Contente
- Ganhar conhecimento
- Seja Adaptável
- Observe os sintomas
- Enfrente desafios físicos
- Encontre um ouvido que ouça
- Seja gentil com você mesmo
- Planejar com antecedência
Com os recursos e a preparação certos, você e sua pessoa amada podem enfrentar os desafios. Aqui estão cinco dicas para orientá-lo em sua jornada de prestação de cuidados.
Ganhar conhecimento
À medida que o mal de Parkinson lentamente assume o controle das habilidades da pessoa amada, você pode desenvolver sentimentos desagradáveis como preocupação e frustração. A educação é uma maneira de superar isso.
O mal de Parkinson é uma doença muito complexa, então espera-se dominar tudo de suas nuances médicas é irreal. Em vez disso, comece com o básico. Isso inclui quais são os sintomas da doença de Parkinson e quais medicamentos são usados, incluindo seus efeitos colaterais comuns.
No final, aprender quando intervir e ajudar seu ente querido (e quando recuar) será um desafio constante. Quanto mais você sabe sobre a doença, mais fácil isso se torna.
Uma Visão Geral da Doença de ParkinsonSeja Adaptável
O problema com a doença de Parkinson é que os sintomas podem variar de um dia para o outro (e até mesmo em um dia) e novos sintomas podem surgir do nada. Isso requer paciência contínua, pois você não será capaz de prever com segurança o que acontecerá. Embora seja uma boa ideia manter uma rotina e uma programação diária, esteja ciente de que a qualquer momento, os planos do seu dia inteiro podem mudar - e isso está OK.
Dito isso, se você pretende ser consistente e controlado sobre uma coisa, será o horário de medicação do seu ente querido. Tomar a medicação na hora certa é a chave para evitar os sintomas de Parkinson.
Agendar e permanecer consistente com os tratamentos de reabilitação, como fonoaudiologia, consultas físicas e de terapia ocupacional também são essenciais para o gerenciamento dos sintomas e prevenção de visitas ao hospital.
Seja flexível em relação às coisas menos importantes, como chegar atrasado a uma reunião social. Se acabar demorando horas para sair de casa, que seja.
Observe os sintomas
A doença de Parkinson é progressiva, com os sintomas (incluindo habilidades de movimento e humor) mudando com o tempo. Observar atentamente os sintomas, habilidades, emoções e respostas únicas do seu ente querido aos regimes de tratamento pode ajudá-lo a determinar o quanto você precisa estar envolvido nos cuidados deles.
É necessária sua vigilância, pois seu ente querido pode não estar ciente (ou negar) novos níveis de deficiência. Se você notar algo, pode ser útil perguntar a outras pessoas se eles veem uma mudança, o que pode verificar suas observações.
Leve à atenção da equipe de saúde quaisquer alterações que você notar. Seu ente querido pode resistir a isso, mas é essencial para manter um ambiente seguro e de apoio (como prevenção de quedas) e garantir o tratamento e terapia necessários.
Enfrente desafios físicos
Embora as limitações do seu ente querido possam ser mínimas no início, eles podem precisar de mais e mais cuidados físicos à medida que a doença de Parkinson progride. Isso pode incluir ajudar no banho, ir ao banheiro, transferências da cama para a cadeira ou cadeira de rodas e muito mais. Da mesma forma, você pode precisar dar dicas e encorajar seu ente querido a realizar tarefas dentro de suas limitações.
A cada etapa, certifique-se de que está recebendo treinamento de um fisioterapeuta ou terapeuta ocupacional para que possa prestar os cuidados de forma correta, diminuindo o risco de se machucar ou de seu ente querido.
Seja franco sobre suas próprias limitações, para que a equipe de saúde possa recomendar dispositivos e equipamentos de assistência, como elevadores. Freqüentemente, há modificações que podem ser feitas no ambiente de sua casa para torná-lo mais fácil para todos. Pode ser necessário que outra pessoa ajude em algumas das necessidades físicas, seja um amigo treinado, um membro da família ou um auxiliar de saúde em casa.
Encontre um ouvido que ouça
Encontrar uma pessoa ou grupo de pessoas para ouvi-lo é extremamente importante, pois você se preocupa com a pessoa amada. Você precisa liberar as emoções (boas e más) para que elas não se acumulem por dentro.
Considere entrar em contato com um grupo de apoio de cuidadores e / ou entes queridos de pessoas com Parkinson. Se você preferir uma interação mais privada, delegue um telefonema diário com um bom amigo ou familiar para relembrar os desafios do dia.
Ansiedade e depressão são comuns em pessoas que cuidam de pessoas com doença de Parkinson. Certifique-se de falar com seu médico se você estiver se sentindo triste quase todos os dias e / ou se sua ansiedade for insuportável. Perda de apetite, problemas de sono, sensação de desesperança e diminuição da energia também podem ser sintomas de depressão.
Seja gentil com você mesmo
Embora você possa se sentir programado para colocar as necessidades do seu ente querido em primeiro lugar, as suas próprias necessidades também devem ser uma prioridade para sua própria saúde e bem-estar e para que você possa ser o melhor cuidador possível.
- Consulte o seu próprio médico de cuidados primários para check-ups regulares e testes de rastreio de cuidados preventivos (por exemplo, uma colonoscopia ou mamografia).
- Faça exercícios regularmente, mesmo que isso signifique uma caminhada rápida de 30 minutos todos os dias. O exercício mantém você saudável e pode ajudar a aliviar suas preocupações e promover um sono reparador. (Além disso, o ar fresco ou os sorrisos amigáveis de outras pessoas em uma aula de ginástica podem fazer maravilhas pela sua alma.)
- Faça uma dieta bem balanceada, rica em frutas e vegetais.
- Considere uma terapia mente-corpo, como a meditação da atenção plena.
- Participe de uma atividade de lazer ou hobby diariamente. Quer seja pintar, ler ou sair para tomar um café pela manhã, deixe sua mente descansar por algumas horas todos os dias.
- Peça ajuda de outras pessoas - e seja específico. Por exemplo, se um membro da família ou amigo se oferece para ajudar, escreva um e-mail detalhado explicando o que seria mais útil, como ir ao supermercado uma vez por semana. Para tarefas físicas, como tomar banho, você pode precisar contratar ajuda ou delegar a familiares mais fortes.
Planejar com antecedência
Além do desgaste emocional e físico de cuidar de um ente querido com Parkinson, há um desgaste financeiro para muitos. Gerenciar contas de saúde e as restrições econômicas impostas a você devido a salários perdidos pode ser extremamente estressante. Pode haver pouco "dar" para atividades sociais e de lazer, o que é importante para você e seu ente querido.
A boa notícia é que, para a maioria das pessoas com Parkinson, a progressão da doença é lenta, o que dá tempo para planejar e se preparar para o futuro. Algumas dicas para otimizar suas metas financeiras incluem consultar um planejador financeiro, revisitar seu orçamento a cada dois meses e conversar com seu neurologista e / ou a Fundação Nacional de Parkinson sobre programas de assistência.
Uma palavra de Verywell
Quer você seja parceiro, amigo ou filho de uma pessoa com Parkinson, saiba que seu relacionamento evoluirá constantemente à medida que surgem novas necessidades e seu envolvimento e suas responsabilidades mudam. Tente abraçar seu relacionamento e ver sua jornada de prestação de cuidados com uma mentalidade positiva. Lembre-se de incorporar o autocuidado e a autocompaixão em sua rotina diária.
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