Contente
- Escolha um banho de assento
- Escolha aditivos que podem ajudar
- Prepare seu banheiro
- Encha a banheira de assento com água morna
- Sente-se confortavelmente
- Seco
- Limpar
O banho de assento é um tratamento caseiro eficaz para doenças como hemorróidas, fissuras anais, prostatite, herpes genital e constipação crônica. Também pode ser usado após o parto para ajudar a curar as lágrimas após um parto vaginal ou para qualquer cirurgia na área anogenital.
Os pediatras geralmente recomendam um banho de assento para crianças que apresentam evacuações desconfortáveis ou que apresentam erupção na pele ou atrito na região perineal.
A imersão em água morna pode ajudar a acelerar o processo de cicatrização, aumentando o fluxo sanguíneo para a área afetada. Não vai curar a doença, mas pode ajudar a aliviar a irritação. Com um banho de assento, você também tem os meios para limpar suavemente todas as áreas que possam doer demais ao toque.
Escolha um banho de assento
O tipo mais comum de banho de assento pode ser comprado online ou na maioria das lojas de medicamentos ou suprimentos médicos. O dispositivo de plástico fica em cima do assento do vaso sanitário e tem um recorte para que a água que transbordar possa ser derramada no vaso sanitário.
Quando adquirido como um kit, o banho de assento às vezes inclui um saco plástico com um tubo na extremidade (semelhante a um saco de enema) que é usado para borrifar água sobre o períneo. Outros modelos mais caros incluirão uma mangueira longa que você pode conectar a uma torneira para encher facilmente.
Outra opção mais simples é usar sua banheira. Encha a banheira com 7 a 10 cm de água morna e abaixe-se lentamente, certificando-se de que a temperatura esteja quente o suficiente para ser terapêutica, mas não escaldante.
Escolha aditivos que podem ajudar
Embora a água morna por si só possa ser suficiente para promover a cura, algumas pessoas adicionam sais de banho e outros ingredientes para ajudar a reduzir a coceira e o inchaço. Alguns dos suplementos mais comuns incluem:
- Sal de Epsom
- Sal marinho (não iodado)
- Witch Hazel
- Vinagre
- Bicarbonato de sódio
Cada um desses remédios caseiros inibe o crescimento bacteriano e pode ajudar a reduzir o risco de infecção. Embora algumas pessoas adicionem azeite, óleos essenciais, ervas e fragrâncias de aromaterapia, evite o uso de produtos não destinados à pele, pois podem piorar o sintomas ou ressecamento da pele já esfolada.
Você não deve adicionar gel de banho, banho de espuma ou qualquer tipo de sabonete, pois eles também podem ressecar a pele danificada.
Prepare seu banheiro
Antes de encher o banho de assento, prepare o banheiro para que você possa descansar, relaxar e se concentrar em se tratar. Como você pode ficar no banheiro por algum tempo, encontre entretenimento ou coisas que possam ajudar a relaxar. Isso pode incluir música, velas de aromaterapia, materiais de leitura ou até mesmo jogar no seu telefone celular.
Tente manter a temperatura ambiente o mais confortável possível para que você não fique nem com muito frio ou muito calor. Assim que a sala estiver preparada e seu entretenimento estiver ao seu alcance, tenha muitas toalhas por perto para ajudar a se secar ou limpar qualquer derramamento acidental.
Finalmente, certifique-se de que todos na casa saibam deixá-lo sozinho até que você termine completamente. Um banho de assento nunca é algo que você deva ter pressa.
Encha a banheira de assento com água morna
Deixe a água da torneira correr até ficar bem quente. Você quer que ele fique quente o suficiente para fazer o sangue fluir, mas não tanto a ponto de fazer com que sua pele fique vermelha. Uma boa maneira de testar isso é deixar a água escorrer pelo seu pulso; é aqui que sua pele é mais fina e sensível.
Quando a temperatura estiver correta, encha a cuba ou bacia e misture os ingredientes adicionados. Se usar a bacia portátil, não a encha demais, pois ainda será necessário carregá-la para o vaso sanitário.
Uma vez no lugar, complete com alguns copos de água morna. Algumas pessoas até terão uma garrafa térmica à mão se a pia do banheiro estiver longe. Isso evita que você tenha que se levantar se a temperatura não estiver boa ou precisar de aquecimento.
Sente-se confortavelmente
Se usar um banho de assento portátil, deite-se no assento. Alguma água pode ser deslocada, mas não se preocupe; ele vai derramar no recorte diretamente no banheiro.
Se estiver usando uma banheira, dobre os joelhos ao sentar para tirar um pouco da pressão da área perineal. Como alternativa, você pode apoiar os pés na borda da banheira e recostar-se confortavelmente.
Uma vez no lugar, verifique a temperatura da água e ajuste se necessário. Quando a temperatura estiver do seu agrado, acomode-se e relaxe. Planeje estar lá por cerca de 15 a 20 minutos. Se necessário, adicione um pouco mais de água quente para manter a temperatura consistente.
Seco
Depois que seus 15 a 20 minutos acabarem, não saia correndo para fazer a próxima coisa de sua lista de tarefas pendentes. Levante-se devagar, pois você pode sentir tontura após descansar em água morna por tanto tempo. Isso não é incomum, mesmo para a banheira portátil.
O ideal é deixar a área secar ao ar. Se isso não for possível, seque suavemente com uma toalha de algodão limpa. Se houver feridas abertas ou se as hemorróidas forem particularmente doloridas, geralmente é melhor secar com um lenço fino em vez de usar uma toalha felpuda.
Se você estiver usando qualquer pomada medicamentosa para aliviar hemorróidas, erupções cutâneas ou fissura anal, este é um bom momento para aplicá-la. A hidratação provavelmente não é necessária e pode não ser uma boa ideia se houver alguma infecção.
Limpar
Lave bem as mãos com água morna e sabão ao terminar.Se usar uma banheira portátil, lave em água quente com um detergente neutro. A maioria dos banhos de assento não é recomendada para a máquina de lavar louça.