Causas e fatores de risco da constipação

Contente

• Estilo de vida
• Remédios
• Condições saudáveis
• Genética

Existem várias causas possíveis para a constipação. Felizmente, os mais prováveis ​​- incluindo dieta, exercícios e uso de medicamentos - costumam ser facilmente resolvidos e, ao fazê-lo, normalmente faz o intestino mexer novamente e alivia os sintomas relacionados. Há momentos, entretanto, em que uma condição de saúde que requer tratamento é o que causa a constipação, portanto, ela não deve ser ignorada se ocorrer com frequência.

Embora possa acontecer em qualquer idade, a constipação é mais frequente em mulheres grávidas, puérperas e em pessoas com níveis de renda mais baixos. Pessoas com problemas de saúde mental, como depressão ou transtorno alimentar, têm maior risco de constipação.

Pode haver uma ou mais causas para sua constipação. Explore algumas das possibilidades e discuta quaisquer preocupações com seu médico.

Estilo de vida

Você pode não relacionar imediatamente o seu estilo de vida com os problemas do banheiro, mas geralmente é um fator contribuinte, se não a própria causa da prisão de ventre.

As preocupações com o estilo de vida que podem afetar seus hábitos intestinais incluem:

• O que você come
• Ingestão inadequada de água ao longo do dia
• Retendo os movimentos intestinais; ignorando desejos de usar o banheiro
• Exercício insuficiente; sendo sedentário a maior parte do dia
• Viagem
• Mudanças na sua rotina
• Gerenciamento de estresse inadequado

Dieta

Comer muitos laticínios, carnes com alto teor de gordura, ovos e doces contendo açúcar pode causar prisão de ventre, assim como uma dieta pobre em fibras.

Você pode não perceber o quão baixo sua dieta é esse nutriente essencial. Se você come principalmente alimentos processados, laticínios e carne, pode estar faltando fibras. Alimentos ricos em fibras são uma parte recomendada de uma dieta saudável. Se você não está comendo uma boa quantidade de vegetais, frutas, feijão e produtos de grãos inteiros, procure maneiras de incluí-los.

Se você toma suplementos dietéticos, saiba que alguns apresentam o risco de constipação. Doses altas de suplementos de ferro (45 miligramas ou mais por dia) também podem causar náusea e prisão de ventre.

Mexa-se

Se você tem um trabalho ou hábitos sedentários, faça questão de se levantar e se movimentar a cada hora. Exercícios simples como uma caminhada rápida de 15 minutos podem ajudar o trato digestivo a fazer melhor seu trabalho.

Estilo de vida e dieta na constipação

Remédios

Muitos medicamentos usados ​​para tratar outras condições de saúde podem causar constipação como efeito colateral, incluindo:

• Antiácidos contendo cálcio ou alumínio
• Medicamentos anticolinérgicos (antiespasmódicos)
• Antidepressivos
• Anti-histamínicos (medicamentos para alergia)
• Bloqueadores dos canais de cálcio (para pressão alta)
• Diuréticos
• Medicamentos narcóticos para a dor
• Alguns medicamentos para convulsões
• Alguns medicamentos para pressão arterial
• Suplementos de ferro
• Alguns suplementos de ervas

Você também pode desenvolver constipação tomando muitos laxantes ou enemas na tentativa de tratá-la. Usar esses remédios repetidamente pode resultar na dependência deles a ponto de você não ter mais movimentos intestinais normais.

Condições saudáveis

Existem muitos problemas de saúde em que a constipação pode ser um sintoma, incluindo:

• Gravidez
• Diabetes
• Síndrome do intestino irritável (IBS)
• Doença da tireóide
• Deficiências eletrolíticas
• Constipação idiopática crônica

Condições Estruturais

As condições a seguir envolvem um problema estrutural no sistema digestivo que pode contribuir para o sintoma de constipação.

• Fissura anal
• Obstrução intestinal
• Estenose intestinal
• Retocele (uma protuberância do reto para a vagina)

Disfunção do assoalho pélvico

A defecação dissinérgica é uma forma de disfunção do assoalho pélvico em que os músculos do assoalho pélvico não funcionam como deveriam. Um sintoma primário da defecação dissinérgica é a constipação.

Causas Neurológicas

As seguintes condições afetam o funcionamento dos músculos do cólon e do reto, que devem se contrair para mover as fezes.Se os nervos que ativam esses músculos forem afetados, isso pode resultar em constipação:

• Disautonomia
• Esclerose múltipla
• Mal de Parkinson
• Lesão da medula espinal
• Derrame

Câncer

Qualquer câncer que afete o funcionamento do cólon também pode causar constipação. É importante observar que o câncer de cólon também costuma se apresentar com sintomas de perda de peso, fadiga e sinais de sangue nas fezes:

• Cancer de colo
• Câncer retal

Genética

Como a constipação geralmente ocorre em famílias, pode haver alguma predisposição genética para essa condição, bem como fatores ambientais, como hábitos compartilhados e dietas semelhantes. Crianças com constipação crônica costumam ter familiares constipados.

Existe uma condição genética rara, a doença de Hirschsprung, na qual os nervos necessários para mover as fezes através do trato intestinal estão ausentes. Isso pode ocorrer devido a um distúrbio cromossômico ou devido a combinações genéticas específicas. Nesta doença, os sintomas são vistos nos primeiros 2 meses de vida.

Estilo de vida e dieta na constipação

Uma palavra de Verywell

Se você tem constipação regularmente, é necessário marcar uma consulta com seu médico para saber o que está acontecendo com precisão, bem como para estabelecer um plano de tratamento. Seu médico trabalhará com você no desenvolvimento de um plano de tratamento adequado para você.

Como a constipação é diagnosticada