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É comum que as pessoas com síndrome do intestino irritável (SII) atribuam a dor abdominal ao gás intestinal retido, mas pode haver outras fontes desse desconforto. Alguns alimentos contêm elementos que sofrem a ação das bactérias intestinais como resultado do gás intestinal.Por causa de um problema na SII chamado hipersensibilidade visceral (sensação de dor aumentada), esse gás pode se tornar bastante doloroso. No entanto, o gás aprisionado não é a única coisa que pode causar a dor abdominal associada à SII.
Outras causas de dor de IBS
As causas da dor abdominal na SII são bastante complicadas e mal compreendidas. As conexões neurais próximas entre o cérebro e o intestino podem resultar em hipersensibilidade visceral, mesmo na ausência de gases intestinais. Esse fenômeno é particularmente provável se você estiver passando por muito estresse.
Outro fator chave na IBS é a disfunção da motilidade que resulta nos sintomas de diarréia e constipação.Esse mesmo problema motor também pode resultar em cãibras dolorosas ou espasmos dos músculos do intestino grosso. Para tornar as coisas ainda mais confusas, sabe-se que a dor dentro do corpo irradia para longe do local original.
É gás ou IBS?
Uma maneira de distinguir entre a dor abdominal causada por gases e a dor causada pela SII é examinar outros fatores e sintomas.
GásA dor muda (da parte superior do abdômen para o peito ou caixa torácica, por exemplo)
Você está com prisão de ventre ou com atraso para evacuar
Você está passando vento
Recentemente você comeu comida gasosa
A dor é generalizada, como se grandes partes do seu cólon estivessem doendo
A dor irradia para cima
Você tem cólicas ou sente como se seu cólon tivesse espasmos
Você está ansioso ou sob estresse
Como resolver o problema da dor
Depois de identificar o que pode estar causando os sintomas de dor, adapte suas estratégias de tratamento de acordo.
Hábitos de banheiro
Você não precisa ficar sentado no vaso sanitário por um longo período para garantir que o esvaziou completamente e evitar "aprisionar" qualquer gás. Esse tipo de pensamento pode aumentar a ansiedade e as sensações de evacuação incompleta, sem falar no aumento do risco de hemorróidas devido ao esforço excessivo.
Dor Relacionada ao Gás
Se você determinar que seus problemas provavelmente estão relacionados ao gás, procure estratégias que visem esse sintoma. Os problemas relacionados aos gases são mais prováveis de serem relacionados aos alimentos e, se os seus sintomas forem graves, você pode se beneficiar com uma dieta baixa em FODMAPs. Se os seus sintomas forem menos graves, você pode tentar analgésicos de venda livre.
Os 8 melhores medicamentos para gases de 2020Hipersensibilidade Visceral
Se você acha que sua dor abdominal é mais provavelmente o resultado de problemas de hipersensibilidade visceral e motilidade inerentes à SII, relaxe. É aqui que as várias abordagens mente / corpo, como exercícios de relaxamento, ioga e meditação, podem ser de grande ajuda.
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Espasmos musculares e cãibras
Se sua dor parece estar mais relacionada aos músculos, por exemplo, cólicas e espasmos, você pode se beneficiar de medicamentos antiespasmódicos, chá de hortelã ou cápsulas de hortelã.
Uma palavra de Verywell
Você precisa de estratégias de enfrentamento para a dor abdominal típica da SII, não importa a origem do problema. Embora você possa estar cuidando de si mesmo, você também deve discutir essa dor com seu médico e saber quando uma dor de estômago forte deve ser tratada no pronto-socorro.