Remédios caseiros para eczema

Contente

• Aditivos para banho
• Remédios Tópicos
• Remédios Orais
• Terapias mente-corpo

Os remédios caseiros para o eczema podem ser uma parte importante do seu plano geral de tratamento. Alguns podem ajudar a melhorar a hidratação da pele e aliviar alguns dos efeitos colaterais dessa doença comum da pele, incluindo coceira e vermelhidão. Apesar de haver uma infinidade de remédios naturais comercializados para o tratamento de eczema, tanto tópico quanto oral, muitas vezes há pouca evidência científica para apoiar as alegações.

Isso não significa que os remédios naturais não tenham lugar no seu plano de tratamento. Você simplesmente precisa usar seu bom senso e trabalhar com seu dermatologista para garantir que o remédio não cause danos a você nem interaja com qualquer um de seus outros medicamentos ou tratamentos.

Como tratar e prevenir o eczema

Aditivos para banho

Embora banhos frequentes possam causar ressecamento e piorar o eczema, isso não significa que você deva evitar tomar banho completamente. Tomar banho por menos de 15 minutos durante uma crise aguda pode ajudar a eliminar irritantes, germes e alérgenos que podem desencadear as crises de eczema. Existem até aditivos de banho que você pode experimentar que podem ajudar a promover a cura da pele seca e inflamada.

Alvejante

Acredite ou não, um dos aditivos de banho mais comuns é a água sanitária, que alguns estudos sugerem ser eficaz no alívio dos sintomas agudos quando diluída em água morna.

Para fazer um banho de alvejante, simplesmente misture meia xícara de alvejante doméstico em uma banheira padrão cheia de água morna (cerca de 40 galões). Deixe de molho por no máximo 10 minutos e enxágue em seguida com água morna.

Uma revisão de 2018 de estudos na revista Dermatite concluíram que os banhos de água sanitária não eram apenas eficazes na redução dos sintomas do eczema, mas também sem comprometer a função de barreira da pele.

Aveia

Adicionar farinha de aveia à água do banho também pode ser útil, com alguns estudos sugerindo que uma colher de sopa de aveia coloidal (encontrada em muitas lojas de alimentos naturais) adicionada a um tubo padrão de água pode ajudar a restaurar a função de barreira da pele eczematosa.

Em vez de comprar preparações caras de aveia coloidal, você pode fazer o seu próprio pulverizando a aveia comum em um moedor de café até ficar em pó. Quando misturada com água, a aveia não deve ficar grossa ou granulada, mas tornar a água leitosa.

8 melhores sabonetes para eczema

Remédios Tópicos

Os principais objetivos dos remédios tópicos para eczema são melhorar a hidratação da pele e fornecer uma barreira emoliente na qual a umidade fica presa na camada mais externa da pele (chamada de estrato córneo). Existem vários produtos naturais que proporcionam esses benefícios em vários graus.

Óleo de côco

O óleo de coco é um tratamento tópico favorito para o eczema porque é barato e está prontamente disponível. O óleo de coco também tem propriedades emolientes que alguns estudos sugerem serem superiores ao óleo mineral.

Diz-se que o óleo de coco tem propriedades antiinflamatórias e antibacterianas que podem aliviar os sintomas do eczema e prevenir infecções secundárias. Infelizmente, a maioria das evidências que apóiam seu uso se baseia em estudos em tubos de ensaio, e não em testes em humanos.

O óleo de coco aplicado topicamente é geralmente bem tolerado. No entanto, pode ser levemente comedogênico, o que significa que pode obstruir os poros e causar cravos pretos e acne.

Pessoas alérgicas a coco, nozes ou avelãs devem evitar o uso de óleo de coco, principalmente no rosto.

O óleo de coco vai limpar sua acne?

Lanolina

A lanolina, também conhecida como graxa de lã ou cera de lã, é uma cera oleosa secretada pelas glândulas sebáceas de animais com lã. A lanolina, a maioria derivada de ovelhas, pode ser adquirida online em sua forma natural. Algumas pessoas misturam uma parte de óleo de amêndoa doce (um óleo veicular neutro) com três partes de cera de abelha e 12 partes de lanolina para fazer um unguento caseiro.

Embora vários estudos tenham mostrado que a lanolina é segura e eficaz na pele normal, poucos examinaram seu uso na pele eczematosa. Além disso, um estudo de 2018 em Dermatite de contato descobriram que pessoas com eczema são muito mais propensas a desenvolver alergia à lanolina do que pessoas na população em geral.

Camomila

A camomila é uma das plantas medicinais mais antigas e amplamente utilizadas no mundo. Os médicos alternativos costumam prescrevê-lo para tratar a inflamação tópica, como o eczema.

As evidências que sustentam o uso tópico de camomila são escassas, embora um estudo de 2020 em Opinião de especialista em administração de medicamentos relataram que a camomila entregue em uma formulação de nanoemulgel (uma emulsão contém partículas de tamanho nanométrico) foi eficaz na cura de lesões de eczema em ratos.

O chá de camomila costuma ser resfriado e usado como remédio tópico para eczema. No entanto, deve ser usado com moderação, pois pode causar dermatite de contato alérgica em alguns.

Não aplique camomila topicamente se você for alérgico a camomila ou a qualquer membro da margarida (Asteraceae) família.

Alcaçuz

Raiz de alcaçuz (Glycyrrhiza glabra ou Glycyrrhiza uralensis) é usado há muito tempo na medicina naturopática para reduzir a inflamação e irritação da pele. Pesquisa publicada no Imunofarmacologia Internacional concluíram que um composto específico do alcaçuz, denominado ácido glicirretínico, era útil no tratamento de eczema - pelo menos em camundongos.

