Contente
- Exercício
- Ultrassom
- Estimulação Elétrica e TENS
- Tração
- Mobilização Conjunta
- Massagem
- Calor
- Gelo
- Iontoforese
- Laser ou terapia de luz
- Kinesiology Taping
- Hidromassagem
Existem muitas opções de tratamento para pacientes encaminhados para fisioterapia. Os agentes físicos e modalidades são frequentemente usados por seu fisioterapeuta para aumentar sua terapia e para ajudar a atingir as metas de reabilitação. Eles podem ser usados para diminuir a dor e a inflamação. Os exercícios podem ser prescritos para ajudar a melhorar a resistência, força ou amplitude de movimento. Seu fisioterapeuta deve estar preparado para lhe explicar o motivo de cada modalidade terapêutica e o que esperar de cada tratamento.
Exercício
O exercício é um estresse físico controlado aplicado ao corpo para ajudar a melhorar a força, a amplitude de movimento ou a flexibilidade. O exercício pode ser passivo ou ativo. O exercício passivo requer que você simplesmente relaxe enquanto outra pessoa, como um fisioterapeuta, aplica o estresse. Um exemplo disso é o alongamento dos isquiotibiais, em que uma pessoa levanta a perna para alongar o músculo isquiotibial da parte posterior da coxa.
O exercício ativo é aquele que você está realizando por conta própria. Caminhar em uma esteira, exercícios de fortalecimento do quadril ou exercícios de elevação das pernas retas são todos exercícios ativos.
Se você frequenta fisioterapia em uma clínica, em casa ou no hospital, provavelmente fará alguma forma de exercício para ajudar a melhorar sua mobilidade. Muitas vezes você será instruído sobre um programa de exercícios em casa. O programa caseiro é um grupo de exercícios prescritos pelo seu fisioterapeuta e que você realiza por conta própria. O programa de exercícios em casa pode ser muito importante para ajudá-lo a retornar às funções normais.
Ultrassom
O ultrassom é um tratamento de aquecimento profundo usado para tratar muitas condições musculoesqueléticas, como entorses, distensões ou tendinite. O ultrassom é administrado por seu fisioterapeuta usando uma máquina de ultrassom. Uma varinha chamada cabeça de som é pressionada suavemente contra sua pele e movida em pequenos movimentos circulares perto do local do ferimento. Uma pequena quantidade de gel é usada para que as ondas de ultrassom sejam absorvidas pela pele e pelos músculos.
Estimulação Elétrica e TENS
A estimulação elétrica e TENS (estimulação elétrica neuromuscular transcutânea) são ocasionalmente usados na fisioterapia para ajudar a diminuir a dor ao redor do tecido lesado. Existem duas teorias sobre como a estimulação funciona: a teoria do portão e a teoria dos opiáceos.
Outras formas de estimulação elétrica podem ser usadas para contrair os músculos. Isso é chamado de estimulação elétrica neuromuscular (NMES) e é usado para ajudar os músculos lesionados a "reaprender" como funcionar adequadamente.
Tração
A tração é usada no tratamento de dores lombares e cervicais para ajudar a diminuir a dor e melhorar a mobilidade da coluna.
Para usar a tração lombar, você deve ser amarrado a uma máquina mecânica. Existe um colete que ajuda a apoiar suas costelas e outro dispositivo que envolve sua pélvis. O colete e o dispositivo pélvico são estabilizados com correias e uma força mecânica é aplicada com uma máquina.
A tração cervical é aplicada na posição sentada ou deitada. Se estiver sentado, um arnês é preso à cabeça e um sistema de polia é usado com um pequeno peso preso. O peso fornece a força de tração enquanto você se senta confortavelmente em uma cadeira. Na tração deitada ou supina, um dispositivo específico é usado. Você deve se deitar de costas e prender a testa no dispositivo. Em seguida, uma bomba pneumática é usada para ajudar a fornecer a força de tração ao seu pescoço.
Teoricamente, a tração ajuda a separar as articulações e os espaços do disco na região lombar ou no pescoço, o que por sua vez ajuda a diminuir a pressão nos nervos espinhais.
Mobilização Conjunta
A mobilização articular ocorre quando seu fisioterapeuta move passivamente as articulações de seu corpo em direções específicas. Isso pode ajudar a diminuir a dor e melhorar a mobilidade. Embora muitas vezes pensemos que nossas articulações se movem como dobradiças, há um movimento de deslizamento que também ocorre entre as articulações do corpo. Este movimento de deslizamento é aumentado durante as mobilizações articulares. O grau em que seu terapeuta move cada articulação depende da quantidade de pressão e da direção da força aplicada à articulação.
