Contente
- Sintomas de alergias e asma de verão
- Pólen de grama: o alérgeno de verão mais comum
- Alérgenos de grama comuns
- Alérgenos de ervas daninhas comuns
- O que fazer quando os sintomas pioram
- Prevenção de alergia de verão e sintomas de asma
- Tratamentos para alergias e asma de verão
Alguma asma induzida por alergia produz problemas durante todo o ano porque é desencadeada por substâncias encontradas no ambiente da vida cotidiana. Outras pessoas só lidam com os sintomas em certas épocas do ano se tiverem gatilhos comumente encontrados ao ar livre, em vez de dentro de casa. E ainda, outros têm sintomas de alergia / asma durante todo o ano, mas acham que pioram no verão, quando os gatilhos do verão estão mais presentes.
Sintomas de alergias e asma de verão
Os sintomas comuns de alergias de verão e asma podem incluir:
- Espirros
- Entupimento nasal
- Nariz a pingar
- Olhos com coceira, lacrimejantes e ardentes
- Coceira na boca ou garganta
- Chiado
- Tossindo
- Dificuldade para respirar
- Sensação de aperto no peito
Crianças com asma e alergias também podem ter o que é conhecido como saudação alérgica, na qual esfregam o nariz para cima por causa da coceira e apresentam olheiras alérgicas, que são olheiras causadas por congestão nasal. Todos esses são apenas os sintomas típicos da asma induzida por alergia. Nada é diferente no verão, exceto que, se você for alérgico a alérgenos de verão, seus sintomas podem aumentar.
Pólen de grama: o alérgeno de verão mais comum
A temporada de verão pode ocorrer em épocas diferentes em diferentes partes dos Estados Unidos e outros países, dependendo do clima e da localização. Quando a grama começa a ficar verde e a crescer, porém, é provável que a asma induzida por alergia no verão esteja prestes a começar. Os alérgenos ou gatilhos mais comuns no verão são o pólen das gramíneas. Pólen são pequenas células masculinas em forma de ovo encontradas em plantas com flores. Você pode conhecer o pólen melhor como os pequenos grânulos pulverulentos que as plantas usam durante o processo de fertilização. O tamanho de um esporo de pólen típico é menor em diâmetro do que um fio de cabelo humano.
Alérgenos de grama comuns
Muitos tipos diferentes de gramíneas podem produzir pólen que desencadeia alergias e sintomas de asma. Os alérgenos de grama mais comuns incluem:
- Grama bermuda
- Bluegrass
- Grama de pomar
- Capim vermelho
- Doce grama primaveril
- Capim timóteo
As gramíneas mencionadas acima podem ou não existir em sua área local. Se algum deles o fizer e você for sensível ao pólen deles, terá sintomas de alergia / asma no verão.
Alérgenos de ervas daninhas comuns
Perto do final do verão, em meados de agosto, na maior parte dos Estados Unidos, o pólen das ervas daninhas começa a se tornar um problema. Eles tendem a estar em seus níveis mais elevados durante o final do verão e outono. Alguns alérgenos comuns de ervas daninhas são:
- Ragweed
- Joio
- Pigweed
- Cardo russo
- Artemísia
- Tumbleweed
O tipo de pólen que provoca alergias é um pó leve transportado pelo ar, por isso se espalha facilmente por toda parte em dias de vento. Quando está chuvoso, porém, a chuva lava os esporos de pólen e as contagens de pólen tendem a ser menores, o que traz alívio dos sintomas.
O que fazer quando os sintomas pioram
Se você notar que os sintomas de asma e alergia aparecem - ou pioram - durante os dias de verão, há uma boa chance de que você tenha asma induzida por alergia no verão. Para ter certeza, marque uma consulta com seu médico. Seu médico pode decidir encaminhá-lo a um alergista, que pode fazer um teste formal de alergia para descobrir exatamente a que você pode ser alérgico.
A boa notícia é que não há razão para que você tenha que aturar alergias de verão e sintomas de asma. Existem etapas fáceis que você pode seguir para manter os sintomas sob controle. Uma combinação de ações preventivas e medicação geralmente bastam.
Prevenção de alergia de verão e sintomas de asma
Aqui estão algumas maneiras de ajudar a evitar que seus sintomas de alergia e asma aumentem:
- Preste atenção às contagens de pólen em sua área. Você pode assistir às previsões do tempo local ou verificar em Pollen.com ou no National Allergy Bureau para obter suas contagens diárias de pólen.
