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Ninguém quer que uma dor de cabeça estrague suas esperadas férias explorando os Andes da América do Sul ou esquiando nas Montanhas Rochosas. No entanto, dentro de 6 a 12 horas após atingir uma altitude elevada, as pessoas podem desenvolver o mal da montanha agudo - que é classicamente caracterizado por uma dor de cabeça e outros sintomas desagradáveis.Vamos aprender mais sobre a dor de cabeça e outros sintomas do enjoo agudo das montanhas e como você pode evitá-los e continuar com suas lindas viagens.
Sintomas
De acordo com a American Headache Society, quase uma em cada quatro pessoas que sobem a 2.600 metros ou 8.500 pés acima do nível do mar desenvolverá sintomas de enjoo agudo da montanha - dos quais, dores de cabeça, especialmente enxaquecas e cefaléias tensionais, são os sintomas dominantes. Além da dor de cabeça, outros sintomas da doença aguda da montanha incluem:
- perda de apetite
- náusea ou vômito
- sentindo tonturas ou tonturas
- dificuldades para dormir
- fadiga ou fraqueza
Os sintomas da doença aguda da montanha podem ser leves e resolver por conta própria ou progredir para uma doença ainda mais séria e potencialmente fatal chamada edema cerebral de altitude. Essa condição é caracterizada por confusão e dificuldade de equilíbrio, devido ao inchaço do cérebro.
Outra doença que pode ocorrer em grandes altitudes é chamada de edema pulmonar em grandes altitudes. Essa condição é caracterizada por sintomas como dificuldade para respirar, tosse e opressão ou congestão no peito - todos relacionados ao acúmulo de líquido nos pulmões de uma pessoa.
Dor de cabeça de doença aguda da montanha
De acordo com a American Headache Society, a dor de cabeça em alguém com doença aguda das montanhas é geralmente latejante, como uma enxaqueca, e localizada em toda a cabeça ou na testa da pessoa. Pode se desenvolver em 6 horas a 4 dias após atingir uma altitude elevada e pode durar até 5 dias. A dor de cabeça costuma piorar com esforço físico, tosse, esforço ou deitar-se. Outros sintomas que podem estar associados à dor de cabeça incluem:
- rubor do rosto
- vermelhidão dos olhos
- fotofobia (ou seja, sensibilidade à luz)
Embora a dor de cabeça da doença aguda das montanhas seja classicamente atribuída a baixos níveis de oxigênio, parece haver mais fatores envolvidos, já que o oxigênio não alivia a dor de cabeça.
Prevenção
Ter dias de descanso designados e subir lentamente são as melhores maneiras de prevenir o enjoo agudo das montanhas. Em termos de medicação para prevenção, o médico pode prescrever acetazolamida (Diamox). Geralmente, leva pelo menos um dia antes da ascensão e continua até que a pessoa atinja sua altitude máxima. A acetazolamida pode causar dormência e formigamento e aversão a bebidas carbonatadas. Além disso, não deve ser tomado por pessoas alérgicas à sulfa.
Outras medidas para prevenir o enjoo agudo das montanhas incluem:
- beber bastante água para evitar a desidratação
- dormir em altitudes mais baixas (ou seja, à noite, dormir em um alojamento em uma altitude mais baixa do que a montanha em que você está caminhando ou esquiando durante o dia)
Tratamento
A cefaleia da doença aguda das montanhas geralmente responde ao ibuprofeno ou sumatriptano, especialmente se se assemelhar a uma enxaqueca.
Mensagem para levar embora
A chave para aproveitar suas férias em alta altitude é a prevenção. Água, descanso e um plano de viagem razoável são a sua melhor aposta aqui. Além disso, converse com seu médico sobre se você deve tomar medicamentos preventivos, como a acetazolamida.