Lidando com a perda de cabelo durante a quimioterapia

Contente

• Por que a quimioterapia causa perda de cabelo
• Momento da perda de cabelo
• Prevenção
• Enfrentando Fisicamente
• Lidando emocionalmente
• Cobrindo sua cabeça

Um dos efeitos colaterais mais angustiantes da quimioterapia é a perda de cabelo (alopecia). Para muitos de nós, o cabelo faz parte da nossa imagem, a forma como o público nos vê quando saímos. Compreender as razões da queda de cabelo e as formas de lidar emocional e fisicamente com ela antes do tempo pode aliviar parte dessa angústia em sua jornada pela quimioterapia.

Por que a quimioterapia causa perda de cabelo

As drogas quimioterápicas são projetadas para matar células de crescimento rápido. Algumas células, como as dos folículos capilares, se dividem rapidamente e também são afetadas pela quimioterapia. A perda de cabelo não ocorre com todos os medicamentos de quimioterapia e as pessoas podem ter respostas diferentes, mesmo com os mesmos medicamentos. Você pode experimentar queda total de cabelo, queda de cabelo ou pode não notar nenhuma queda de cabelo. Saiba mais sobre os medicamentos quimioterápicos que têm maior probabilidade de causar queda de cabelo.

Momento da perda de cabelo

A queda de cabelo geralmente começa 10 a 14 dias após o início da quimioterapia, embora isso possa variar. Algumas pessoas podem notar queda de cabelo poucos dias após a primeira infusão, enquanto outras podem não perder todo o cabelo até que várias infusões tenham sido concluídas.

Seu cabelo pode afinar gradualmente ou cair rapidamente em tufos. Muitas pessoas se surpreendem com o fato de que a queda de cabelo freqüentemente não se limita aos cabelos da cabeça, mas pode afetar sobrancelhas, cílios, pelos corporais e até pelos púbicos. A perda de cabelo relacionada à quimioterapia geralmente não é permanente e começa a crescer novamente 4 a 6 semanas após o término da quimioterapia. (A queda de cabelo relacionada à radioterapia, ao contrário, costuma ser permanente).

Seu cabelo pode voltar com uma cor ou textura diferente de antes da quimioterapia. Não é incomum ter "cachos quimio" nos quais o cabelo volta crespo, mesmo que antes fosse muito liso. Isso pode durar um ou dois anos. Anos depois, no entanto, seu cabelo geralmente voltará ao grau de encaracolamento que você tinha antes da quimioterapia.

Prevenção

Nos últimos anos, muitas pessoas têm perguntado se você pode prevenir a queda de cabelo com a quimioterapia.

Várias técnicas foram experimentadas com sucesso variado. O “resfriamento do couro cabeludo” é um desses métodos e envolve a aplicação de compressas frias na cabeça enquanto a quimioterapia está sendo administrada. A teoria por trás disso é contrair os vasos sanguíneos perto do couro cabeludo para que o medicamento não alcance os folículos capilares. Como os medicamentos não chegam ao couro cabeludo, há um pequeno risco de que a quimioterapia não atinja as células cancerosas que se espalharam para essa área. Em geral, isso é mais preocupante com cânceres relacionados ao sangue, como leucemias e linfomas, do que com tumores sólidos. O procedimento também pode ser bastante frio e desconfortável.

Muitas pessoas já tentaram massagens no couro cabeludo para aumentar o fluxo sanguíneo para os folículos capilares. Embora isso provavelmente tenha pouca função na prevenção da queda de cabelo, pode ser um ato de bondade amoroso e reconfortante de uma pessoa amada desamparada.

Medicamentos que promovem o crescimento do cabelo, como Rogaine, não parecem ter um impacto significativo na queda de cabelo e têm o potencial de adicionar efeitos colaterais indesejados.

Enfrentando Fisicamente

Tanto durante a quimioterapia quanto quando o cabelo começa a crescer novamente após o tratamento, cuidar do cabelo pode retardar a queda e facilitar o crescimento. Se você tem cabelo comprido, considere um estilo mais curto. O cabelo curto parece mais cheio, coloca menos peso nas raízes (o que pode ajudar o cabelo a durar mais) e pode facilitar a transição para a queda total do cabelo.

Muitas pessoas optam por raspar a cabeça quando o cabelo começa a cair em tufos. Isso pode ajudar a evitar lençóis peludos e ralos entupidos, e tampas de cabeça ou perucas podem se encaixar melhor. Por outro lado, algumas pessoas preferem permitir que seus cabelos caiam como podem e acham que visualizar as drogas quimioterápicas atuando conforme cada fio de cabelo é perdido ajuda a lidar com a situação.

Também pode ser útil comprar perucas ou outras coberturas para a cabeça antes de perder o cabelo. Outras dicas para cuidar do seu cabelo antes e depois do tratamento incluem:

• Use um xampu suave, como xampu para bebês, para lavar o cabelo.
• Escove o cabelo suavemente com uma escova macia para bebês ou um pente de dentes largos.
• Tente limitar a lavagem do cabelo algumas vezes por semana.
• Evite rabos de cavalo, tranças e acessórios de cabelo que prendam seus cabelos.
• Limite o uso de secadores de cabelo e use uma configuração de fogo baixo quando precisar usar um secador.
• Evite tinturas de cabelo e permanentes.
• Use uma fronha de cetim.
• Lembre-se de proteger o couro cabeludo do sol com coberturas e / ou protetor solar.

Lidando emocionalmente

Perder o cabelo pode criar emoções que vão da raiva à depressão. Algumas pessoas se sentem muito constrangidas ao sair em público, e outras temem que sua aparência afete seu relacionamento com os entes queridos. Falar abertamente com seus entes queridos com antecedência e buscar apoio emocional de um grupo de apoio ou conselheiro pode ajudá-lo a lidar com esses sentimentos e obter o apoio de que precisa e merece. Os métodos que têm sido úteis para algumas pessoas incluem:

• Desviando a atenção do seu cabelo. Enfatizar suas outras características, como o rosto, pode desviar a atenção do cabelo. Considere um rosto ou uma nova maquiagem. Usar joias, como um colar, ou presentear-se com uma roupa nova com cores brilhantes também pode desviar o foco do seu cabelo.
• Humor. Adicionar um pouco de humor às vezes pode facilitar a transição para a perda total de cabelo. De fazer a barba parcial para criar um Mohawk temporário a pegar emprestadas tatuagens temporárias de uma criança para aplicar no couro cabeludo, algumas pessoas facilitaram essa transição com humor. Ler livros, como "Smilies are Naturally Bald" às vezes pode causar risos, ao mesmo tempo que percebe que você não está sozinho. Há uma série de piadas on-line do tipo "careca por causa da quimio". Embora haja um lugar e um momento para tristeza e um lugar e um momento para o humor, você pode descobrir que seu fardo é aliviado quando você ri por ter "um dia sem cabelo".
• Visualização. Algumas pessoas acham útil considerar a queda de cabelo um sinal positivo. “Se a quimioterapia está matando esses folículos capilares, deve estar atingindo minhas células cancerosas também.” Considere visualizar sua quimioterapia eliminando suas células cancerosas, pois ela resulta na queda de seu cabelo.

Cobrindo sua cabeça

A melhor hora para comprar protetores de cabeça é antes de começar a perder cabelo. Cada pessoa experimenta a queda de cabelo de maneira diferente, e várias opções estão disponíveis para atender às suas necessidades pessoais. Verifique com seu centro de câncer ou comunidade local para ver quais recursos estão disponíveis. Confira essas outras dicas para se preparar para a queda de cabelo relacionada à quimioterapia antes de começar suas infusões.