Embora a mobilização articular seja um tratamento passivo, seu fisioterapeuta pode lhe ensinar técnicas de automobilização para que você possa gerenciar seu problema de forma independente. Isso pode ajudá-lo a retornar à função normal rapidamente e oferecer uma estratégia para evitar problemas futuros.
Massagem
Massagem é usar as mãos para massagear os tecidos lesados do corpo para ajudar a diminuir a dor, melhorar a circulação e diminuir a tensão muscular. Existem muitas técnicas de massagem, incluindo effleurage, petrissage e massagem nos pontos-gatilho.
Calor
Calor úmido, ou compressas quentes, pode ser aplicado ao corpo se você sofrer uma lesão. O calor ajuda a aumentar a circulação para os tecidos lesados, relaxar os músculos e aliviar a dor.
Em uma clínica de fisioterapia, os pacotes quentes são mantidos em um dispositivo chamado hidrocolador. Este é um grande tanque de água quente. Os pacotes quentes são pacotes de tecido preenchidos com uma mistura de areia, argila e sílica. O pacote quente absorve a água quente e, em seguida, é embrulhado em coberturas de pano turco e toalhas antes de ser aplicado em seu corpo. A bolsa quente geralmente é mantida na parte do corpo lesionada por 15 a 20 minutos.
Deve-se ter cuidado ao usar compressas quentes, pois a pele pode sofrer queimaduras se for usada toalha insuficiente durante a aplicação do calor.
Gelo
Se você tiver uma lesão, compressas frias ou gelo podem ser aplicadas em seu corpo para ajudar a diminuir a dor e controlar a inflamação. O gelo é geralmente usado durante a fase aguda ou inicial da lesão para limitar o inchaço localizado ao redor dos tecidos.
As compressas frias geralmente são aplicadas por 15 a 20 minutos.Como as compressas quentes, deve-se ter cuidado para evitar que a pele fique muito fria.
Iontoforese
A iontoforese é uma forma de estimulação elétrica usada para fornecer medicamentos através da pele para tecidos inflamados ou feridos. Na maioria das vezes, um esteróide como a dexametasona é usado no tratamento da inflamação. Este esteróide pode ajudar a diminuir a dor e o inchaço dos tecidos que ocorrem quando eles estão inflamados.
A iontoforese também pode ser usada no tratamento de outras doenças, dependendo da medicação usada durante o tratamento.
Laser ou terapia de luz
A terapia de luz envolve o uso de luz em um comprimento de onda específico para ajudar a melhorar o processo de cicatrização dos tecidos lesados. O tratamento é indolor e geralmente dura cerca de um a três minutos. Para aplicar a terapia de luz, seu fisioterapeuta segurará a varinha emissora de luz diretamente sobre a parte lesionada do corpo e pressionará um botão para ativar a luz.
A fototerapia pode ser usada no tratamento da dor crônica, inflamação ou cicatrização de feridas.
A teoria por trás da fototerapia é que os fótons de luz carregam energia, e essa energia aplicada aos tecidos lesados pode ajudar a melhorar os processos celulares e acelerar a cura ou diminuir a dor.
Kinesiology Taping
A fita Kinesiology, ou K-tape, costuma ser usada por fisioterapeutas para aumentar seu programa de reabilitação. A fita é feita de um tecido flexível que se estica e puxa conforme você se move. Pode ser usado para várias funções, que podem incluir:
- Inibição muscular
- Facilitação muscular
- Tratamento de hematomas e inchaço
- Alívio da dor
A fita cinesiológica é aplicada à pele e pode ser mantida no local por alguns dias. Cuidado deve ser usado; como a fita K é uma modalidade de tratamento mais recente, ela ainda não foi totalmente testada e os ganhos obtidos com ela podem ser devido ao efeito placebo.
Hidromassagem
Os remoinhos são uma forma de hidroterapia e são usados para ajudar a melhorar a circulação, manter feridas limpas ou controlar a inflamação. Os remoinhos podem ser quentes ou frios. A temperatura normal para uma banheira de hidromassagem quente é entre 98 e 110 graus Fahrenheit. Uma banheira de hidromassagem fria é normalmente de 50 a 60 graus Fahrenheit.
As banheiras de hidromassagem possuem um motor ou agitador que auxilia na movimentação da água pela parte do corpo que está sendo tratada. Este movimento pode ter um efeito calmante e também pode ser usado no tratamento de desbridamento de feridas.
Uma sessão típica de hidromassagem envolve colocar a parte do corpo a ser tratada na água e relaxar enquanto a água gira em torno dela. Exercícios suaves podem ser realizados para ajudar a melhorar o movimento ao redor da parte do corpo enquanto ela está no redemoinho. Deve-se ter cuidado para garantir que a banheira de hidromassagem não fique muito fria ou quente, pois temperaturas extremas podem danificar sua pele durante o tratamento.
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