Contente
- Benefícios e riscos do bronzeamento em geral
- Possíveis Riscos
- Possíveis Benefícios
- Riscos e benefícios do bronzeamento artificial durante a quimioterapia
- Benefícios
- Riscos
- Lembre-se de sua cabeça
- Alternativas para bronzeamento
- Bronzeamento artificial durante a radioterapia
- Benefícios
- Riscos
- Alternativas ao Sol
- Como aproveitar o sol com segurança
- Resultado
E embora você provavelmente não fique surpreso que alguns medicamentos de quimioterapia não combinem com camas de bronzeamento, você pode se surpreender com o quão benéfico o sol pode ser para quem vive com câncer.
Benefícios e riscos do bronzeamento em geral
Existem precauções e preocupações especiais quando se trata de bronzeamento durante o tratamento do câncer. Algumas formas de quimioterapia, bem como a radioterapia, podem aumentar muito o risco de queimaduras. Mas vamos primeiro falar sobre os riscos gerais do bronzeamento quando você não está passando por um tratamento de câncer.
Possíveis Riscos
Existem alguns riscos primários para o bronzeamento, quer seja feito ao sol ou em uma câmara de bronzeamento. As camas de bronzeamento artificial, no entanto, podem aumentar o risco de câncer em apenas uma única consulta.
- Queimaduras solares
- Risco de câncer de pele
- Envelhecimento da pele, rugas prematuras
Possíveis Benefícios
Embora ouçamos com mais frequência sobre os riscos do bronzeamento, existem alguns benefícios, como:
- Absorção de vitamina D
- Simplesmente me sentindo bem!
Riscos e benefícios do bronzeamento artificial durante a quimioterapia
Além dos possíveis riscos e benefícios do bronzeamento quando você não está fazendo um tratamento contra o câncer, há várias coisas que você deve estar ciente quando estiver recebendo quimioterapia.
Isso vale a pena revisar com atenção, pois não apenas os riscos do bronzeamento podem ser mais sérios, mas os benefícios da exposição ao sol (ou qualquer método para garantir que seu nível de vitamina D está bom) são ainda mais importantes do que para alguém que não tem câncer. Em outras palavras, de certa forma, a exposição cuidadosa e limitada ao sol pode ser ainda mais importante quando você está sendo tratado contra o câncer!
Benefícios
Um benefício de tomar um pouco de sol é a absorção de vitamina D. Uma infinidade de estudos - mais de oitocentos no total - sugeriram que uma deficiência de vitamina D predispõe a vários tipos de câncer e, naqueles que já têm câncer, a sobrevivência parece ser menor naqueles com baixos níveis de vitamina D. Ao mesmo tempo, a maioria das pessoas nos Estados Unidos é considerada deficiente em vitamina D.
Você provavelmente já ouviu falar que pode obter vitamina D de laticínios, mas, de certa forma, esse é um nome impróprio. Os estudos que examinam a vitamina D para a prevenção do câncer (e para aqueles que vivem com câncer) sugerem que a ingestão diária deve ser de pelo menos 1.000 ou 2.000 unidades internacionais (UI).
Considerando que um copo de leite contém em média 100 UI's, é muito leite. Por outro lado, sair de casa de calça e camiseta em um dia ensolarado comum pode fazer com que seu corpo absorva mais de 5.000 UI em questão de minutos.
Se você não sabe qual é o seu nível de vitamina D, converse com seu oncologista na próxima consulta e peça para verificar. Os "normais" usuais para resultados de laboratório estão entre 30 e 80 UI, mas certifique-se de perguntar sobre o seu número, não apenas se está na faixa normal ou não.
Alguns estudos sugeriram que um nível de 50 ou mais pode estar associado a melhores taxas de sobrevivência. Converse com seu médico e não comece a tomar suplementos sem ela pensar. Não apenas alguns suplementos de vitaminas e minerais podem interferir na quimioterapia, mas o consumo de uma quantidade excessiva de vitamina D pode resultar em dolorosas pedras nos rins.
Riscos
Como observado anteriormente, o bronzeamento, especialmente em uma câmara de bronzeamento, pode aumentar o risco de desenvolver câncer de pele. O mais importante, talvez, quando você está passando pela quimioterapia, é que vários medicamentos quimioterápicos podem aumentar sua sensibilidade ao sol.
Isso é conhecido como fototoxicidade ou fotossensibilidade. Reserve um tempo para verificar essas informações sobre quais drogas quimioterápicas podem causar fotossensibilidade, além de dicas para aproveitar o sol com segurança durante o tratamento.
