob a língua), pó, óleo de aromaterapia e seco "selvagem trabalhada "erva.
Também conhecido como:
- Mountain arnica
- Tabaco da montanha
- Rapé da montanha
- Wolfsbane
- Perdição do leopardo
Benefícios para a saúde
Arnica é comumente usada na medicina alternativa para o tratamento de hematomas, dor, mialgia (dor muscular) e artralgia (dores nas articulações).
A arnica é comumente comercializada por fabricantes de medicamentos homeopáticos como um tratamento eficaz para osteoartrite, neuralgia pós-herpes zoster, neuropatia diabética, dor pós-cirúrgica, cicatrização de feridas e até câncer, embora haja evidências científicas limitadas que apoiam seu uso no tratamento de qualquer condição médica.
Isso não quer dizer que a arnica não tenha benefícios; acontece simplesmente que os estudos clínicos que investigam a arnica são quase invariavelmente pequenos, mal planejados e freqüentemente contraditórios em seus achados.
É importante falar com um médico para determinar se a arnica é uma opção razoável e segura para explorar sozinha ou junto com outros analgésicos.
O que é homeopatia?Osteoartrite
A osteoartrite, frequentemente referida como artrite de "desgaste e rasgo", é geralmente tratada com antiinflamatórios não esteroidais (AINEs). Os homeopatas há muito tempo sugerem que a arnica, com suas propriedades antiinflamatórias, oferece uma alternativa natural razoável e segura aos AINEs.
Em uma revisão abrangente dos estudos publicados no Banco de dados Cochrane de revisões sistemáticas, pesquisadores da Austrália analisaram sete ensaios publicados anteriormente que examinavam os benefícios de remédios fitoterápicos tópicos em pessoas com osteoartrite.
Dos remédios estudados, o gel de arnica pareceu funcionar quase tão bem quanto o Advil (ibuprofeno) na redução da dor e na melhora da função articular em pessoas com osteoartrite das mãos.
No entanto, as pessoas que usaram gel de arnica tiveram uma incidência maior de efeitos colaterais em comparação com Advil (13% versus 8%), e alguns até relataram um aumento na rigidez e dor nas articulações.
Remédios naturais para dor de osteoartriteDor e hematomas pós-cirúrgicos
Os defensores da arnica acreditam que pode reduzir hematomas e inchaço após a cirurgia, quando aplicado topicamente ou tomado como suplemento oral.
Uma revisão de 2016 de estudos noAmerican Journal of Therapeutics sugeriu que A. montana era uma "alternativa válida para medicamentos anti-inflamatórios não esteróides no tratamento da dor pós-operatória, edema (inchaço) e equimoses (hematomas), mas concordou que os resultados variaram substancialmente de acordo com a formulação, dose e estudo.
Por outro lado, outra revisão publicada emCirurgia Dermatológica encontraram evidências insuficientes para apoiar o uso de arnica oral ou tópica no tratamento de edema pós-cirúrgico ou equimoses.
Como controlar a dor pós-cirúrgicaDor muscular
A mialgia (dor muscular) está associada a uma ampla gama de condições médicas, bem como ao simples uso excessivo dos músculos.
A maioria dos estudos que investigam a arnica enfocam seu uso no tratamento da mialgia pós-esforço. A arnica é usada há muito tempo em suplementos esportivos exatamente para esses fins, embora haja poucas evidências para apoiar esse uso.
Uma revisão altamente subjetiva dos estudos publicados no International Journal of Complementary and Alternative Medicine endossou fortemente o uso combinado de arnica oral e tópica no tratamento de lesões musculares, embora quatro dos estudos incluídos na revisão não tenham encontrado tais benefícios em comparação com um placebo.
Causas e tratamento da dor muscularPossíveis efeitos colaterais
A arnica é conhecida por causar efeitos colaterais, mesmo quando usada em preparações tópicas altamente diluídas. Efeitos colaterais mais graves podem ocorrer quando tomado por via oral.
Uso Tópico
A arnica pode causar uma reação alérgica leve, principalmente em pessoas com alergia pré-existente a plantas da Asteraceae família, incluindo ambrósia, malmequeres, crisântemos e margaridas.
A arnica também pode desencadear aumentos transitórios na pressão arterial e na frequência cardíaca, principalmente se usada excessivamente ou em pele ferida. A pele ferida permite uma maior absorção do ingrediente ativo e também pode causar ardência localizada.
