Contente
- Cores típicas de fezes
- Cores para se preocupar
- IBS e mudanças de fezes
- Não verifique com muita frequência
É importante lembrar que as fezes podem mudar drasticamente sem necessariamente sinalizar uma doença grave. No entanto, pode ser difícil saber quando se preocupar e quando você pode respirar com facilidade.
Pessoas que lidam com a síndrome do intestino irritável (SII) têm um desafio único nessa questão. Por definição, o distúrbio envolve uma mudança na aparência dos movimentos intestinais. Isso pode deixá-lo com preocupações bastante compreensíveis sobre a cor das fezes.
Cores típicas de fezes
As fezes normais podem ter uma variedade de cores diferentes sem indicar a presença de doença grave. As cores de fezes mais comuns incluem:
- Marrom escuro
- Marrom claro
- laranja
- bronzeado
- Amarelo
Cores para se preocupar
As cores a seguir não são típicas e devem ser imediatamente levadas ao conhecimento de seu médico:
- Vermelho brilhante
- Vermelho escuro
- Preto ou cor de alcatrão
Se você tem fezes dessa cor, contacte o seu médico mas não exagere. Embora seja verdade que as fezes vermelhas ou pretas sugerem sangramento e podem indicar a presença de algo como câncer de cólon, existem muitas outras possibilidades que não são tão assustadoras.
As causas de fezes vermelhas brilhantes, vermelhas escuras ou pretas incluem uma infecção aguda, um rasgo no tecido do ânus (fissura anal), hemorróidas ou pólipos não cancerosos.
IBS e mudanças de fezes
Como afirmado acima, a SII, por definição, envolve uma mudança na aparência das fezes. Então, sim, suas fezes podem parecer anormais para você. Lembre-se de que anormal não significa necessariamente que seus médicos não tenham percebido uma doença mais séria.
As fezes típicas de IBS podem ser:
- Cheio de muco
- Fino e parecido com um lápis
- Duro, irregular e difícil de passar
- Macio, solto e aguado
Não verifique com muita frequência
Uma pessoa que sofre de um transtorno alimentar causará a si mesma uma angústia desnecessária ao verificar constantemente a balança. Se os números forem altos, eles ficam chateados. O problema é que as balanças não são instrumentos precisos e as flutuações nas medidas da balança não são necessariamente indicativas de ganho de peso.
Este mesmo princípio se aplica ao exame diário de seus movimentos intestinais. Portanto, uma estratégia muito melhor é verifique semanalmente. Dessa forma, você pode ter certeza de que está monitorando sua saúde e, ao mesmo tempo, não se expondo a sofrimento emocional desnecessário.
O conselho para não verificar a aparência das fezes com muita frequência é especialmente relevante para pessoas com SII. A psicologia da SII pode ser semelhante à do transtorno de estresse pós-traumático.
Quando você é traumatizado por sintomas graves, seu cérebro automaticamente procura por sinais relacionados ao seu distúrbio. Isso pode resultar em hipervigilância, um estado constante de observação ansiosa e preocupação.
O problema com a SII é que um estado de ansiedade pode desencadear ou exacerbar os próprios sintomas com os quais você está preocupado. Por tudo isso, é importante que você tente trabalhar ativamente para reduzir sua ansiedade sempre que puder. Uma maneira de fazer isso é reduzir o foco na aparência das fezes.