Contente
- Lave as mãos
- Previna náuseas e vômitos
- Comer logo após a cirurgia
- Bom controle da dor
- Não exagere
- Prevenir a infecção
- Bom cuidado de feridas
- Identifique uma infecção imediatamente
- Siga suas instruções cirúrgicas
Algumas dessas sugestões podem parecer muito simples; comer logo após a cirurgia faz sentido, mas, tomadas em conjunto, sua recuperação estará bem encaminhada, utilizando essas dicas úteis. Embora todos estejam em seus próprios prazos e uma recuperação normal varie entre os indivíduos, uma recuperação rápida é sempre bem-vinda.
Lave as mãos
Uma das maneiras mais simples, porém mais eficazes de se recuperar rapidamente da cirurgia, é ser cuidadoso em lavar as mãos da maneira certa. Lavar as mãos ajudará a prevenir a infecção, o que, por sua vez, o ajudará a retornar ao seu melhor estado de saúde o mais rápido possível. As infecções podem retardar sua recuperação ou até mesmo levar a uma viagem de volta ao hospital para tratamento. Lavar as mãos com frequência, especialmente antes de tocar nas incisões, pode significar a diferença entre uma recuperação rápida e antibióticos intravenosos.
Previna náuseas e vômitos
Sentir náuseas e vômitos após a cirurgia é uma maneira terrível de começar sua recuperação. Para indivíduos que têm uma incisão abdominal ou torácica, o vômito pode causar dor intensa e até complicações cirúrgicas. Prevenir náuseas é o ideal, mas tratar náuseas e vômitos rapidamente pode colocar sua recuperação nos trilhos.
Comer logo após a cirurgia
Você pode não ter muito apetite nos dias imediatamente após a cirurgia, portanto, é especialmente importante certificar-se de que as calorias que ingere são de alta qualidade. A menos que você tenha passado por um procedimento para perder peso, as semanas imediatamente após a cirurgia não são o momento para perda de peso. Seu corpo precisa de proteínas para curar sua incisão cirúrgica e das calorias necessárias para retornar seu nível de energia ao normal.
Bom controle da dor
Um bom controle da dor não significa ausência de dor, significa controlar sua dor para que você possa andar e espirrar e começar a retornar às suas atividades normais. Se você fez uma cirurgia, é de se esperar dor. Muita medicação para a dor significa que você não será capaz de retornar às suas atividades normais e corre o risco de ter problemas graves, como dificuldade para respirar. Pouca medicação para a dor significa que você não pode tossir bem e dói muito levantar e andar. Nenhuma dessas opções são boas. Alcançar um equilíbrio com analgésicos significa ser capaz de andar e espirrar e levantar-se para ir ao banheiro, mas não tão dolorido que tudo seja agonia e não tão medicado que você não saia mais da cama é muito importante.
Não exagere
Ir ao mar com a atividade pode atrasar sua recuperação por dias. Um dia de estar bem deve ser comemorado, mas não com lavar 4 cargas ou limpar a casa inteira. Relaxe em suas atividades normais de vida e tente não ser tão ativo em um dia bom que os próximos dois dias sejam passados no sofá, perguntando-se por que você está sofrendo tanto. Começar devagar com exercícios e atividades fará uma grande diferença no dia seguinte, quando você não estiver se sentindo miserável e dolorido.
Prevenir a infecção
Junto com a lavagem frequente das mãos, existem outras maneiras de prevenir uma infecção após a cirurgia. A prevenção de infecções é uma das coisas mais importantes que você pode fazer após a cirurgia, já que a infecção interromperá sua recuperação se se tornar séria.
Bom cuidado de feridas
Cuidar de suas feridas cirúrgicas não é tão difícil quanto pode parecer. Para alguns, lavar delicadamente a incisão no chuveiro pode ser suficiente; para outros, a troca de curativos pode ser necessária. Fazer isso corretamente, com as mãos limpas e material de curativo adequado, ajudará a curar rapidamente e pode minimizar as cicatrizes.
Identifique uma infecção imediatamente
Se você não pode prevenir a infecção, a próxima melhor coisa é identificar uma infecção no início e procurar tratamento imediatamente. É muito mais fácil tratar uma infecção nos estágios iniciais do que quando a situação se agravou. Fique atento a infecções e considere medir sua temperatura diariamente (na mesma hora do dia) durante as primeiras semanas ou duas de sua reabilitação. Isso pode ajudá-lo a detectar uma infecção antes que você perceba que há um problema.
Siga suas instruções cirúrgicas
É fácil pensar que as instruções cirúrgicas não são feitas para você, especialmente quando você está se sentindo ótimo. Em primeiro lugar, reserve um tempo para ler as instruções que você recebeu. Saiba quais são as expectativas do seu cirurgião para a atividade e o tempo de recuperação. Lembre-se de que se sentir bem e estar completamente curado não são a mesma coisa. Você pode se sentir bem e ainda não estar pronto para pegar objetos pesados, passar um dia encerando seu carro ou indo para a floresta para uma caminhada.
Para a maioria das pessoas, a fadiga é comum após uma cirurgia e pode surgir do nada. Antes de ir ao shopping para fazer uma oficina mecânica, lembre-se de que pode ser necessário limitar o andar e o transporte de pacotes.
Se seu cirurgião disser para não levantar pesos ou longas caminhadas por quatro semanas, ele está se referindo a quatro semanas, mesmo que você esteja se sentindo sem dor e cheio de energia.
Uma palavra de Verywell
Nunca é demais enfatizar que seguir as instruções do cirurgião é um componente chave para a recuperação o mais rápido possível. Familiarize-se com seu plano de alta, incluindo quando você poderá retornar às suas atividades normais. Apressar-se a fazer muitos exercícios, trabalhos domésticos e outras tarefas pode, na verdade, retardar sua recuperação, agravando a dor e causando fadiga.