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O uso de joelheiras na medicina esportiva é um tema controverso. As joelheiras são usadas para uma ampla variedade de problemas e condições. Mas as joelheiras ajudam?Tipos
Existem dois tipos básicos de joelheiras:
- Joelheiras funcionais: Joelheiras funcionais são projetadas para substituir ligamentos danificados. Por exemplo, um paciente que sofre uma ruptura do LCA pode receber uma joelheira para usar em esforços para permitir certas atividades sem cirurgia.
- Joelheiras profiláticas: Joelheiras profiláticas são usadas para prevenir lesões nos joelhos. Joelheiras profiláticas são usadas por atletas que participam de alguns esportes de alto risco em um esforço para minimizar o risco de sofrer uma lesão no joelho.
Joelheiras Funcionais
A maioria dos pacientes que se preocupam com joelheiras já tem uma lesão ligamentar. Esses pacientes podem estar interessados nas joelheiras funcionais. Essas joelheiras funcionais são projetadas para compensar um ligamento do joelho rompido.
As joelheiras funcionais não são tão eficazes quanto os ligamentos normais do joelho. No entanto, as joelheiras funcionais podem ajudar em pacientes com lesão ligamentar. Houve uma série de estudos para investigar a eficácia dessas joelheiras. O resumo desses estudos é que joelheiras funcionais fornecem alguma proteção para o joelho em cargas baixas. Isso significa que quando uma força é aplicada a um joelho apoiado por uma joelheira funcional, ele é mais estável do que sem a joelheira.
Acredita-se que as forças aplicadas nesses estudos sejam muito mais baixas e mais lentamente aplicadas do que as forças aplicadas ao joelho durante o atletismo competitivo. Quando ocorre uma lesão no joelho durante esportes de alto nível, o joelho é submetido a forças muito altas que ocorrem muito rapidamente. Infelizmente, testar essas chaves nessas condições exclusivas é difícil. É difícil provar se as joelheiras funcionais são de muita ajuda nessas condições únicas.
Os cintas funcionais devem ser usados?
Você deve discutir isso com seu médico, porque depende de vários fatores, incluindo:
- Quais ligamentos estão feridos
- Em que esporte você está participando
- Que reabilitação você fez ou planeja fazer
O que se sabe é que a fisioterapia, inclusive o fortalecimento, é um fator importante para o retorno aos esportes após uma lesão ligamentar. A terapia e a reabilitação são muito mais importantes do que uma joelheira. Joelheiras podem ajudar a prevenir novas lesões no joelho, mas provavelmente é um fator pequeno, se é que é algum.
Joelheiras profiláticas
As joelheiras profiláticas são projetadas para prevenir lesões nos joelhos em atletas saudáveis. Essas joelheiras foram popularizadas no final dos anos 1970, quando o uso de joelheiras profiláticas foi testado em jogadores da NFL. Desde então, vários estudos investigaram as taxas de lesões em atletas que usam joelheiras profiláticas versus aqueles que não usam joelheiras.
Novamente, a evidência é nebulosa, porque a diferença é muito pequena. Estudos mostram que atletas em certos esportes (futebol) têm uma taxa mais baixa de lesões MCL quando usam uma joelheira profilática. No entanto, o efeito da joelheira profilática deve ser colocado em perspectiva. Fatores muito mais importantes para determinar a probabilidade de uma lesão incluem:
- Esporte jogado
- posição do jogador
- Condicionamento do jogador
- Tamanho do jogador
Havia alguma preocupação de que as joelheiras pudessem alterar as forças no joelho de modo que as joelheiras profiláticas pudessem ser problemáticas. No entanto, as joelheiras, quando devidamente colocadas e usadas, não mostraram aumentar as taxas de lesões. Eles provavelmente são seguros de usar e não mostraram aumentar as taxas de lesões no joelho ou tornozelo.
Onde comprar joelheiras
As joelheiras investigadas nesses estudos não são simples joelheiras ou joelheiras que podem ser compradas em uma farmácia. Essas joelheiras precisam ser especialmente solicitadas e prescritas pelo seu médico. Se você estiver interessado em usar uma joelheira para esportes competitivos, deve entrar em contato com o médico da sua equipe ou com o cirurgião ortopédico.
Seu médico pode prescrever o tipo adequado de joelheira para você e seu esporte. Além disso, qualquer joelheira eficaz deve se ajustar adequadamente. Assim que tiver uma joelheira, certifique-se de que o seu médico inspecione o ajuste da joelheira para garantir que está dimensionada e posicionada corretamente.