Contente
- Visão geral do processo de luto
- O que é luto antecipatório vs. perda repentina?
- O que pode acontecer em caso de morte antecipada?
- Quais são os sintomas do luto?
- Quais são os diferentes estágios do luto?
- Ao fornecer suporte para os enlutados
- Luto anormal
- Cuidando do enlutado após a morte
Visão geral do processo de luto
O luto é uma resposta humana natural à perda de um ente querido. Ele pode se mostrar de várias maneiras. O luto entra e sai dos estágios de descrença e negação, raiva e culpa, encontrar uma fonte de conforto e, eventualmente, ajustar-se à perda.
É normal que a pessoa que está morrendo e os sobreviventes vivam tristeza. Para os sobreviventes, o processo de luto pode levar muitos anos. O desafio de aceitar a morte e morrer como o estágio final da vida é a essência do processo de luto.
O que é luto antecipatório vs. perda repentina?
Luto antecipatório. Isso acontece quando alguém tem uma doença prolongada, e tanto o paciente quanto a família antecipam a morte. Antecipar a perda de um ente querido pode ser tão doloroso e estressante quanto o ato real de perder essa pessoa. O luto antecipatório permite que a família se prepare para a morte inevitável. Este pode ser um momento para resolver questões e preocupações e buscar o apoio de líderes espirituais, familiares e amigos. É também um momento para esclarecer os desejos do ente querido quanto aos preparativos para o funeral e sepultamento e outras questões de fim de vida.
Perda repentina. Esta é uma morte que acontece inesperada e repentinamente, como um acidente fatal ou ataque cardíaco. Essas tragédias podem deixar os sobreviventes chocados e confusos. Muitas vezes os entes queridos ficam com muitas perguntas, questões não resolvidas e uma gama de emoções, incluindo raiva, culpa e dor. O apoio da família, amigos e clero é importante para as pessoas que estão passando por uma perda repentina.
O que pode acontecer em caso de morte antecipada?
Muitas pessoas, embora não todas, que enfrentam a própria morte estão dispostas a discutir questões sobre a morte e o morrer. Este pode ser um momento para discutir questões espirituais, resolver preocupações familiares, refletir sobre a vida e as realizações de um ente querido e expressar gratidão. Também oferece uma oportunidade de colocar questões práticas em ordem, incluindo o seguinte:
As despesas do funeral podem ser pagas antecipadamente?
Qual casa funerária a pessoa prefere que cuide dos arranjos?
A pessoa pode ajudar com as informações do obituário para garantir que sejam precisas e completas?
Quais são os desejos funerários específicos do indivíduo?
Se um culto na igreja está em ordem, a pessoa que está enfrentando a morte pode ajudar a planejar passagens bíblicas ou hinos favoritos?
É preferível a cremação ou o enterro?
Foi comprado um lote de cemitério?
A pessoa deseja que contribuições para o memorial sejam feitas para uma instituição de caridade ou organização benevolente em particular?
A pessoa pode orientar outras pessoas sobre questões práticas importantes, como testamentos, contas bancárias, nome de advogado, planos de pensão, fundos de aposentadoria e apólices de seguro de vida?
Quais são os sintomas do luto?
Tanto para a pessoa que enfrenta a morte quanto para os sobreviventes após a morte de um ente querido, é natural experimentar muitos sintomas de luto. Isso pode incluir:
Sintomas físicos:
Falta de energia ou fadiga
Dores de cabeça e estômago embrulhado
Sono ou trabalho excessivo e atividade excessiva
Sintomas emocionais:
Lapsos de memória, distração e preocupação
Irritabilidade
Depressão e sentimento de euforia
Raiva extrema ou sentimento de resignação com a situação
Sintomas espirituais:
Sentimentos de estar mais perto de Deus ou sentimentos de raiva e indignação com Deus
Fortalecimento da fé ou questionamento da fé
Quais são os diferentes estágios do luto?
