Contente
- A divisão mente / corpo
- A conexão mente / corpo em IBS
- Psicoterapia para IBS
- Tratamentos Alternativos
- Meditação Mindfulness
- Meditações Baseadas em Movimento
Essa conexão cérebro-intestino levou ao uso de várias opções de tratamento mente / corpo como tratamentos potenciais para a SII.A discussão a seguir sobre a relação mente / corpo na SII e os vários tipos de opções de tratamento mente / corpo ajudará você a decidir se essa opção pode ser a certa para você.
A divisão mente / corpo
Com origens geralmente atribuídas ao filósofo René Descartes, a medicina moderna usou uma estratégia de "dividir para conquistar" e, portanto, planejou uma divisão entre a mente e o corpo. Embora essa abordagem seja prática, pois pesquisadores e médicos podem concentrar seus esforços em sistemas corporais específicos, uma grande desvantagem é a perda de foco no fato de que o corpo funciona como um todo. Condições médicas exacerbadas pelo estresse, como a SII, que se estendem pela linha entre a mente e o corpo, não são tão facilmente compreendidas ou tratadas. Assim, muitas vezes eles caem nas rachaduras entre as disciplinas médicas.
A conexão mente / corpo em IBS
Felizmente, esforços de pesquisa mais recentes tentaram compreender melhor as doenças relacionadas ao estresse. No caso do IBS, os pesquisadores se concentraram no eixo cérebro-intestino, um sistema de comunicação de ida e volta entre nosso cérebro e nossos intestinos. Dentro desse eixo, a comunicação ocorre por meio de neurotransmissores, substâncias químicas encontradas em todo o sistema nervoso central e no sistema nervoso entérico, que é a parte do sistema nervoso autônomo que controla a digestão. Pensa-se que as deficiências no funcionamento destes sistemas contribuem para os problemas de motilidade e hipersensibilidade visceral experimentada pelos pacientes com SII.
Embora muitos fatores, conhecidos e desconhecidos, possam desencadear os sintomas da SII, um culpado claro é o estresse. Quando estamos estressados, alterações neuroquímicas são vistas em todo o sistema nervoso central e entérico, como parte da resposta natural do corpo ao estresse. Os cientistas estão estudando por que e como essas alterações neuroquímicas específicas contribuem para o IBS.
Para complicar ainda mais o problema, como muitos pacientes com SII lhe dirão, há um aspecto do "ovo e da galinha" na SII. O estresse pode exacerbar os sintomas da SII, mas a própria SII pode ser bastante estressante! As abordagens de tratamento mente / corpo tornam-se uma opção atraente, pois ajudam a aumentar a capacidade do corpo de lidar com os estressores psicossociais.
Psicoterapia para IBS
A psicoterapia é o tipo de tratamento mente / corpo que tem recebido mais atenção da pesquisa. Em geral, os estudos mostraram que os seguintes tipos de psicoterapia são superiores aos cuidados médicos padrão na redução dos sintomas gerais de SII. A melhora dos sintomas por meio do uso de psicoterapia não ocorre apenas em curto prazo, mas parece persistir com o tempo.
- Terapia cognitivo-comportamental (TCC)
- Hipnoterapia
- Psicoterapia psicodinâmica
Embora seja ideal encontrar um terapeuta com experiência no tratamento de IBS, isso nem sempre é possível. Na opinião e na experiência deste escritor, um terapeuta especializado em ansiedade ainda pode ser útil, desde que esteja aberto para compreender os desafios específicos inerentes ao tratamento da SII. Em qualquer caso, certifique-se de que seu terapeuta está devidamente licenciado.
Tratamentos Alternativos
Os seguintes tratamentos foram usados com sucesso para tratar muitas doenças humanas e foram estudados para IBS. Até o momento, a pesquisa não mostrou benefícios consistentes da acupuntura para IBS. Por outro lado, o biofeedback tem mostrado algum apoio à pesquisa como um tratamento para a constipação, particularmente aquela causada por uma condição chamada defecação dissinérgica.
Meditação Mindfulness
A meditação mindfulness, um dos principais componentes da redução do estresse baseada na mindfulness (MBSR), parece, em teoria, ser um ajuste natural como forma de reduzir os sintomas da SII. Estudos clínicos sobre o uso de MBSR para IBS mostraram que ele pode ser útil para aliviar os sintomas, particularmente a dor, e melhorar a qualidade de vida.
Meditações Baseadas em Movimento
Ioga e tai chi são praticados há muito tempo como uma forma de reduzir o estresse e melhorar a saúde. Estudos preliminares mostraram alguns efeitos positivos da ioga nos sintomas da SII, mas, infelizmente, a pesquisa formal sobre os benefícios do tai chi para a SII parece não existir.