- Quando a contagem de pólen estiver alta, fique dentro de casa o máximo que puder. A contagem de pólen tende a ser mais alta em dias quentes e ventosos e mais baixa em dias chuvosos. Se você tiver que sair de casa durante os horários em que a contagem de pólen estiver alta, tente fazê-lo mais tarde, pois as contagens geralmente são mais altas da manhã ao meio-dia.
- Quando estiver dentro de casa ou no carro, mantenha as janelas fechadas e o ar condicionado ligado. Mesmo se não estiver quente, ligar o A / C evitará que o pólen entre em sua casa ou no carro pela janela, especialmente se o ar condicionado estiver equipado com um filtro HEPA.
- Aspire e tire o pó das superfícies planas de sua casa com frequência. A poeira se acumula em superfícies planas e o pólen geralmente se acumula na poeira, então a limpeza também manterá os níveis baixos dentro de casa. Usar uma máscara durante a limpeza pode ajudar.
- Não pendure roupas secas ao ar livre. Roupas penduradas para secar do lado de fora podem coletar pólen. Use uma secadora de roupas quando os níveis de pólen estiverem altos.
- Se você precisar sair durante a alta contagem de pólen, lave o pólen quando voltar para dentro. Lave o cabelo para se livrar do pólen e troque de roupa. Isso pode parecer um exagero, mas pode fazer uma grande diferença em seus sintomas.
Tratamentos para alergias e asma de verão
Existem vários medicamentos que podem ser usados para tratar alergias de verão e asma. Para asma, você deve tomar o esteróide inalado todos os dias conforme prescrito para prevenir os sintomas e usar o inalador de resgate se os sintomas surgirem. (Se você precisar usá-lo duas vezes por semana ou mais, porém, é hora de ligar para o médico para um medicamento preventivo mais eficaz.) Os medicamentos usados para tratar os sintomas de alergia no verão podem incluir:
- Anti-histamínicos orais: Os anti-histamínicos são os medicamentos mais testados e comprovados para o tratamento da maioria dos sintomas de alergia. Eles atuam diretamente na resposta alérgica subjacente. Eles podem incluir medicamentos de primeira geração como Benadryl (difenidramina) e Clortrimetão (clorfeniramina). São baratos, vendidos sem receita e geralmente eficazes, mas podem fazer você se sentir sonolento. Os anti-histamínicos mais novos, como Claritin, Zyrtec e Allegra, são eficazes e não sedativos, mas podem ser mais caros. Eles também estão disponíveis sem receita. Alguns anti-histamínicos também são combinados com um descongestionante para combater a congestão nasal.
- Sprays descongestionantes nasais: Eles podem funcionar bem para aliviar os sintomas nasais em curto prazo, mas não podem ser usados com segurança durante a temporada de alergias de verão. E, se usados demais, podem causar sintomas nasaispior.
- Sprays de esteróides nasais ou cromoglicato de sódio nasal: Esses sprays nasais de venda livre, como o Flonase, são alguns dos medicamentos mais eficazes e, como atuam apenas quando necessário, também são alguns dos mais seguros.
- Colírio: Existe uma grande variedade de colírios que podem ser usados para alergias oculares. No entanto, tenha cuidado ao usar colírios como a Alergia Visina, pois eles podem piorar os sintomas se forem usados em excesso. Os colírios naturais do tipo lágrima são os mais suaves e podem funcionar para os sintomas leves. Os sintomas mais graves podem responder bem a um colírio de anti-histamínico como Alaway ou Zaditor, ambos disponíveis sem prescrição médica. Também existem colírios de prescrição disponíveis que podem ser úteis.
- Enxágue com solução salina:Para aqueles que desejam uma abordagem mais "natural", um enxágue / irrigação nasal com solução salina é suave e eficaz. A ideia é lavar o pólen, outros alérgenos e o muco das passagens nasais, lavando-os com água salgada (soro fisiológico). Essas preparações estão disponíveis sem receita na maioria das farmácias.
Uma palavra de Verywell
Se suas alergias e asma piorarem no verão, não sinta que precisa apenas sofrer. Tome uma atitude! Você pode se sentir melhor e continuar a viver uma vida plena e ativa, mesmo enfrentando as alergias do verão. Converse com seu médico antes do início do verão para ter certeza de que você tem um plano a tempo. E, se você planeja tomar um anti-histamínico oral, lembre-se de que pode levar até duas semanas para que ele atinja a eficácia total, portanto, comece a tomá-lo antes do início das alergias de verão.
Se você tem asma o ano todo, mas suas alergias nasais e nos olhos são mais sazonais, é importante ficar atento aos sintomas da alergia, para que você possa eliminá-los pela raiz rapidamente. Quando as alergias nasais fogem do controle, geralmente ocorre asma, mesmo que já tenha estado estável antes.
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