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A aromaterapia envolve a aerossolização de extratos naturais de plantas. A aromaterapia é um método de utilização de aromas naturais e óleos essenciais para proporcionar um efeito terapêutico físico ou psicológico e é uma tendência crescente na medicina complementar e alternativa. O uso de óleos essenciais é controverso, já que poucas pesquisas para validar a eficácia ou dano potencial foram feitas. Apesar da falta de pesquisas, muitas pessoas acreditam que recebem alívio sintomático, incluindo aromaterapia em seu regime de cuidados.O que é asma?
A asma é uma doença crônica que afeta a qualidade da respiração. A inflamação nas vias aéreas causa estreitamento que não permite a passagem de muito ar. Muito parecido com os canos em sua casa que ficam bloqueados e fazem barulho quando a água flui por eles, a asma faz você chiar durante uma exacerbação ou ataque. Poeira, produtos químicos ou outros irritantes aerossolizados podem causar uma exacerbação, crise ou crise de asma. Você está tendo um ataque de asma quando sente uma repentina falta de ar, dor ou aperto no peito e tosse ou respiração ofegante frequentes. Devido à experiência difícil com um ataque de asma, você também pode ter uma sensação comum de ansiedade.
A asma é geralmente diagnosticada por um pneumologista com a ajuda de testes e exames de função pulmonar. Dependendo da gravidade da sua asma, você receberá uma terapia única ou combinada que consiste em inaladores, nebulizadores ou comprimidos.
Os óleos essenciais são seguros?
Muitas pessoas acreditam que os produtos naturais são sempre seguros para uso. Embora alguns extratos de plantas possam ser seguros, você não deve assumir que todos eles são. Na verdade, muitas plantas têm efeitos variados no corpo. Por exemplo:
- Óleo de cominho: seguro para os alimentos, mas pode causar bolhas se deixado na pele.
- Óleo cítrico: seguro nos alimentos, mas possui vários graus de segurança. O óleo cítrico é particularmente prejudicial aos cosméticos se você estiver exposto à luz solar direta.
- Hortelã-pimenta: uma hortelã usada com segurança para tratar dores de estômago; no entanto, a variedade de hortelã do poejo é tóxica para o fígado.
- Wintergreen: um sabor comum usado em chicletes, alimentos e produtos para alívio da dor. Embora usado com segurança em pequenas quantidades, o consumo de uma grande quantidade induz sintomas como uma overdose de aspirina.
- Sálvia, eucalipto e cânfora: embora a sálvia possa ser usada em pequenas quantidades na comida, grandes quantidades de sálvia ou qualquer ingestão de eucalipto ou cânfora podem causar convulsões.
Como você pode ver, os óleos vegetais naturais podem ser perigosos se não forem seguidos da maneira recomendada. É por isso que muitos médicos desencorajam o uso de óleos essenciais para o tratamento de doenças, pois há muito pouca evidência científica para os benefícios e riscos associados à aromaterapia como tratamento médico.
Óleos Essenciais e Asma
Pouco se sabe se os óleos essenciais são ou não seguros para o tratamento da asma. Dr.Joy Hsu, dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), recomenda que você nunca substitua suas terapias prescritas e sempre consulte seu médico antes de complementar seu regime de medicação. Alguns óleos essenciais comuns são considerados úteis no tratamento da asma.
- Camomila vem em várias variedades. É mais comumente usado como aditivo no chá. A camomila alemã é reconhecida por ter propriedades anti-histamínicas que podem reduzir as respostas inflamatórias em seu corpo. A camomila romana tem propriedades anti-espasmo que são sugeridas como tendo potencial para ajudar a reduzir um ataque de asma até que medicamentos de emergência possam ser fornecidos. A camomila pode causar sonolência, portanto, dirigir ou operar máquinas pesadas deve ser evitada. Ela também pode causar reações alérgicas em pessoas com alergia à tasneira.
- Tomilho é conhecido por seus efeitos relaxantes. As propriedades relaxantes são o motivo pelo qual alguns sugerem que o tomilho pode ser usado para relaxar as vias respiratórias em asmáticos usando um chá. Evite usar tomilho se estiver grávida ou tiver pele sensível.
- Hortelã-pimenta é considerado um must-have em sua coleção de aromaterapia por sua variedade de usos. É comumente usado em chás e em difusores. Considera-se que a hortelã-pimenta ajuda a respirar mais naturalmente por causa de seus efeitos anti-histamínicos e descongestionantes. A hortelã-pimenta contém mentol que é tóxico se ingerido em sua forma pura. Alguns relatam ter uma melhora em seus testes de função pulmonar com a inalação de óleo de hortelã-pimenta, embora isso não tenha sido estudado ou comprovado. Evite o uso por crianças pequenas.
- Árvore do chá (também conhecido como Melaleuca) é considerado um expectorante por alguns praticantes de aromaterapia. Os expectorantes diluem as secreções tornando possível a tosse com maior eficácia na expectoração. Isso pode ajudar a melhorar a respiração em um asmático. Use com cuidado se você tem pele sensível.
- Orégano é reconhecido por seus efeitos antibacterianos, antivirais e estimulantes do sistema imunológico, tornando-o uma escolha para alguns na prevenção de exacerbações de asma relacionadas a doenças respiratórias. É mais comumente usado em um difusor para aerossolizar o óleo. É altamente volátil e vaporiza com bastante facilidade. Não use orégano se tiver reações fortes na pele.
- Lavanda é considerado o melhor óleo essencial para iniciantes devido à sua versatilidade relatada. Você deve evitar dirigir se usar lavanda, pois é conhecido por ter um efeito relaxante / sedativo. Você também deve evitar usar lavanda se tiver uma condição que seja dependente de estrogênio, como câncer de mama / útero / ovário, endometriose, ou miomas de mama.
- dente de alho acredita-se que alivia os sintomas respiratórios quando usado em um difusor. No entanto, deve-se ter cuidado, pois o cravo pode causar irritação na pele se você tiver pele sensível. Também não deve usar cravo se estiver grávida ou com menos de 6 anos.
- Cipreste tem um aroma fresco de gaultéria que tem uma ampla variedade de usos, incluindo aliviar a raiva, aliviar a tensão e melhorar a circulação. Acredita-se que também ajude a combater os sintomas de resfriado e gripe, que também podem ajudar a aliviar as exacerbações da asma durante a doença. Não use cipreste se estiver grávida.
Uma palavra de Verywell
A pesquisa sobre o uso de óleos essenciais ou aromaterapia para tratar a asma é muito escassa e pouco confiável. Você deve evitar o uso de óleos essenciais, a menos que converse com seu médico. Embora você possa sentir alívio sintomático e melhora anedótica dos sintomas, os efeitos a longo prazo do uso de aromaterapia não foram estudados.