A conexão enxaqueca e obesidade

Contente

• O que a pesquisa diz
• Perda de peso como tratamento para enxaqueca
• Uma palavra de Verywell

A causa exata da enxaqueca não é certa, mas mudanças hormonais, estresse e outros fatores são frequentemente discutidos quando se tenta chegar à raiz do problema. Outra coisa menos considerada: a obesidade. Embora você provavelmente ouça frequentemente sobre a ligação entre obesidade e doenças cardíacas ou diabetes, também há evidências menos conhecidas que ligam a obesidade a vários distúrbios de dor, como enxaquecas.

Quer você tenha usado uma ferramenta online ou tenha consultado seu médico de cuidados primários, provavelmente você teve seu índice de massa corporal (IMC) verificado no último ano ou dois. Se você tiver um IMC na faixa de obesos (> 30) junto com enxaqueca, há a possibilidade de que os dois problemas possam estar relacionados.

O que a pesquisa diz

Não há evidências de que a obesidade diretamente causa enxaqueca ou vice-versa, mas há uma ligação ou associação entre os dois.

Em uma meta-análise de 2017, os pesquisadores analisaram 12 estudos sobre a ligação entre o IMC e a enxaqueca, envolvendo um total de 288.981 pessoas. Eles descobriram que aqueles que eram obesos (IMC> 30) tinham 27% mais chances de ter enxaqueca do que aqueles com peso normal. Eles também descobriram que aqueles que estavam abaixo do peso (IMC <18,5) tinham um risco 13% maior de enxaqueca do que pessoas com peso normal, embora houvesse menos estudos sobre essa associação em particular.

Outra revisão de 2017 concluiu que o risco aumentado de enxaqueca é normalmente encontrado em mulheres obesas em idade reprodutiva e não parece se aplicar a mulheres obesas com mais de 55 anos.

Vários estudos também mostraram que quanto mais obeso você for, maior será o risco de ter enxaqueca. Esse risco aumentado de enxaqueca também está presente em crianças obesas.

Além disso, a obesidade foi identificada como um dos muitos culpados potenciais por precipitar a transformação da enxaqueca episódica (menos de 15 enxaquecas por mês) para a enxaqueca crônica (15 ou mais enxaquecas por mês), o que pode impactar ainda mais negativamente sua qualidade de vida e funcionamento diário.

A razão para a ligação entre enxaqueca e obesidade não é totalmente clara e pode variar para cada pessoa.

É possível que essas duas condições compartilhem alguns mecanismos comuns. Por exemplo, ambos são conhecidos por estarem associados a um aumento do nível de inflamação no corpo. Fatores genéticos, de estilo de vida e comportamentais também podem desempenhar um papel.

Embora essas associações sejam complexas, estudos sugerem que elas existem, sugerindo (embora não provando) que a perda de peso pode ser uma boa maneira de melhorar seus ataques de enxaqueca, tanto em número quanto em gravidade.

Genes e suas enxaquecas

Perda de peso como tratamento para enxaqueca

No momento, não está claro qual é o impacto da perda de peso nas enxaquecas, especialmente a longo prazo. Vários pequenos estudos mostraram que pessoas gravemente obesas que se submeteram à cirurgia bariátrica tiveram melhoras significativas na frequência e gravidade da enxaqueca em acompanhamentos de três e seis meses após o procedimento.

Obviamente, a maioria dos indivíduos obesos não está se submetendo à cirurgia bariátrica e mais pesquisas precisam ser feitas sobre os efeitos da perda de peso na enxaqueca, com ou sem esse procedimento. No entanto, é aconselhável obter um peso saudável por várias razões, uma das quais poderia ser isso pode ajudar suas enxaquecas. A perda de peso pode ser especialmente importante para prevenir que suas enxaquecas se tornem crônicas.

Também é uma boa ideia revisar o efeito colateral do ganho de peso para qualquer medicamento para dor de cabeça que você esteja tomando. Este pode ser um culpado oculto, especialmente se você notou que ganhou peso desde que começou a tomá-los.

Usando sua dieta como uma terapia para enxaqueca

Uma palavra de Verywell

A melhor coisa que você pode fazer, como uma pessoa que vive com enxaqueca, é falar com seu neurologista e médico de cuidados primários sobre estratégias de perda de peso se você for obeso ou com sobrepeso. Isso pode incluir restrição de calorias com a ajuda de um nutricionista, um programa de exercícios que se adapte aos seus interesses e limitações de tempo ou até mesmo cirurgia bariátrica se as estratégias tradicionais de perda de peso não funcionaram para você. Perder peso pode melhorar significativamente sua qualidade de vida, e a perspectiva de ajudar nas enxaquecas é um bônus bem-vindo.