Uso Oral
A maioria dos remédios homeopáticos de arnica são extremamente diluídos e considerados seguros. No entanto, algumas formas podem conter quantidades detectáveis de helenalina, o que pode representar riscos à saúde.
Quando ingerida por via oral, a arnica pode causar:
- Irritação na boca e garganta
- Dor de estômago
- Diarréia
- Vômito
- Falta de ar
- Fácil hematoma e sangramento
- Batimento cardíaco acelerado
- Pressão alta
As preparações orais contendo arnica pura devem ser evitadas, sem exceção. Não só são mais prováveis de causar sintomas, mas também podem causar danos ao coração e aumentar o risco de falência de órgãos, coma e morte.
Contra-indicações e interações
A arnica pode retardar a coagulação do sangue e deve ser descontinuada duas semanas antes da cirurgia para reduzir o risco de sangramento pós-operatório, minando seu suposto benefício na redução da dor pós-cirúrgica e hematomas.
Por causa de seus efeitos anticoagulantes, a arnica deve ser evitada se você estiver tomando qualquer medicamento anticoagulante (para afinar o sangue) como Coumadin (varfarina), Plavix (clopidogrel), heparina e AINEs. Isso pode aumentar o risco de sangramento e hematomas.
Pouco se sabe sobre a segurança da arnica durante a gravidez. Se você estiver grávida ou amamentando, consulte seu médico antes de usar arnica em qualquer forma.
Riscos dos remédios fitoterápicos antes da cirurgiaSeleção, preparação e armazenamento
Arnica montana é a espécie mais comumente usada para fins medicinais, embora chamissonis, A. longifolia, e A. gracilis também são usados às vezes.
A maioria das preparações de arnica de venda livre é destilada repetidamente, resultando em géis, pomadas e extratos com pouca ou nenhuma helenalina. O mesmo se aplica aos pós de arnica, cápsulas e pelotas sublinguais que normalmente não contêm helenalina (questionando ainda mais seus benefícios antiinflamatórios).
Ao comprar arnica, procure marcas que foram testadas por um organismo de certificação independente, como a Farmacopeia dos EUA (USP), ConsumerLab ou NSF International. Dessa forma, você pode ter certeza de que os ingredientes do rótulo do produto estão corretos e saber se há alguma helenalina na formulação.
Você também deve verificar se o nome latino das espécies de arnica (como Arnica montana) está incluído no rótulo do produto e tenha cuidado com qualquer produto que alega conter "arnica pura".
Nunca compre arnica artesanal seca ou cultive arnica fresca para fazer chás ou tônicos. Não há como dosar preparações como essas, e sua exposição à helenalina provavelmente será excessiva, senão perigosa.
A maioria das preparações de arnica pode ser armazenada em temperatura ambiente. Como regra geral, armazene-os em suas embalagens originais longe da luz solar direta e nunca use mais a dose listada no rótulo do produto. Descarte qualquer preparação que tenha expirado a data de validade.
11 remédios naturais para dor nas costasPerguntas comuns
Como a arnica é usada na aromaterapia?
O óleo de arnica é comumente usado na aromaterapia como um óleo carreador ao qual são adicionados óleos essenciais. Tem um agradável aroma de abacaxi e salva que é considerado relaxante.
Existem alternativas naturais para a arnica?
Além da arnica, ervas como a beladona (Atropa beladona), dulcamara (Solanum dulcamara), e pulsatilla (Pulsatilla nigricans) são frequentemente usados em homeopatia para tratar dores articulares e musculares. A margarida comum (Bellis perennis) e um tipo de rododendro conhecido como chá de Labrador do pântano (Rododendro tomentoso) pode ser aplicado topicamente para ajudar a aliviar hematomas.
A arnica usada na medicina tradicional chinesa é segura?
Arnica, conhecida como Shan Jin Che na medicina tradicional chinesa (TCM), é dito que tonifica o qi (força vital) e equilibra o yin e o yang. Embora elogiados por seus efeitos curativos, os remédios TCM contendo arnica apresentam os mesmos riscos que qualquer outra forma de arnica pura.
O Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa avisa que alguns remédios fitoterápicos chineses foram encontrados contaminados com produtos não declarados, incluindo medicamentos, metais pesados, pesticidas e sulfitos.
Como os remédios fitoterápicos não estão sujeitos aos mesmos padrões regulamentares aplicados aos medicamentos, seja cauteloso ao usar qualquer um desses produtos e fale primeiro com seu médico se estiver pensando em experimentá-lo.
Usando Juan Bi Tang para tratar artrite