Contente
- Escolha um estilo de máscara CPAP que atenda às suas necessidades
- Prepare-se com o tamanho apropriado
- Use acessórios que podem facilitar a conformidade
- Se as coisas não estiverem funcionando, resolva os problemas o quanto antes
Escolha um estilo de máscara CPAP que atenda às suas necessidades
Em geral, o CPAP destina-se a fornecer um fluxo constante de ar que apóia suas vias aéreas superiores e as mantém abertas, evitando apnéia e ronco. Este ar pode ser fornecido pelo nariz, boca ou ambos, e a preferência pode depender em suas necessidades individuais.
A maioria das pessoas usa uma máscara que fornece ar pelo nariz. A maioria das máscaras nasais consiste em um gel de formato triangular ou almofada de plástico que cobre o nariz e fica na ponte do nariz até logo abaixo das narinas. Preso a ele estará um arnês, geralmente composto de tecido, velcro ou clipes de plástico que prendem a máscara ao rosto. Finalmente, haverá uma mangueira de plástico conectando a máscara à própria máquina de CPAP.
Existem muitas variações de máscaras, geralmente consistindo em alguma combinação de engenhosidade e marketing. Muitas máscaras também têm uma cinta que alivia a pressão adicionando alguns pontos de contato na testa. Podem ser adicionadas almofadas ou selos para evitar marcas em seu rosto ou vazamentos. Algumas máscaras são projetadas até mesmo para flutuar em uma almofada de ar.
Ainda assim, outras opções distintas estão disponíveis. Um consiste em almofadas nasais, que normalmente são inserções de plástico que se parecem com fones de ouvido inseridos nas narinas. São uma excelente opção se você luta com claustrofobia ou não gosta que a máscara deixe marcas em seu rosto. Eles podem não ser a escolha de conforto de todos, no entanto.
Algumas outras máscaras são grandes o suficiente para cobrir o nariz e a boca, o que pode compensar quem respira pela boca. Isso pode prevenir a boca seca. Existem até máscaras que cobrem todo o rosto, incluindo os olhos. Outras interfaces de máscara atuam como um bocal e podem corrigir o posicionamento da mandíbula durante a aplicação do tratamento CPAP.
Prepare-se com o tamanho apropriado
A maioria das pessoas usa uma máscara no contexto de um estudo do sono, às vezes chamado de estudo de titulação. O objetivo deste estudo é apresentar o CPAP, apresentar algumas das opções de interface de máscara, encontrar o tamanho adequado e permitem que você experimente enquanto a configuração de pressão é determinada.
A equipe que dirige estudos do sono geralmente tem um punhado de máscaras favoritas que funcionam bem para a maioria das pessoas. Provavelmente, eles vão experimentar isso em você primeiro. Não tenha medo de pedir outras opções e, mais importante, não tenha medo de pedir um tamanho diferente. Seja em um estudo do sono, clínica do sono ou no fornecedor de equipamentos médicos duráveis que fornece seu equipamento, eles devem estar dispostos a ajudá-lo.
A maioria das interfaces de máscara vem em uma variedade de tamanhos, que dependem do fabricante. Pode haver modelos de dimensionamento de plástico disponíveis. Algumas máscaras podem ter tamanhos intermediários, como "médio-pequeno" e acomodações úteis, como "largo". Tente selecionar uma máscara que seja grande o suficiente para permitir o fornecimento de ar adequado. Evite máscaras grandes, que podem sofrer deslocamento em seu rosto ou vazar excessivamente.
Certifique-se de experimentá-lo enquanto estiver conectado a uma máquina que fornece seu nível de pressão de ar. Coloque o arnês e obtenha uma experiência completa.
Tente reproduzir o uso do mundo real o melhor que puder antes de levá-lo para casa e perceber que, quando você se deita de lado, a coisa vaza como uma peneira, ou quando você a prende no lugar, a pressão na ponte do seu nariz é insuportável.
Use acessórios que podem facilitar a conformidade
Além de obter o estilo e o ajuste adequados, você também pode explorar alguns dos outros acessórios de CPAP que tornam o tratamento mais fácil de tolerar.
O arnês usado para prender a máscara CPAP à cabeça pode ter recursos tão variados quanto as interfaces da máscara. Muitos são feitos de tecido lavável à máquina. Alguns podem ter velcro para personalizar o ajuste.Outros podem ter clipes de plástico de liberação rápida que permitem encaixá-lo corretamente uma vez e colocá-lo e retirá-lo facilmente. Dessa forma, você não precisa ajustar e reajustar constantemente para encontrar o ajuste perfeito sempre que o usar.
Se você estiver respirando pela boca, pode ser necessário tentar uma tira de queixo.
A maioria das pessoas se beneficia do uso de um umidificador aquecido conectado ou embutido na máquina de CPAP para umedecer o ar. Também existe uma tubulação aquecida que evita a umidade ou condensação na tubulação.
Se você tiver problemas para tolerar a pressão ao adormecer, pode querer uma máquina que tenha uma função de rampa que comece com uma pressão baixa e aumente até a pressão do seu tratamento durante um determinado período de tempo.
Se o plástico incomodar sua pele ou se você estiver tendo problemas para obter uma boa vedação sem vazamento excessivo de ar, convém usar um forro de máscara. Existem também almofadas e almofadas que podem melhorar o ajuste da máscara.
Existem muitas opções convenientes disponíveis para você, que podem tornar sua vida melhor e aumentar as chances de você aderir ao tratamento.
Se as coisas não estiverem funcionando, resolva os problemas o quanto antes
Se você tiver problemas no início ou não estiver vendo um benefício, é menos provável que queira mantê-los. Portanto, é importante resolver os problemas o quanto antes, ou você pode querer desistir.
Se a sua máscara tiver o tamanho errado, se vazar muito, se deixar feridas ou marcas em seu rosto ou se você tiver qualquer um dos inúmeros outros problemas associados ao uso do CPAP, procure ajuda. Pode ser necessário falar com o fornecedor do equipamento ou com o médico do sono para consertar as coisas. Lembre-se de que você é um cliente valioso e eles estão administrando uma empresa, então, se eles não estiverem dispostos a ajudá-lo, encontre alguém que o faça.
Por fim, mantenha seu equipamento limpo seguindo as diretrizes de limpeza e substitua os itens conforme eles se desgastem. A maioria das apólices de seguro cobre a substituição regular de equipamentos CPAP, incluindo máscaras, portanto, verifique com que frequência você pode atualizar o seu.
O CPAP pode fazer uma diferença profunda em sua vida e saúde, e começar com o pé direito selecionando a máscara de CPAP certa pode fazer toda a diferença.
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