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Visão geral
Os médicos podem recomendar uma dieta com baixo teor de sódio para baixar a pressão arterial ou reduzir a retenção de líquidos. Manter uma coleção de receitas saborosas com baixo teor de sódio pode tornar divertido e fácil seguir uma dieta com baixo teor de sódio.
É importante lembrar que os alimentos podem ter alto teor de sódio, mesmo que não tenham gosto salgado. O planejamento cuidadoso das refeições é vital para manter os níveis de sódio sob controle. As receitas com baixo teor de sódio descrevem instruções para preparar uma variedade de alimentos, incluindo saladas, aperitivos, sopas, wraps, acompanhamentos, sobremesas, lanches e pratos principais. Em vez de adicionar sal, experimente temperar os alimentos com ervas, especiarias, alho, gengibre e limão.
Bem-estar e prevenção
- Batatas Amish com Feijão-Lima
- Receitas Saudáveis - Dia da Mentira
- Cevada pilaf
- Salada de Beterraba com Macarrão
- Smoothie de banana e mirtilo
- Canapés Azul-Verde
- Salada de Brócolis e Nozes
- Truta grelhada com amêndoas
- Sopa de melão
- Muffins de cenoura e aveia
- Confetti Wraps
- Sopa Creme de Brócolis
- Salada De Frango Crocante
- Barras de aveia de chocolate amargo
- Molho Pesto de Brócolis com Limão Fresco
- Molho de tomate fresco
- Bolo De Laranja Fosco
- Panquecas de Trigo Sarraceno Frutado
- Fruity Nutty Spinach
- Molho de nozes de alho
- Batatas Batidas com Alho
- Tilápia para dois com crosta de ervas
- Frango com Ervas e Mel
- Espetadas de camarão com limão
- Frango com limão e tomilho
- Sopa de cogumelos cevada
- New York Strip Steak Salad
- Verdes orientais
- Salada De Batata Picnic
- Costeletas de porco com maçãs salgadas
- Pães para presente de abóbora e oxicoco
- Vinagre de alecrim vermelho
- Aspargos Assados
- Espargos e cogumelos assados com alecrim
- Vegetais assados
- Molho de framboesa sem sementes
- Frigideira de Abobrinha com Tomate Picado
- Sopa de macarrão asiática com gengibre fresco do sudeste
- Bagre temperado do sudeste
- Salada Morango Espinafre
- Creme de Morango
- Pimentos recheados
- Summer Squash Refogue
- Curry de vegetais de verão
- Macarrão com Queijo Atualizado
- Mistura de molho vegetal
- Frango Grelhado Apimentado com Tomilho Ver mais