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Os efeitos colaterais do tratamento quimioterápico podem ser devastadores. Alguns dos efeitos colaterais da quimioterapia podem incluir náuseas, vômitos, diarreia e constipação. A boa notícia é que todos esses efeitos colaterais são temporários e muito tratáveis.Nausea e vomito
Náuseas e vômitos são efeitos colaterais que são uma preocupação comum para pacientes em quimioterapia. Existem novos medicamentos que agora podem eliminar ou diminuir esses efeitos colaterais. Contacte o seu médico se as náuseas e os vómitos não ajudarem com o medicamento ou se não conseguir engolir nem mesmo os líquidos. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar a controlar esses sintomas.
- Antes do tratamento de quimioterapia, experimente fazer uma refeição leve.
- Concentre-se em respirar lenta e profundamente ao sentir náuseas.
- Beba muitos líquidos ou chupe pedaços de gelo, mas faça-o uma hora antes ou depois das refeições.
- Coma várias pequenas refeições ao longo do dia, em vez de três grandes.
- Coma e beba devagar, mastigando bem.
- Coma alimentos frios ou em temperatura ambiente para evitar ser incomodado por odores fortes.
- Comer alimentos como cereais, torradas e biscoitos antes de se levantar da cama pode ajudar com as náuseas matinais. Isso não é recomendado para pessoas com feridas na boca e garganta ou que tenham problemas para produzir saliva.
- Descanse o quanto for necessário, mas não fique deitado por pelo menos 2 horas após uma refeição.
- Se sentir náuseas durante o tratamento, tente jejuar algumas horas antes.
- Mantenha-se ocupado para se distrair da náusea assistindo TV, conversando com amigos e familiares ou trabalhando em hobbies.
- Chupar balas ou doces azedos (mais uma vez, não recomendado para pessoas com feridas na boca ou garganta)
- Tome medicamentos anti-náuseas 30 minutos antes de comer uma refeição.
- Tente evitar alimentos gordurosos, fritos ou doces.
- Experimente beber sucos de frutas claras e sem açúcar (como maçã ou uva) e refrigerantes de cores claras que perderam o gás (sem gás).
Diarréia
A quimioterapia pode afetar as células que revestem o intestino e pode resultar em diarreia. Se a diarreia for incômoda, não desaparecer em 24 horas ou for acompanhada de dor ou cãibras, converse com seu médico. Não tome remédios de venda livre para a diarréia sem falar primeiro com seu médico. Se a diarreia for grave, seu médico pode prescrever alguns medicamentos ou recomendar fluidos intravenosos para evitar a desidratação. Aqui estão algumas dicas para manter a diarreia no mínimo.
- Beba muito líquido em temperatura ambiente, como água, caldo, bebidas esportivas ou refrigerante de gengibre para não ficar desidratado. Lembre-se de saboreá-los lentamente.
- Coma alimentos com baixo teor de fibras, como pão branco, arroz branco ou macarrão, cereais cremosos, bananas maduras, frutas enlatadas ou cozidas sem casca, queijo cottage, iogurte sem sementes, ovos, purê de batata ou assada sem casca, purê de vegetais, frango ou peru sem pele e peixe.
- Coma várias pequenas refeições ao longo do dia, em vez de três grandes.
- Se você é intolerante à lactose, evite produtos lácteos.
- Mantenha o nível de potássio alto comendo bananas, laranjas, batatas (cozidas ou amassadas) e néctares de pêssego e damasco (desde que estejam no plano de dieta fornecido pelo seu médico).
- Fique longe de café, chá com cafeína, álcool, doces e alimentos fritos, gordurosos ou picantes que podem piorar a diarreia.
- Fique longe de alimentos ricos em fibras, como pão integral e cereais, vegetais crus, feijão, nozes, sementes, pipoca e frutas frescas e secas.
Constipação
Alguns medicamentos, como analgésicos opióides, podem causar constipação. A baixa quantidade de atividade física e a falta de líquidos e fibras na dieta também podem contribuir para a constipação. Se você passar um ou dois dias sem evacuar, chame seu médico e siga as instruções que receber. Aqui estão algumas outras dicas para evitar a constipação.
- Pergunte ao seu médico se é possível aumentar a quantidade de fibras na dieta. Exemplos de alimentos ricos em fibras são farelo, pão integral e cereais, vegetais crus ou cozidos, frutas frescas e secas, nozes e pipoca.
- Evite queijo, chocolate e ovos, que podem causar prisão de ventre.
- Consulte seu médico sobre como iniciar um programa de exercícios ou tente dar uma caminhada todos os dias.
- Beba muitos líquidos, incluindo água e líquidos mornos ou quentes.
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