Contente
- Visão geral
- O que é uma contusão?
- O que é uma entorse?
- O que é uma tensão?
- O que é uma fratura?
- O que é um deslocamento?
- Reabilitação para lesões esportivas
- A equipe de reabilitação de lesões esportivas
Visão geral
A maioria das lesões esportivas é causada por trauma ou uso excessivo dos músculos ou articulações. A maioria é causada por pequenos traumas envolvendo músculos, ligamentos, tendões ou ossos, incluindo:
Contusões (hematomas)
Entorses
Deformação
Fraturas
Deslocamentos
O que é uma contusão?
Uma contusão (hematoma) é uma lesão no tecido mole. Geralmente é causado por força brusca, como um chute, queda ou golpe. O resultado imediato será dor, inchaço e descoloração.
O que é uma entorse?
Uma entorse é um estiramento ou ruptura de um ligamento. Ligamentos são faixas flexíveis de tecido fibroso que conectam ossos a ossos e ossos à cartilagem. Eles também mantêm os ossos unidos nas articulações. As entorses costumam afetar os tornozelos, joelhos ou pulsos.
Saiba mais sobre lesões nos ligamentos do joelho.
O que é uma tensão?
Uma tensão é uma torção, tração ou ruptura de um músculo ou tendão e geralmente é causada por uso excessivo, força ou alongamento. Um tendão é um cordão de tecido resistente que conecta os músculos aos ossos.
Leia mais sobre entorses e distensões em crianças.
Alguns exemplos de cepas são:
Cotovelo de tênis (epicondilite lateral). A epicondilite lateral, também conhecida como cotovelo de tenista, é caracterizada por dor na parte posterior do cotovelo e antebraço, ao longo do lado do polegar, quando o braço está ao lado do corpo com o polegar voltado para fora. A dor é causada por danos aos tendões que dobram o pulso para trás, afastando-se da palma.
Cotovelo de jogador de golfe ou de beisebol (epicondilite medial). A epicondilite medial, também conhecida como cotovelo de jogador de golfe, é caracterizada por dor desde o cotovelo até o pulso, no lado da palma do antebraço. A dor é causada por danos aos tendões que dobram o pulso em direção à palma.
Tensão lombar. Uma distensão lombar é uma lesão na parte inferior das costas, o que resulta em tendões e músculos danificados que sofrem espasmos e ficam doloridos. Trauma de grande força pode causar lesões nos tendões e músculos da região lombar. Esportes de empurrar e puxar, como levantamento de peso ou futebol, podem causar distensão lombar. Além disso, esportes que precisam de torção repentina da parte inferior das costas, como basquete, beisebol e golfe, podem causar essa lesão.
Joelho de Jumper. Joelho de Jumper, também conhecido como tendinite patelar, é uma condição caracterizada pela inflamação do tendão patelar, que conecta a rótula à tíbia (tíbia). A condição pode ser causada pelo uso excessivo da articulação do joelho, como pulos frequentes em superfícies duras.
Joelho do corredor. O joelho de corredor, também conhecido como síndrome de estresse patelofemoral, é quando a patela, ou rótula, não se move bem no sulco do fêmur (osso da coxa). O joelho do corredor pode ser causado por um defeito estrutural ou por uma determinada maneira de caminhar ou correr.
O que é uma fratura?
As fraturas são rupturas no osso, frequentemente causadas por um golpe ou queda. Uma fratura pode variar de uma fratura simples na linha do cabelo (uma fratura fina que pode não percorrer todo o osso) a uma fratura composta, na qual o osso quebrado se projeta através da pele. A maioria das fraturas ocorre nos braços e nas pernas.
As fraturas por estresse são pontos fracos ou pequenas rachaduras no osso causadas pelo uso excessivo contínuo. As fraturas por estresse costumam acontecer no pé ou na perna após o treinamento de ginástica, corrida e outros esportes. Os ossos do mediopé (metatarsos) em corredores são especialmente vulneráveis a fraturas por estresse.
O que é um deslocamento?
Um deslocamento acontece quando uma força extrema é aplicada em um ligamento, permitindo que as extremidades de dois ossos conectados se separem. O estresse nos ligamentos da articulação pode levar à luxação da articulação.
Reabilitação para lesões esportivas
Um programa de reabilitação para lesões esportivas é projetado para atender às necessidades de cada paciente, dependendo do tipo e da gravidade da lesão. O envolvimento ativo do paciente e da família é vital para o sucesso do programa.
O objetivo da reabilitação após uma amputação é ajudar o paciente a retornar ao mais alto nível de função e independência possível, enquanto melhora a qualidade geral de vida - física, emocional e social.
Para ajudar a alcançar esses objetivos, os programas de reabilitação de lesões esportivas podem incluir o seguinte:
Restrições de atividades
Terapia física ou ocupacional
Programas de exercícios para alongar e fortalecer a área
Exercícios de condicionamento para ajudar a prevenir mais lesões
Aplicações de calor ou frio e tratamentos de hidromassagem
Aplicações de aparelhos, talas ou gesso para imobilizar a área
Uso de muletas ou cadeiras de rodas
Técnicas de manejo da dor
Educação do paciente e família
A equipe de reabilitação de lesões esportivas
Os programas de reabilitação para lesões esportivas são geralmente conduzidos em regime ambulatorial. Muitos profissionais qualificados fazem parte da equipe de reabilitação de lesões esportivas, incluindo qualquer um ou todos os seguintes:
Ortopedista / cirurgião ortopédico
Fisiatra
Fisioterapeuta
Terapeuta ocupacional
Fisiologista do exercício
Especialista em medicina esportiva
Treinador atlético
Fundamentos
- A longo prazo? Considerações médicas para uma vida inteira de corrida
- Lesões do tendão de Aquiles
- Dores nas canelas
- Esportes e fraturas
Tratamentos, testes e terapias
- Corticosteróides injetáveis
- Enxerto ósseo
- Provedores e especialistas de saúde
Bem-estar e prevenção
- Diagnóstico de Lesões de Dança, Tratamento e Prevenção
- Lesões e exaustão relacionadas ao exercício
- Prevenção de lesões esportivas