Canela e mel podem curar o resfriado comum?

Contente

• Por que não funciona
• Benefícios do mel
• Antes de comer canela

Um dos remédios caseiros apregoados para resfriados é misturar mel e canela e tomá-los por três dias para curar um resfriado, tosse crônica ou congestão nasal. Isso pode ter sido usado por centenas de anos como remédio para resfriado e gripe, mas não há nenhuma evidência científica de que essa combinação tenha esse benefício. No entanto, alguns estudos mostram que o mel pode ajudar com a tosse.

Por que não funciona

Não há cura para o resfriado comum. É uma doença viral causada por centenas de vírus diferentes. Não existe vacina para prevenir um resfriado ou medicamento para curar um, e o mel e a canela não têm propriedades que os permitiriam matar os vírus.

Os resfriados geralmente duram entre sete e 10 dias e desaparecem por conta própria. Alguns remédios caseiros e medicamentos de venda livre podem ajudar a aliviar os sintomas enquanto você espera.

Opções para tratar um resfriado

Benefícios do mel

Embora o mel não cure um resfriado, ele pode aliviar alguns sintomas do resfriado comum. A pesquisa mostrou que o mel pode ser usado para aliviar a tosse. Também pode ser um complemento calmante para bebidas quentes para dor de garganta.

Ao estudar crianças com sintomas de resfriado, os pesquisadores descobriram que tomar mel foi tão eficaz no alívio da tosse em crianças e foi avaliado de forma mais favorável entre seus pais do que remédios para tosse. No entanto, observe que as pesquisas sobre mel para tosses frequentemente tiveram uma duração de estudo de apenas uma noite, e alguns estudos mostraram que o mel não teve efeito maior do que não fazer nada, tomar um placebo ou tomar um medicamento anti-tosse comum (dextrometorfano). O mel pode reduzir a duração da tosse melhor do que um placebo ou salbutamol.

Beber chá de ervas morno ou água com mel misturado pode aliviar a dor de garganta. Além de beber muito líquido (e evitar álcool e cafeína), os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) sugerem beber bebidas quentes e usar mel para aliviar a tosse em adultos e crianças com pelo menos 1 ano de idade.

Não dê mel para bebês

O mel nunca deve ser dado a uma criança com menos de 12 meses, pois pode causar botulismo, uma doença potencialmente fatal.

Antes de comer canela

Novamente, não há evidências de que a canela seja eficaz na prevenção ou cura de qualquer tipo de doença. Embora a canela seja geralmente considerada segura, ela deve ser usada com cautela, pois algumas pessoas podem ser alérgicas a ela e a certos tipos (especificamente Cássia canela) têm propriedades que podem causar afinamento do sangue.

Fale com o seu médico se você planeja tomar quantidades significativas ou suplementos de canela (ou qualquer outro remédio natural ou à base de ervas). Mesmo os remédios naturais e à base de ervas apresentam riscos e podem causar efeitos colaterais.

A maneira certa de tratar seu resfriado

Uma palavra de Verywell

Você pode ouvir falar de muitos outros remédios naturais para alívio do resfriado. Vale a pena ler sobre a ciência por trás deles antes de tentar, se não aprender, se eles são ou não realmente eficazes, mas estar ciente de quaisquer potenciais interações, contra-indicações e assim por diante. Se você está pensando em tomar medicamentos para resfriado sem receita, leia cuidadosamente os rótulos antes de tomá-los para garantir que sejam apropriados para você.

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