Contente
- Decidindo se você precisa de uma bengala
- Preocupações emocionais sobre o uso de uma bengala
- Encontrando a bengala certa
Além dos aspectos práticos de decidir se você precisa de uma bengala e como usá-la com segurança, você pode sentir alguma apreensão sobre isso. Pensar em qualquer ambivalência pode ser uma grande parte de sua decisão. Se decidir prosseguir com a obtenção de uma bengala, você terá uma nova ferramenta ao seu alcance para ajudá-lo a maximizar suas capacidades, uma vez que você selecione o tipo certo e ajuste para você.
Decidindo se você precisa de uma bengala
Se o seu MS está limitando sua capacidade de se locomover e fazer as coisas que você gosta de fazer, um dispositivo de mobilidade pode ajudá-lo a permanecer ativo. Uma bengala, que não é movida a eletricidade, é o tipo de dispositivo de mobilidade mais simples, fornecendo a você apenas um toque de equilíbrio e suporte para ajudá-lo a se locomover.
Você pode conversar com seu médico ou terapeuta enquanto considera se poderia se beneficiar com o uso de uma bengala, mas, em última instância, a decisão depende de você.
Algumas questões a serem consideradas ao decidir se uma bengala seria benéfica para você incluem:
- Você se segura em móveis, bancadas ou na parede ao caminhar em uma área plana?
- Você se sente hesitante ou com medo ao descer ou subir escadas?
- A dor no quadril, nas articulações ou nos joelhos está piorando?
- A dor limita a velocidade de sua caminhada, onde você anda ou a distância que você anda?
- Você tem algum problema de equilíbrio ou estabilidade?
- Você sai menos devido a problemas de mobilidade ou dor?
- Você evita andar na multidão porque pode tropeçar ou ser empurrado?
- Você já teve medo de atravessar a rua?
- Outras pessoas sugeriram que você comprasse uma bengala?
Se você respondeu sim a alguma das perguntas acima, você pode experimentar uma bengala em um ambiente de fisioterapia. Você pode aprender como usá-lo com segurança e ter uma ideia se ele melhora sua mobilidade.
Se você se sente mais estável e equilibrado com uma bengala, provavelmente é a opção certa para você.
Quando você está decidindo se deve comprar uma bengala, o que você não quero fazer é esperar até ter um acidente. Seja honesto consigo mesmo e pese cuidadosamente os benefícios e as deficiências de uma bengala.
Preocupações emocionais sobre o uso de uma bengala
Usar uma bengala pode ser uma grande mudança em sua vida. Você pode ter várias preocupações emocionais e é importante que reconheça essas questões.
Preocupações Comuns
Algumas preocupações que podem fazer com que você evite uma bengala, mesmo se precisar de uma, incluem:
- Sentir-se constrangido, envergonhado ou menos competente na frente dos outros
- A sensação de que uma bengala representa a perda de sua liberdade
- Medo de que uma bengala signifique que sua condição esteja diminuindo
- Associando uma bengala com ser velho
- Preocupação de que depender de uma bengala enfraquecerá seus músculos
Embora esses tipos de preocupações sejam compreensíveis, uma bengala foi criada para ajudá-lo a funcionar melhor. E usar uma bengala não significa que você não vai melhorar. Muitas formas de EM são caracterizadas por remissões, portanto, superar um declínio em sua mobilidade agora não significa que sua mobilidade não melhorará no futuro.
Considere falar sobre seus sentimentos, seja com um amigo de confiança ou ente querido, seu médico, seu fisioterapeuta, em um grupo de apoio ou com um profissional de saúde mental licenciado. Falar sobre isso pode ajudá-lo a esclarecer suas dúvidas e colocá-las em perspectiva.
Lembre-se também de que, embora você possa achar certos aspectos do uso da bengala indesejáveis, isso pode tornar reais as oportunidades que estão atualmente difíceis ou fora de alcance (como sair em mais passeios com a família). Isso pode ter um valor tremendo em termos de visão geral de sua vida com a EM.
Encontrando a bengala certa
Você pode obter conselhos de seu fisioterapeuta sobre as especificações que você deve procurar em uma bengala. Embora você possa escolher uma bengala sozinho, é útil conseguir uma, pedindo ajuda na loja. Não hesite em fazer perguntas e experimentar alguns tipos e tamanhos diferentes.
- Identifique a finalidade da cana: Se você precisa de uma bengala para obter equilíbrio em terreno irregular, provavelmente só precisará de uma bengala de ponta única. Mas se você precisa dele para suportar o peso ao caminhar ou navegar em superfícies, então provavelmente opte por uma bengala quádrupla, que tem quatro pés de borracha. Algumas pessoas vão até escolher ter os dois em casa e usar um ou outro com base na situação.
- Certifique-se de que a bengala esteja do tamanho adequado: Como regra geral, a ponta da bengala deve ficar alinhada com a dobra do pulso quando o braço está estendido. Se for muito longo, pode ser difícil manobrar em volta das coisas e não dará muito suporte. Se for muito curto, você pode acabar se inclinando, forçando as costas ou perdendo o equilíbrio.
- Considere a aderência: O ângulo da empunhadura também é importante. Se estiver muito inclinado para cima ou para baixo, pode causar tensão no pulso. A alça também deve se encaixar perfeitamente em sua mão e ter uma pegada confortável. Enquanto um punho de prata gravado certamente ficará bem, um punho de borracha ou poliestireno antiderrapante pode ser mais confortável e evitar deslizamentos acidentais.
- Escolha a bengala que você gosta:Você não precisa ir a uma loja de suprimentos médicos e pegar a primeira bengala que vir. Existem muitos estilos e cores diferentes que podem combinar com a sua declaração de estilo pessoal.
- Trabalhe com um fisioterapeuta:Depois de obter sua própria bengala, certifique-se de ter pelo menos uma sessão com seu fisioterapeuta para garantir que está usando a bengala corretamente. Um terapeuta treinado pode mostrar como usar sua bengala para obter o máximo de eficiência, sem despender esforços ou esforços desnecessários.
Usar uma bengala nem sempre é intuitivo. Dependendo de quais sintomas de esclerose múltipla você está experimentando, pode ser necessário mover a bengala em uníssono com a perna afetada ou a perna oposta.
Uma palavra de Verywell
Viver com MS tem seus desafios. Muitas vezes é possível superar suas limitações, mas requer algumas mudanças deliberadas no estilo de vida. Um dispositivo de mobilidade, como uma bengala, pode fornecer o impulso extra de que você precisa para se locomover. O processo emocional para chegar a essa decisão pode ser difícil, mas depois de ter uma bengala, você pode ganhar liberdade, o que pode ser fortalecedor.
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