É natural que as pessoas que estão enfrentando a morte, assim como as que deixaram para trás, passem por vários estágios de luto. Para os sobreviventes, o processo de luto pode durar vários meses ou 2 a 3 anos ou mais. Os estágios do luto não se enquadram necessariamente em uma ordem definida e variam muito de uma pessoa para outra. As pessoas podem entrar e sair desses estágios em momentos diferentes ao longo do processo de luto. Essas etapas incluem:
Choque
Depressão, solidão e uma sensação de isolamento
Sintomas físicos, como dores de cabeça, dores no corpo ou estômago
Sentimentos de pânico
Culpa
Raiva
Incapacidade de retornar à rotina diária
Retorno de sentimentos de esperança
Aceitação
Se você ou um ente querido está passando por um período de luto que parece durar mais do que deveria, você pode procurar aconselhamento profissional para ajudá-lo durante o processo. Seu provedor de serviços de saúde pode ser uma boa fonte de referência, ou você pode querer falar com seu líder espiritual (como padre, rabino e ministro) para obter conselhos.
Ao fornecer suporte para os enlutados
Há muitas coisas que você pode fazer para ajudar uma pessoa enlutada. Esses incluem:
Envio de cartões ou flores
Preparando comida
Prestação de cuidados infantis
Tarefas domésticas
Contribuir para uma causa significativa para a família
Oferecendo transporte
Você também pode considerar o seguinte ao cuidar dos enlutados:
Estar disponível. Às vezes, quando as pessoas estão de luto, elas não querem falar ou ouvir, nem querem que você fale ou ouça. Eles simplesmente querem que você esteja lá para eles.
Permita que a pessoa enlutada tenha toda a gama de suas emoções, incluindo raiva e amargura, que às vezes podem ser expressas contra os profissionais de saúde, Deus ou mesmo a pessoa amada que faleceu.
Seja paciente e compreensivo, mas não paternalista. Não diga que sabe como a outra pessoa está se sentindo. Não force a pessoa a falar ou compartilhar sentimentos se ela não quiser.
Não se preocupe em mencionar o nome da pessoa falecida ou em compartilhar uma boa memória da pessoa enquanto estiver na companhia do enlutado. Eles também estão pensando em seu ente querido, por isso é aceitável e natural trazer esse nome à conversa.
Lembre-se de que o luto leva tempo e é um processo humano natural. Não importa o quanto você queira "parar a dor", o enlutado deve suportar o processo de luto. Dê-lhes tempo e cuide-se deles à medida que avançam.
Uma pessoa que está sofrendo há mais de um ano deve ser avaliada por um profissional de saúde.
Luto anormal
O provedor de cuidados de saúde primários pode ajudar a pessoa enlutada a adaptar-se à sua perda. Mesmo que possam ter problemas de saúde, as pessoas com luto anormal têm menos probabilidade de usar os serviços de saúde. Os esforços de divulgação são importantes para ajudar aqueles que precisam desses serviços. Depressão, suicídio, ansiedade e luto complicado são os traços psicológicos negativos mais comuns associados à perda.
Cuidando do enlutado após a morte
Um profissional de saúde que cuida do falecido pode ajudar o enlutado a aceitar a morte fazendo o seguinte:
O profissional de saúde deve entrar em contato com os familiares que não estejam à beira do leito imediatamente após a morte para informá-los sobre sua perda, expressar simpatia, responder a perguntas e oferecer-lhes a opção de ver o corpo.
Uma carta de condolências é uma parte importante do atendimento de qualidade ao final da vida. Considere assistir ao funeral ou serviço memorial.
A Força-Tarefa de Serviços Preventivos dos Estados Unidos recomenda que os profissionais de saúde estejam cientes de pensamentos suicidas em pessoas que tiveram uma perda recente. Como os enlutados geralmente não iniciam o contato, é aconselhável entrar em contato com eles por meio de um telefonema pessoal ou uma reunião.
Os pacientes se adaptam mais rapidamente à perda se mantiverem seus padrões regulares de atividade, sono, exercícios e nutrição e devem ser encorajados a fazê-lo.
A maioria das pessoas que está de luto procura familiares, amigos e organizações religiosas. Pessoas enlutadas que não têm tais apoios sociais no local procuram um profissional de saúde como uma saída para sua dor.