Contente
- Sobrepeso / Obesidade e Risco de Fibromialgia
- Sintomas de sobrepeso / obesidade e fibromialgia
- Sintomas de perda de peso e fibromialgia
A fibromialgia não está sozinha; pesquisas mostram que a obesidade é comum em todos os tipos de condições de dor crônica.
Os sintomas físicos, assim como a disfunção cognitiva, podem tornar difícil para as pessoas com essa condição fazer compras regularmente e cozinhar, portanto, uma alimentação saudável se torna difícil. Isso torna ainda mais provável que ganhemos algum peso extra.
Várias questões permanecem, no entanto:
- O excesso de peso / obesidade aumenta o risco de fibromialgia?
- O excesso de peso / obesidade piora os sintomas da fibromialgia?
- A perda de peso torna os sintomas de fibromialgia menos graves?
Sobrepeso / Obesidade e Risco de Fibromialgia
Portanto, sabemos que corremos mais risco de estar acima do peso depois dedesenvolver fibromialgia, mas e o inverso? O excesso de peso aumenta o risco de fibromialgia?
Alguns especialistas em fibromialgia acreditam que, de fato, aumenta o risco. Esta opinião é apoiada por algumas pesquisas, incluindo um estudo de 2017 com pessoas obesas. Os participantes foram testados para fibromialgia, usando os critérios de diagnóstico de 1990 e 2011.
De acordo com os critérios de 1990, os pesquisadores dizem que 34 por cento testaram positivo para fibromialgia. Ainda mais - 45 por cento testado positivo para ele sob os critérios de 2011. Para alguma perspectiva, apenas cerca de dois por cento da população adulta tem essa condição.
Esses são números bastante impressionantes. No entanto, em estudos como este, não está totalmente claro qual é a relação entre eles. A fibromialgia geralmente não é diagnosticada por anos, então uma pergunta que precisa ser feita é quantas dessas pessoas estavam acima do peso porque vivem com dores crônicas?
Além disso, neste estudo, a depressão foi mais comum nos participantes e pode contribuir para a obesidade.
Ainda assim, este estudo e outros semelhantes são suficientes para convencer grande parte da comunidade médica de que sim, a obesidade aumenta o risco de fibromialgia.
Sintomas de sobrepeso / obesidade e fibromialgia
Ser mais pesado piora nossos sintomas? Mais uma vez, a pesquisa sugere que sim.
UMA Journal of Pain estudo descobriu que a obesidade estava associada a maior deficiência, maior sensibilidade à dor, pior qualidade do sono e menos força e flexibilidade.
UMA Rheumatology International O estudo ligou a obesidade ao aumento da sonolência na fibromialgia e mostrou que os participantes que tinham mais sono ganharam mais peso desde o início da fibromialgia. (Novamente, não está claro se a sonolência contribuiu para o ganho de peso ou vice-versa.)
Um estudo em Pain Management Nursing comparando sintomas em mulheres com peso normal, com sobrepeso e obesas com esta doença não mostrou diferença entre aquelas classificadas como com sobrepeso e obesas, mas mostrou que as pessoas em ambas as categorias tinham sintomas piores do que aquelas com peso normal quando se tratava de:
- Níveis de dor
- Fadiga
- Cansaço matinal
- Rigidez
Estudo após estudo aponta para o peso extra que nos faz sentir pior, e equipes de pesquisa após equipe de pesquisa recomendam que os médicos trabalhem conosco para perder peso.
Sintomas de perda de peso e fibromialgia
Se carregar mais peso piora nossos sintomas, é lógico que perder peso deve melhorar os sintomas, certo? Pela primeira vez, a fibromialgia parece ser lógica.
Um estudo em Reumatologia Clínica descobriram que quando participantes obesos com fibromialgia perderam peso, eles viram melhorias significativas em:
- Depressão
- Qualidade do sono
- Contagem de pontos sensíveis (indicando sensibilidade à dor reduzida)
- Qualidade de vida
Então, como podemos perder peso, apesar de nossos sintomas?
Em um estudo de 2015 sobre as barreiras únicas para o controle de peso para nós, os pesquisadores apontam as relações complexas entre fibromialgia, dieta e exercícios. Eles recomendam um programa de controle de peso sob medida que leva em consideração nossas necessidades especiais.
Se você deseja perder peso, converse com seu médico sobre maneiras seguras e eficazes de fazer isso. Você pode se beneficiar ao consultar um nutricionista ou especialista em perda de peso que tenha conhecimento sobre fibromialgia.
Uma palavra de Verywell
Embora o peso possa aumentar o risco de fibromialgia e piorar os sintomas, isso não significa que você está doente por sua culpa. O peso é um fator de risco, não uma causa; é um fator agravante, mas não a razão subjacente aos seus sintomas.
Alguns médicos podem dizer: "Você tem fibromialgia porque é gordo, então perca peso e se sentirá melhor" e, em seguida, mandá-lo embora sem recursos para ajudá-lo com isso. Saiba que esses médicos estão exagerando sobre o impacto do seu peso e ficando aquém das recomendações. Pessoas saudáveis lutam para perder peso, e nós lutamos mais ainda. Se possível, tente encontrar um médico que entenda os problemas que você está enfrentando e esteja disposto a ajudá-lo a superá-los.
No final, o mais importante é que você faça o que puder para melhorar sua saúde.Uma dieta saudável e um nível adequado de exercícios fazem parte disso, mas não são tudo. Certifique-se de que você e sua equipe de saúde estão explorando várias opções para torná-lo melhor.
Afinal, quanto melhor você se sentir, maior será a probabilidade de você ser capaz de fazer as coisas que o ajudam a perder peso.
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