Lembre-se de sua cabeça
Muitas pessoas perceberam da maneira mais difícil que seu couro cabeludo queima facilmente após a queda de cabelo que geralmente acompanha a quimioterapia. Use chapéu ou protetor solar. Lembre-se de que, como seu cabelo fica mais fino antes de perdê-lo completamente, você pode ter muito menos proteção do que antes.
Alternativas para bronzeamento
Para quem deseja aquela aparência bronzeada durante o tratamento do câncer, existe a opção de usar pós ou cremes bronzeadores, embora possam causar irritação na pele. Spray bronzeadores usando DHA não são recomendados.
Não só não são uma boa ideia para quem está passando pelo tratamento do câncer, mas também há evidências de que podem causar alterações genéticas que podem levar ao câncer. As pílulas de bronzeamento não são aprovadas pelo FDA e, mesmo sem adicionar tratamentos contra o câncer à mistura, podem ser inseguras.
Bronzeamento artificial durante a radioterapia
O bronzeamento artificial durante a radioterapia também pode ter benefícios e riscos, mas os riscos dependem da localização dos seus tratamentos de radioterapia - se essa área será exposta ao sol ou não.
Benefícios
Assim como a vitamina D é importante para quem está recebendo quimioterapia, é importante que as pessoas que estão recebendo radioterapia conheçam seus níveis de vitamina D e conversem com seus médicos sobre o tratamento, caso não estejam na faixa ideal. Não há muitos estudos para provar isso, mas um benefício de um pouco de sol pode ser o aumento de energia que você geralmente obtém ao estar na natureza (não estamos falando de cabines de bronzeamento, que não são recomendadas para ninguém .) O efeito colateral mais reclamado da radioterapia é a fadiga, que tende a piorar durante o tratamento.
Riscos
A radioterapia pode causar secura e vermelhidão, às vezes com bolhas e até feridas abertas no final do tratamento. Combinar esses efeitos colaterais da radioterapia com uma queimadura de sol (que pode ser muito pior do que o esperado se você também estiver sob um quimioterápico que causa fototoxicidade) pode ser um golpe duplo. Há um motivo pelo qual a vermelhidão e a erupção que às vezes vêm com a radiação costumam ser chamadas de queimadura de radiação.
Durante a radioterapia, é importante manter a área onde a radiação está sendo aplicada. Por exemplo, não use sutiãs de biquíni se estiver recebendo radiação para câncer de mama. Além disso, com a radioterapia, algumas das alterações cutâneas que ocorrem devido a uma queimadura solar podem se tornar permanentes. Isso pode resultar em escurecimento e rigidez permanentes da pele.
Alternativas ao Sol
Ao contrário dos que estão passando pela quimioterapia, as alterações da pele com a radioterapia podem causar irritação significativa se você estiver considerando pós e cremes bronzeadores.
Como aproveitar o sol com segurança
A melhor aposta com o bronzeamento é evitar camas de bronzeamento completamente. Eles têm sido fortemente ligados ao melanoma, e a última coisa em que você quer pensar ao fazer o tratamento do câncer é ter que tratar de outro câncer.
Quanto a passar um tempo fora de casa, converse com seu médico. Pergunte se os quimioterápicos que você está tomando podem predispor a queimaduras solares e o que ela recomendaria para você no que diz respeito à proteção solar. Lembre-se de que a fototoxicidade não é necessariamente evitável com protetor solar. Se você estiver tomando um dos medicamentos que causam sensibilidade ao sol, pode ser necessário se concentrar no uso de roupas para proteger a pele ou de protetor solar.
Se o seu oncologista achar que você pode tolerar o sol com segurança, pergunte se não haveria problema em esperar para aplicar o protetor solar até ficar ao ar livre por 10 ou 15 minutos para absorver um pouco de vitamina D, mas independentemente da recomendação dela, certifique-se de pedir seu nível de sangue desta vitamina que combate o câncer extraído.
Resultado
Embora não seja mencionado com frequência, tomar um pouco de sol durante o tratamento do câncer pode na verdade ser uma forma de tratamento, isto é, se seus níveis de vitamina D estiverem baixos. Além disso, um pouco de sol pode fazer maravilhas contra a fadiga e até mesmo a depressão relacionada ao câncer, tão comum durante o tratamento. Mas é preciso ter cuidado, especialmente se você for receber um medicamento quimioterápico que causa fotossensibilidade ou pretende expor ao sol áreas tratadas com radiação.
Sua melhor aposta é ter uma boa conversa com seu oncologista sobre seus próprios riscos e benefícios pessoais em relação à exposição ao sol. Ser seu próprio advogado no tratamento do câncer, por exemplo, ao perguntar sobre seus níveis de vitamina D, pode fazer uma diferença em como você lida com o tratamento e, possivelmente, até mesmo em seu resultado.