Dores de cabeça tensionais: sintomas, gatilhos e tratamento

Contente

• Sintomas de uma cefaleia por tensão
• Idade de início e tempo da cefaléia tensional
• Sintomas de tensão de cabeça
• Como controlar dores de cabeça por tensão
• Medicamentos para dores de cabeça tensionais

As cefaleias tensionais são assim chamadas porque causam uma dor surda e incômoda que você pode descrever como uma faixa ao redor da cabeça que se irradia para o pescoço. Em vez da dor aguda e latejante de uma enxaqueca, as cefaleias tensionais são dolorosas em toda a área da cabeça e do pescoço. Embora pareça que a dor está relacionada à tensão, os cientistas não têm certeza do que causa as dores de cabeça do tipo tensão, daí o nome "tipo de tensão".

Sintomas de uma cefaleia por tensão

Se você acha que está tendo dores de cabeça tensionais, não está sozinho, pois essas são as dores de cabeça mais comuns que as pessoas sentem. Recentemente, foram renomeadas como "dores de cabeça do tipo tensional" devido ao possível papel que os pesquisadores agora acreditam que a química do cérebro pode desempenhar em sua origem. Estima-se que cerca de 90% das mulheres e cerca de 70% dos homens sofram de pressão surda e dores causadas por dores de cabeça do tipo tensional em algum momento de suas vidas.

Idade de início e tempo da cefaléia tensional

Você pode ter cefaleias tensionais em qualquer idade, mas geralmente surgem durante a adolescência ou a idade adulta. Esse tipo de dor de cabeça ocorre com mais frequência em pessoas entre 20 e 50 anos de idade. Esse tipo de cefaléia é classificado como episódico se ocorrer menos de 15 dias por mês. Se ocorrerem mais de 15 dias por mês durante vários meses, são classificadas como dores de cabeça tensionais crônicas. As dores de cabeça tensionais podem durar de 30 minutos a uma semana e não são agravadas, ao contrário das enxaquecas, por luzes, sons ou movimentos, como escalar escadas ou curvando-se.

Sintomas de tensão de cabeça

Quer você experimente cefaleias tensionais episódicas ou crônicas, o desconforto resultante é semelhante, ou seja, dores nos músculos do couro cabeludo, pescoço e / ou ombros que podem se associar a outros incômodos, como insônia, irritabilidade e dificuldade de concentração. Conforme mencionado acima. , a distribuição da dor foi descrita como "semelhante a uma capa", pois irradia dos dois lados da cabeça e pode ser sentida ao longo dos músculos que cobrem a área dos ombros. Depois de descartar outros distúrbios que podem causar dores de cabeça, como condições secundárias, em vez de dores de cabeça primárias, seu médico pode prescrever um medicamento que tem como objetivo prevenir seus sintomas ou impedir que eles ocorram.

Como controlar dores de cabeça por tensão

Ao contrário de outros tipos de cefaleias primárias causadas por doenças subjacentes, as cefaleias tensionais podem ser controladas - pelo menos parcialmente - fazendo alterações nas próprias atividades e hábitos. Aqui estão cinco maneiras de controlar as cefaleias tensionais:

• Os exercícios podem ajudar a tratar as dores de cabeça tensionais. A atividade física pode relaxar os músculos, aliviando assim os músculos tensos que podem desencadear a dor de cabeça tensional. Os exercícios também são conhecidos por produzir endorfinas, substâncias semelhantes à morfina produzidas pelo corpo que podem suprimir a dor.
• Parar de fumar
• Biofeedback
• Terapias de toque, como acupuntura, massagem e fisioterapia.
• Gerenciamento do estresse por meio de ioga, aconselhamento, meditação ou espiritualidade e oração

Medicamentos para dores de cabeça tensionais

Existem muitos remédios possíveis para as dores de cabeça tensionais. Analgésicos de venda livre (OTC), como Tylenol (acetaminofeno), Advil e Motrin (ibuprofeno) e aspirina geralmente funcionam bem. No entanto, os médicos alertam para não se auto-administrar com analgésicos OTC mais de 2 dias por semana . O perigo é que os pacientes corram o risco de "cefaléias de repercussão" que chegarão assim que cada dose passar. Todos os medicamentos, incluindo os OTCs, têm possíveis efeitos colaterais com os quais devemos ter cuidado. Se você usa analgésicos ou analgésicos com muita frequência, pode ter acordar de manhã cedo com dor de cabeça, falta de apetite, náuseas ou vômitos, inquietação, irritabilidade geral, problemas de memória ou concentração ou mesmo depressão. Por esta razão, o médico sugere pacientes com doenças crônicas. dores de cabeça do tipo tensional devem ser rastreadas para problemas psiquiátricos como ansiedade, depressão e estresse psicossocial.

Se os medicamentos vendidos sem receita não funcionarem, seu médico pode prescrever antidepressivos tricíclicos como Elavil (amitriptilina), mas o medicamento pode ter efeitos colaterais potenciais, como boca seca, visão turva, alterações significativas da pressão arterial e ganho de peso Outra classe de medicamentos prescritos por médicos para dores de cabeça tensionais são os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs), outro tipo de medicamento usado para tratar a depressão. Estes incluem Paxil (paroxetina) e Prozac (fluoxetina).