Há algumas evidências de que as preparações tópicas contendo ácido glicirretínico podem ajudar a reduzir a gravidade, duração e frequência das crises de eczema em humanos.

Apesar dos benefícios potenciais, o ácido glicirretínico é conhecido por aumentar a pressão arterial e causar problemas cardíacos ou musculares quando consumido em excesso. Embora o uso tópico de raiz de alcaçuz seja considerado mais seguro, você ainda pode querer falar com seu médico antes de administrar é uma tentativa.

Os 9 melhores cremes de Eczema de venda livre de 2020

Remédios Orais

Vários remédios orais naturais são usados ​​por médicos alternativos para reduzir a inflamação subjacente que leva ao eczema. Como acontece com os remédios tópicos mencionados acima, as evidências que sustentam seu uso são escassas.

Óleo de prímula

O óleo de prímula é extraído das sementes de prímula (Oenothera biennis), uma planta nativa da América do Norte. O óleo contém altas concentrações de um composto natural chamado ácido gama-linolênico (GLA), que ajuda a mediar a inflamação no corpo.

Os médicos alternativos afirmam que a deficiência de GLA - um fator importante no desenvolvimento do eczema - pode ser tratada com uma dose diária de óleo de prímula e, ao fazer isso, atenuar a inflamação que causa as erupções do eczema. Óleo de borragem, também rico em GLA , é dito que oferece os mesmos benefícios.

Os estudos clínicos que apóiam essas alegações são fracos. De acordo com uma revisão de 2014 publicada no Banco de dados Cochrane de revisões sistemáticas, não houve nenhuma evidência clara de que o óleo de prímula ou o óleo de borragem alteraram o curso do eczema em qualquer um dos estudos revisados.

O consumo de óleo de prímula ou óleo de borragem pode causar mais danos do que benefícios. Ambos podem aumentar o risco de sangramento e trombose, enquanto o óleo de borragem pode causar um agravamento da doença hepática. Fale com seu médico antes de tomar qualquer um desses remédios.

Probióticos

Probióticos são bactérias "boas" que ajudam a manter um equilíbrio saudável de microorganismos no trato digestivo. Eles também podem ser encontrados na forma de suplemento, bem como em alimentos fermentados como iogurte, kefir, chucrute e kimchi.

Alguns cientistas acreditam que os bebês que nascem com um sistema imunológico superreativo têm uma composição diferente de bactérias em seu trato digestivo. A hipótese é que o eczema - uma doença caracterizada por uma hiperativação imunológica - pode ser aliviado ou evitado se os desequilíbrios forem corrigidos. Existem algumas evidências para apoiar as afirmações.

Uma revisão de 2018 de estudos publicados em PLoS Medicine sugeriu uma associação direta entre a dieta da mãe e a incidência de doenças imunomoduladas como eczema em recém-nascidos. De acordo com os pesquisadores, os probióticos administrados às mães durante o final da gravidez parecem reduzir o risco de eczema em seus filhos.

Em forte contraste, um estudo de 2017 em Pediatria encontradoque as crianças forneceram um probiótico diário (Lactobacillus rhamnosus GG) durante os primeiros seis meses de vida tiveram a mesma probabilidade de desenvolver eczema aos 2 anos de idade como qualquer outra criança.

Isso sugere que a reação imune subjacente em crianças com eczema é mais ou menos "definida" no momento do nascimento e que os benefícios dos probióticos na prevenção do eczema podem ser limitados depois disso.

Além de Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus fermentum VRI-033 PCC, e Bifidobacterium espéciestêm sido explorados como potenciais tratamentos para dermatite atópica.

Embora os suplementos probióticos sejam geralmente bem tolerados, eles podem causar gases e distensão abdominal. Fale com seu pediatra antes de usar suplementos de probióticos em crianças pequenas.

Suplementos e Alimentos

Alguns especialistas afirmam que suplementos alimentares como óleo de peixe, zinco, selênio, vitamina D, vitamina E e piridoxina (vitamina B6) podem promover a saúde da pele em pessoas com eczema. Na mesma linha, aumentar a ingestão de alimentos ricos nesses nutrientes, como peixes gordurosos, grãos inteiros, nozes e sementes e ovos, é considerado igualmente eficaz.

Embora não haja dúvidas de que esses alimentos e nutrientes são saudáveis, um 2012 Cochrane A revisão não encontrou evidências convincentes de que qualquer um desses suplementos melhorou os sintomas ou reduziu a frequência de crises em pessoas com eczema.

Dos estudos revisados, havia poucas evidências de que o óleo de peixe pode aliviar parte da coceira associada à doença, mas os estudos eram muito pequenos para tirar conclusões definitivas.

Comer sem glúten pode ajudar a aliviar os sintomas do eczema?

Terapias mente-corpo

O estresse é conhecido por desencadear crises de eczema, portanto, todos os esforços devem ser feitos para controlar o estresse diariamente. Você pode fazer isso explorando as terapias mente-corpo cada vez mais adotadas pelos médicos ocidentais.

Isso inclui práticas como:

• Meditação mindfulness
• Ioga
• Tai chi
• Respiração controlada (pranayama)
• Relaxamento muscular progressivo (PMR)
• Imaginação guiada.
• Biofeedback

O exercício regular também pode elevar o humor e aliviar o estresse, em parte por estimular a produção do hormônio endorfina do "bem-estar".

Tipos de técnicas de estresse e alívio de estresse

Uma palavra de Verywell

Não é incomum usar uma variedade de tratamentos para manter o eczema sob controle. Isso pode envolver hidratantes de venda livre e cremes de hidrocortisona ou medicamentos mais fortes. Se você decidir incorporar terapias complementares em seu plano de tratamento, informe seu médico para que ele possa identificar ou monitorar preventivamente os efeitos colaterais ou interações medicamentosas.