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O transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM) pode ser tratado tanto com métodos de tratamento farmacológicos quanto com base no estilo de vida. Os médicos que tratam de PMDD terão recomendações de tratamento variadas, altamente dependentes de quais sintomas são mais angustiantes para um indivíduo e quais atuam como a maior barreira para a função.Os tratamentos específicos usados dependem, em última análise, do julgamento do indivíduo que busca atendimento médico. Cada pessoa tem diferentes níveis de conforto com cada tratamento. É recomendável pesquisar cada método e conversar com seu médico para encontrar as melhores opções para você.
Remédios caseiros e estilo de vida
Embora haja poucas evidências científicas que comprovem a eficácia dos remédios fitoterápicos no alívio dos sintomas da TDPM, eles são uma opção que alguns escolhem. Eles podem ser usados para sintomas individuais de PMDD, em vez de tratar o diagnóstico como um todo. Remédios à base de ervas, como o chasteberry, afirmam reduzir a dor nos seios devido à capacidade relatada de reduzir a prolactina no corpo.
Algumas mulheres usam a erva de São João como um estabilizador natural do humor para aliviar os sintomas de agitação emocional. Também há alegações de que o Ginkgo Biloba ajuda a reduzir a insônia, o inchaço e a fadiga. Esses remédios fitoterápicos também podem ser encontrados na farmácia local, mas não devem ser usados sem pesquisa sobre seu propósito e instruções de uso.
Os remédios caseiros que algumas mulheres optam como tratamento de PMDD incluem aromaterapia com óleos como lavanda, sálvia e camomila.
Outros métodos que podem ser eficazes na redução dos sintomas incluem tomar um banho quente, praticar ioga leve com posturas de abertura do quadril para aliviar as cólicas e tomar suplementos vitamínicos.
Vitaminas como a vitamina E e a vitamina B6 são conhecidas por ajudar nas irregularidades de humor e nos desequilíbrios hormonais. O cálcio e o magnésio também ajudam na regulação do humor, além de aliviar a tensão muscular para diminuir as cãibras e dores no corpo.
Dormir o suficiente e ter uma boa higiene do sono também é importante para controlar o estresse e os níveis hormonais. Pode ajudar a aliviar cólicas, distensão abdominal, náuseas e fadiga ficar longe de alimentos com excesso de sal ou açúcar, pois isso pode piorar os sintomas gastrointestinais.
Terapias sem receita
Os analgésicos de venda livre podem ser um tratamento recomendado se a dor for o sintoma mais debilitante da TDPM. Os medicamentos de venda livre incluem anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como ibuprofeno, naproxeno ou aspirina. Estes podem ser tomados sem receita médica e comprados em qualquer farmácia local. No entanto, se eles forem ineficazes ou se você precisar de muitos comprimidos para controlar seus sintomas, é recomendável falar com um médico sobre a dosagem ou as possíveis opções alternativas de tratamento.
Se os anticoncepcionais orais não forem eficazes no tratamento de PMDD, o médico pode recomendar outros meios de terapia hormonal para auxiliar no equilíbrio dos níveis dentro do corpo. Os adesivos ou implantes de estrogênio podem ser indicados para inibir os ciclos de ovulação em mulheres com baixos níveis de estrogênio. Os agonistas do hormônio liberador de gonadotrofina também podem ajudar a suprimir o ciclo hormonal se nenhuma outra opção de prescrição tiver sido bem-sucedida no controle dos sintomas da TDPM.
Se você está considerando alguma dessas opções para tratar o TDPM, é importante perguntar ao seu médico sobre os efeitos colaterais e as interações com quaisquer outros medicamentos prescritos que esteja tomando.
Prescrições
Os tratamentos de prescrição mais comuns para PMDD são os antidepressivos para ajudar a gerenciar e controlar as oscilações de humor em um nível mais equilibrado. Os antidepressivos mais comumente usados são inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs), que ajudam o corpo a absorver níveis mais elevados de um neurotransmissor chamado serotonina. A serotonina é uma substância química natural no cérebro que nos faz sentir felizes e contentes.
Este neurotransmissor também auxilia no fornecimento de uma sensação de recompensa e motivação, ao mesmo tempo que auxilia em muitas outras funções relacionadas aos hormônios, como regulação do sono, controle do apetite, aprendizagem e cognição. SSRIs comuns incluem fluoxetina (Prozac), sertralina (Zoloft), escitalopram (Lexapro) e citalopram (Celexa).
Como as funções internas de um indivíduo com TDPM não são as mesmas de uma pessoa com transtorno depressivo, o uso de SSRIs geralmente resolve os sintomas relacionados ao humor mais rapidamente em mulheres com TDPM. Isso significa que o uso diário regular de um SSRI pode não ser indicado para mulheres com PMDD.
Como sempre, consultar um médico é importante para receber informações de saúde precisas sobre a dosagem e frequência dos medicamentos.
Prescrições adicionais para o tratamento de PMDD são anticoncepcionais orais ou pílulas anticoncepcionais. Estes ajudam a equilibrar e regular os níveis de hormônio em todo o corpo. Dependendo do tipo de pílula anticoncepcional, os hormônios incluídos podem ser estrogênio, progesterona e / ou testosterona.
Com qualquer tratamento médico ou diagnóstico médico, a supervisão de um médico licenciado e treinado é importante para alcançar a saúde ideal. Um médico, especialmente aquele treinado no tratamento de pessoas com TDPM, pode fornecer as ferramentas para regular os sintomas e manter os níveis hormonais de forma adequada ao longo do mês.
Embora ainda haja alguma incerteza quanto à eficácia dos tratamentos, como suplementos de ervas e outros remédios caseiros, pesquisas adequadas são indicadas para garantir educação de saúde suficiente.
Fazendo pesquisas e fazendo perguntas, as mulheres com TDPM podem defender a si mesmas e aos outros com seu diagnóstico. A educação em saúde é um dos primeiros passos para identificar e buscar tratamento médico eficaz.
Uma Visão Geral do Transtorno Disfórico Pré-menstrual (PMDD)