Contente
- Fazendo as substituições de joelho durar
- Quanto estresse nos implantes?
- Golfe ou não golfe?
- Precauções para retornar ao golfe
Fazendo as substituições de joelho durar
Tanto os pacientes quanto os médicos estão interessados em fazer o que puderem para ajudar a garantir que a substituição do joelho dure o máximo possível. Melhorar o design do implante, garantir que as substituições sejam inseridas e alinhadas corretamente e aconselhar os pacientes sobre comportamentos podem ajudar a fazer as substituições durarem o máximo possível.
Existem atividades que colocam mais força e estresse nas substituições de joelho e, por causa disso, os cirurgiões costumam pedir aos pacientes que evitem atividades esportivas de impacto, como correr e pular. No entanto, não há muitos dados para orientar as recomendações sobre quais atividades devem ser evitadas.
Quanto estresse nos implantes?
Um estudo de 2008 quantificou quais atividades causam mais estresse nos implantes de prótese de joelho. Um punhado de pacientes que necessitaram de prótese total do joelho por causa da artrite severa do joelho foram equipados com implantes de substituição de joelho especiais. Embutidos dentro desses implantes estavam sensores de pressão que poderiam fornecer informações precisas sobre quando os implantes experimentaram forças e pressão incomuns.
O estudo descobriu, como suspeitava, que atividades de baixo impacto, como andar de bicicleta ergométrica, colocavam muito pouco esforço sobre os implantes de substituição do joelho. Por outro lado, atividades como corrida e tênis colocam um estresse previsivelmente maior sobre os implantes. No entanto, houve algumas surpresas - o golfe exerceu grande pressão sobre os implantes de substituição do joelho. Especificamente, as forças de torção no joelho líder do swing de golfe foram algumas das maiores forças testadas.
Golfe ou não golfe?
Portanto, surge a pergunta: os médicos devem aconselhar seus pacientes de substituição do joelho a evitar jogar golfe? Você terá que discutir com seu cirurgião suas recomendações específicas, pois a maioria dos cirurgiões não aconselha os pacientes a evitar golfe.
As informações sobre quais atividades realmente colocam mais estresse nos implantes são limitadas, mas o estudo de 2008 indicou que o golfe pode ser uma atividade que leva ao desgaste mais rápido da articulação implantada. Dito isso, este foi um estudo muito pequeno, que analisou um implante de substituição de joelho específico. Uma revisão de estudos de 2017 concluiu que os jogadores de golfe submetidos à artroplastia total do quadril, joelho ou ombro poderiam retornar ao esporte com segurança.
As melhorias nos implantes de substituição do joelho podem ajudar a resolver essas questões, e alguns tipos específicos de implantes podem ajudar os pacientes que desejam participar de atividades que colocam tensões específicas na articulação do joelho.
O golfe traz benefícios em fazer exercícios, manter o peso baixo e melhorar a saúde emocional. Pode valer (e geralmente vale) o risco possível da longevidade do implante para pacientes com prótese de joelho participarem dessas atividades que proporcionam boa forma e alegria .
O outro lado desse argumento é que o estresse sobre os implantes também pode ser aumentado com o ganho de peso. O golfe é uma atividade que mantém as pessoas se exercitando. Sair, caminhar e se movimentar são bons para pacientes de substituição do joelho. Se um pouco de golfe é o que mantém as pessoas em movimento, talvez valha a pena o estresse no implante.
Precauções para retornar ao golfe
Discuta seu retorno ao golfe com seu médico e fisioterapeuta. Você provavelmente será avisado sobre quanto tempo deve demorar antes de acessar os links. Três meses de reabilitação e fortalecimento são necessários para restaurar seu joelho à força do lado não operado. É provável que você não tenha permissão para voltar ao golfe até 18 semanas após a cirurgia.
Uma recomendação específica é proteger o joelho durante o swing de golfe. Se o joelho condutor tiver sido substituído (o joelho esquerdo, se você joga com a mão direita), ele sustentará uma força rotacional durante o swing. No início, você pode querer fazer apenas golpes curtos ou realizar golpes de meio ou três quartos. Você pode reduzir a torção não usando pontas ou usando apenas pontas macias.
Limite o número de buracos que você joga no início. Como sempre, a dor deve ser sua dica de que seu joelho está farto do dia.